Уктоо илхамдын, жарыктандыруунун жана интуициялык кеңештердин булагы катары

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Уйку – бул организм үчүн сергек эс алуу гана эмес, ошондой эле туура чечим табуу, жаңы идея же сизди көптөн бери кыйнап келген суроого жооп табуу мүмкүнчүлүгү. Улуу инсандар гениалдуу чыгармаларды жаратып, бүтүндөй адамзат үчүн мааниси зор ачылыштарды жасап, уйкунун аркасы менен жаңы, абдан пайдалуу нерселерди ойлоп тапкан учурлар арбын. Биринчи эле ойго Дмитрий Иванович Менделеев жана химиялык элементтердин мезгилдик системасы түрүндө түшүндө келген түшүнүк келет. Бирок, бул иш обочолонгон окуядан алыс.

Мисалы, француз математиги, физиги жана философу Анри Пуанкареге көптөгөн формулалар жана инновациялык идеялар так түшүндө келген, ал өзү бул жөнүндө бир нече жолу айткан. Ал эми немис химиги Фридрих Кекуле бир жолу ойгонуп, бензол молекулаларынын түзүлүшү кандай болушу керек экенин так түшүнгөн (бул органикалык химияда олуттуу төңкөрүш жасаган). Кээде ойлор түшүндө келерин тастыктаган дагы бир окуя советтик авиаконструктор Олег Константинович Антоновдун башынан өткөн. Кыраакы түш ага Antey оор турбовинттүү транспорттук учактын куйрук бөлүгүнүн негизин түзгөн адаттан тыш формадагы учактын куйругу тартылган сүрөттү ачып берди.

Мыкты идеялар уйку учурунда ойлоп табуучулар менен окумуштууларга гана эмес, маданият жана искусство кызматкерлерине да келген. Маселен, «Акылдан азап» сюжети атактуу орус драматургу Александр Сергеевич Грибоедовдун кыялында болсо, анын эң мыкты ырларынын саптары француз жазуучусу жана акыны Виктор Гюго түшүндө келген.

Тарыхта буга окшогон учурлар көп жана менин бүгүнкү макаламдын максаты алардын толук тизмесин түзүү эмес. Мен жөн гана түшүнгүм жана түшүнгүм келет: креативдүү идеялар адамдарга түшүндө кандайча келерин жана түштөр бизге мүмкүн болушунча тез-тез келип турушу үчүн бир нерсе жасоого болобу. Жогоруда (жана төмөндө) келтирилген ар түрдүү мисалдар түш пайгамбарлык болуп чыкканда, түш көрүүлөрдүн адам ойлогондон алда канча көп келерин жана ошол эле учурда ар бир адамдын башына келиши мүмкүн экендигинин далили болсун.

Кантип жарык түштөр пайда болот

Кимдир бирөөлөр эмне үчүн пайгамбарлык түш көрүшөт деп ойлосо, башкалары жөн гана пайда жана ырахат алышат, ал эми кээ бирлери түштөрүнө кийлигишүү жогорку күчтөрдүн берүүсүнөн экенине ишенет. Мисалы, армян адабиятынын жана жазуусунун негиздөөчүсү Месроп Маштоц түшүндө периште алфавитти көрсөткөн деп ырастаса, индиялык математик Сриниваса Раманужан анын ар бир ачылышын түшүндө кудай аял жиберген деп айткан. Namagiri. Бирок, италиялык улуу композитор Жузеппе Тартинидей анын эң атактуу сонатасы “Шайтан сонатасы” түшүндө түшүндө көрүп, аны же шайтан, же шайтан өзү ойноп жаткандай болгон.

Түш-түшүнүүлөрдүн мистикалык табиятына ишенбей, Германиянын эки университетинин, Кельн университетинин жана Любек университетинин илимпоздору бул адаттан тыш көрүнүштөрдүн себептерин табууга киришти. Окумуштуулар көптөгөн эксперименттерди жана ар кандай эксперименттерди жүргүзүшкөн (эң заманбап жабдуулар колдонулган: позитрондук-эмиссиялык томография, магниттик-резонанстык томография, электроэнцефалография…) жана уйку чыгармачылык ой жүгүртүүнүн пайда болушуна жана кырдаалды күтүлбөгөн жерден түшүнүүгө өбөлгө түзөрүн аныкташкан, анткени адам уктап жатат, анын мээси иштей берет жана анын иш-аракети ушуга окшошуйку алдындагы машыгуулар учурунда жазылган. Окумуштуулар мээдеги уктап жаткан адамдын эс тутумунун курчушу жана ой жүгүртүү процесстеринин жакшырышы эмес, алардын кайра түзүлүшү деп эсептешет. Башкача айтканда, туура чечимдерди издөө уланууда жана уйкуга чейин алынган тажрыйбанын белгилүү бир кайталанышы, бирок кээ бир өзгөрүүлөр менен.

Түшүндө келген идеяны кантип унутууга болбойт

Кыялдардын бизге берген жоомарт белектери көз жаздымда калбашы жана жөн эле унутулуп калбашы үчүн тиешелүү чараларды көрүү керек.

Көбүнчө түнкү түшүнүккө ээ болгондор үчүн керебеттин жанында дайыма блокнот (блокнот же кадимки кагаз) жана калем бар. Ойгонгондо түшүңүздө сизге келген бардык идеяларды жана кызыктуу ойлорду эстеп калам деп ойлобоңуз. Сизге келечектүү идея канчалык жөнөкөй көрүнбөсүн, балким, сиз аны эстей албай каласыз, анткени уктоо процессинде аң-сезим бузулат. Ошондуктан, түн ортосунда бир керемет ойдон ойгонсоңуз, аны кагазга жазуудан жалкоо болбоңуз. Жана эртең менен түнү эмне жазганыңызды чыгарышыңыз үчүн, колуңузда дептер менен калемден тышкары жарык булагы болсо жакшы болмок.

Белгилүү болгондой, кээде бир ой экинчисинин артынан ээрчип кетет, андыктан түн ортосунда жакшы ой келип, илхам менен ойгонсоң, аны менен алпурушуп, ойлоно башташ керек, кагазга аманат. Болбосо, анын артынан ээрчигендерди коркутуп, жөн эле уйкудан ажырата аласыз.

Кантип жарыктандыруу түш келтирсе болот

Албетте, уйку жаңы идеялардын булагы жана көп учурда ар кандай көйгөйлөрдүн даяр чечимдерин камтыйт, ошондуктан аны колдонбоо акылсыздык. Өзүңүздүн подсознаниеңизди жаңы ойлорду табуу жана актуалдуу маселелерди чечүү иши менен жүктөө үчүн, уктаар алдында дароо маселени өзүңүзгө так формулировкалашыңыз керек (сиз үн чыгарып же акыл-эс, же жазуу түрүндө колдонсоңуз болот, анткени бул ыңгайлуураак. кимдир бирөө) жана аны чечүүнүн зарылдыгына ынандырыңыз.

Белгилүү испан скульптору жана сүрөтчүсү, 20-кылымдын эң улуу оригиналдарынын бири Сальвадор Дали колдонгон чыгармачылыктан чыгуунун кызыктуу ыкмасы. Анын мааниси уктаардын алдында элестетип жаткан сүрөттөрдү жана ойлорду кармап калууда. Уйку жакындап калганын сезген Дали отургучка отуруп, алдына темир тарелканы койду. Колуна кашык кармап уктай баштады. Уктагандын биринчи белгисинде кашык түшүп калды. Ойгонуп, сүрөтчү ага барган сүрөттөрдү жазды.

Суроолорду чечүүдө түшүндө келген түшүнүктөргө кайрылышкан кээ бир адамдар кечинде кандайдыр бир даярдык иштерин жүргүзүүгө аракет кылышпайт, көйгөй жөнүндө ойлонуп, аларды тынчсыздандырган суроого жооп алуу зарылдыгына өздөрүн ынандырышат.. Алар акыл сиз эмнени ойлоп жатканыңызды жана алдыда кандай милдеттерди коюп жатканын жакшы билет деп эсептешет. Жаңы эле ойгонгондо түштөрүн сөзсүз түрдө майда-чүйдөсүнө чейин жазып, анан талдап, жорууга аракет кылышат.

Арман күндөлүгү

Түштөр бизге кыйын кырдаалдан кантип чыгууну айтып, идеяларды биз түшүнбөгөн тилде сүрөттөп берет жана биз ар дайым аң-сезимдин билдирүүсүн чечмелей албайбыз. Мен Фридрих Кекул жана анын кыялдарынын аркасында ойлоп тапкан бензол формуласы жөнүндө айтып өттүм. Ошентип, химик жылан куйругун кармап түшүндө көрүп, аны туура чечмелегенден кийин гана бензол шакекчесинин түзүлүшүн түшүнө алган.

Көбүнчө белгилүү бир түш тууралуу кабардар болуу бизге белгилүү бир убакыттан кийин келет жана бул биз аны жетиштүү түрдө эстегенде гана болот. Ошондуктан, аң-сезимдин психикалык агымдарын чечмелеп, уйку учурунда мээбиздин бекер иштөөсүнө жол бербөө үчүн түш көрүүдөн этият болуу керек. Түш күндөлүгү аларды сактап калууга жана кийинчерээк чечмелөөгө жардам берет.

Түштөрүн кагазга түшүрүү менен адам аларды жаттаганды үйрөнөт жана натыйжада бир нече күн (апта, айлар) мурун түшүндө көргөндөрүн жоромолдоо жөндөмүнө ээ болот. Көптөгөн улуу инсандар кыял күндөлүктөрүн сактап келишкен. Француз философу, физик жана математиги Рене Декарт сергек кезинде таба албаган кээ бир чечимдерди такай сактап жүргөн мындай күндөлүгүнөн тапкан.

Түштөрдү күндөлүккө жазып баштаганда, убакыттын өтүшү менен көбүрөөк түштөрдү эстеп, майда-чүйдөсүнө чейин байкай баштаганыңызды байкайсыз жана бир караганда түшүнүксүз болгон сүрөттөр даана жана түшүнүктүү болуп калат.

Түш ойгонгондон кийин биринчи беш мүнөттө эң жакшы жазылат. Ойгонгонуңузда дароо турууга аракет кылбаңыз, көзүңүздү жумуп койгонуңуз жакшы, эң майда-чүйдөсүнө чейин эстеп калууга аракет кылыңыз жана түндөгү бардык окуяларды кайтарыңыз (андыктан маанилүү болушу мүмкүн болгон майда-чүйдө нерселерди өткөрүп жибербеңиз.) жана аны оюңузга орнотуп алгандан кийин, түш кагазга өтсө болот. Машыгуусуз кыялданганыңыздын баарын эстеп калуу оңой эмес, бирок канчалык көп машыгууңуз, эс тутумуңуз эркиңизге ошончолук жакшыраак баш ийет.

Кыялды жазып жатканда аны бир эле учурда талдап көрүүгө аракет кылбаңыз, аны кийинчерээк, бош убактыңыз болгондо талдай аласыз.

Ойгонгондо көзүңүздү дароо ачпаңыз, дароо алдыда боло турган иш жөнүндө ойлонуңуз. Алгачкы бир нече секундада сиз күнүмдүк жашоодон баш тартып, өзүңүзгө батып, эс тутумуңузду түнкү окуяларды кайтарууга мажбурлашыңыз керек жана алдыңыздан бир катар түштөр өтө баштайт, бул, балким, көйгөйдү чечүүгө түрткү берет. сиз күн ичинде күрөшкөн маселе.

Түшүңүздү чечмелөө үчүн төмөнкү суроолорго жооп берип көрүңүз:

• Мен кайсы жерлерди, нерселерди, окуяларды жана кандай адамдарды көрдүм?

• Башкы каармандар кимдер?

• Түштүн эң жандуу каармандары жана образдары кайсылар?

• Мен уктап жатканда кандай сезимде болдум? Мен ал жөнүндө ойлогондо кандай сезимде болом?

• Менин башымда кандай ассоциациялар пайда болот?

• Сиз көргөн түш суроонун түзүлүшүн өзгөртөбү?

• Интуиция эмнени сунуш кылат?

Ооба, жакшы ойлор жана идеялар кандайдыр бир өзгөчө жол менен келет деп күтпөңүз. Алар сөзсүз түрдө ачык текстте көрсөтүлбөйт жана аларды капюшон кийген, колунда таякчасы бар кары киши айтып бербейт. Ал тургай, башында сиз иштеп жаткан көйгөй менен кыялдарыңыздын ортосунда такыр байланыш таба албай калышыңыз мүмкүн. Бирок ошол эле учурда кыялды жана дал ушул милдетти аң-сезимиңизде сактоого аракет кылсаңыз, түшүнүү сөзсүз пайда болот.