Смартфондор жана адамдардагы мүйүздүү өсүүлөр: илимий байланыш

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Мобилдик технология биздин жашообузду – окуу, иштөө, баарлашуу, соода кылуу жана жолугушууларыбызды өзгөрттү. Бирок бул көптөн бери белгилүү болгон.

Бирок, дагы бир нерсе бар, аны көбүбүз түшүнө албайбыз - бул кичинекей машиналар биздин жүрүм-турумубузду гана эмес, ошондой эле бул гаджеттерди колдонуу үчүн колдонгон денебизди өзгөртүүгө жөндөмдүү. Жаңы биомеханикалык изилдөөлөр көрсөткөндөй, азыркы жаштарда баштын тез-тез алдыга ийилишинен келип чыккан мүйүздүү омурткалар, баш сөөктүн арткы бөлүгүндө сөөктүү өсүүлөр пайда болуп, анын салмагын омурткадан баштын артындагы булчуңдарга өткөрүп берет. Бул, илимпоздор, тарамыштар менен байламталардын сөөктүн өсүшүнө алып келет дешет.

Окумуштуулардын белгилешинче, топтолууну пайда кылган салмактын которулушун биздин теридеги мозолдун пайда болушу менен салыштырууга болот - басымга жана абразияга жооп катары тери калыңдайт. Бул учурда гана адамдардын мойнунун үстүндө кичинекей сөөктүү дөңсөө же мүйүз бар.

Эмне үчүн туура поза маанилүү?

Бир нече илимий эмгектеринде, Sunshine Coast Австралия университетинин илимпоздор тобу өспүрүмдөрдүн сөөктөрүн өстүрүү учурларын байкоо заманбап технологияларды колдонуу менен шартталган позанын өзгөрүшү менен байланыштуу деп айтылат. Окумуштуулар смартфондор жана башка мобилдик түзүлүштөр адамдын формасын түзмө-түз бурмалап, кичинекей гаджеттин экранында эмне болуп жатканын көрүү үчүн башыбызды алдыга кыйшоону талап кылат деп ырасташат. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, алардын байкоолору заманбап технологиялардын биздин күнүмдүк жашообузга киришине жооп кылып, денебиз физиологиялык же скелеттик адаптацияларды кантип ишке киргизээринин биринчи документалдуу далили.

Саламаттыкты сактоо адистери буга чейин изилдөөчүлөр тез-тез чогулуштар менен байланыштырган "текст мойну" синдромунун (адам мобилдик аппаратты көп колдонгондуктан моюнун дайыма жантык абалда кармап турат) же баш бармактын туннель синдромунун пайда болушун белгилешкен. видео оюндарында жана смартфондордун сандык клавиатурасын колдонууда. Бирок, ушул убакка чейин изилдөөчүлөр мобилдик аппараттарды колдонуу менен денебиздеги терең сөөк өзгөрүүлөрдүн ортосунда параллелдерди түзүүгө эч качан аракет кылышкан эмес.

«Биздин изилдөөбүздүн эң маанилүү суроосу, эгерде мындай дегенеративдик процесстердин өнүгүшү алардын жашоосунун алгачкы этабында байкалса, жаш муундарды кандай келечек күтүп турат?» - деп сурашат изилдөөнүн авторлору 2012-жылы жарык көргөн эң акыркы эмгектеринде. Илимий докладдар.

Бул изилдөөнүн жыйынтыгы өткөн жылы жарыяланган, бирок кандайдыр бир түрдө байкалбай өтүп кеткен. Аларга болгон кызыгуунун жаңы толкуну Би-Би-Си жакында заманбап технология биздин скелетибизди кантип өзгөртө алаары тууралуу кабарды жарыялагандан кийин гана пайда болду. Макала австралиялык массалык маалымат каражаттарынын көңүлүн буруп, бул өсүштөрдү эң жакшы сүрөттөп берүү үчүн алардын ортосунда кандайдыр бир атаандаштыкты пайда кылган: «мүйүздөр», «смартфон сөөктөрү», «тикенектер», «кызыктай чыгуулар», баш макалаларга толгон.

Бул изилдөөнүн башкы автору Дэвид Шахардын айтымында, жакында Sunshine Coast университетинде биомеханика боюнча докторлук диссертациясын аяктаган хиропрактика, бул аныктамалардын бири да ылайыктуу.

- Мунун баары сиздин фантазияңыздан көз каранды. Кээ бирөөлөргө бул нерселер куштун тумшугуна, кээ бирлерине мүйүзгө, башкаларына илгичке окшош болушу мүмкүн. Ар кандай аныктама ылайыктуу , - деди ал The Washington Post гезитине берген маегинде.

Бирок, кандай болсо да, Шахар белгилегендей, бул өсүү өнөкөт баш ооруну, омуртка жана моюн ооруну пайда кылган позанын олуттуу деформациясынын белгиси.

Бул изилдөөдөгү эң таң калыштуу фактылардын бири бул өсүүлөрдүн көлөмү, дейт Шахар. Орточо алганда, ал 3-5 миллиметр узундукка келгенде абдан чоң деп эсептелет, бирок, окумуштуулардын үлгүсүнө, жок эле дегенде, 10 миллиметр өлчөмүндөгү өсүүлөр жөнүндө сөз болгондо гана учурлар киргизилген.

Коркунуч мүйүздүү өскөндөрдүн өзүндө эмес, дейт Марк Сайерс, Күн нурунун жээгиндеги университеттин биомеханикасынын ассистенти, изилдөөдө Шахардын куратору жана анын автору. Бул өсүү, тескерисинче, "денеде бир нерсе туура эмес экенин, арка менен моюндун туура эмес абалда экендигинин белгиси", - деп белгилейт изилдөөчү.

Окумуштуулардын иши үч жыл мурун Квинсленд штатындагы австралиялык ооруканалардагы бейтаптардын көкүрөк клеткасынын рентгенографиясынан башталган. Бул сүрөттөлүштөр адамдын баш сөөгүнүн бир бөлүгүн, анын ичинде моюнчасынын байламталары жана булчуңдарынын кээ бирлери жабышкан жана ферменттер деп аталган сөөк өсүштөрү чындыгында пайда болгон сырткы желке сөөктөрүн каптаган.

Көбүнчө сейрек жана негизинен улгайган адамдарда көп жылдык физикалык машыгуудан кийин байкалган сөөк мүйүздүү өсүштөр жөнүндөгү жалпы кабыл алынган идеяга карама-каршы, Шахар бул түзүмдөрдүн жаш пациенттердин рентген сүрөттөрүндө өтө кеңири таралганын аныктады. анын ичинде бул "мүйүздөрдүн" болушу менен байланышкан эч кандай айкын симптомдорду сезбегендер.

Австралиялык окумуштуулар тобунун биринчи байкоолору 2016-жылы Anatomy журналында жарыяланган. Тактап айтканда, алар 18 жаштан 30 жашка чейинки курактагы адамдардын 218 рентген сүрөтүн талдоого алышкан. Бул жаштардын 41 пайызы (бул дүйнөлүк статистикадан бир топ жогору) бул түзүлүштөрдү байкашкан экен. Илимпоздор анда бул өзгөчөлүк эркектерде көбүрөөк кездешээрин да белгилешти.

Сайерстин айтымында, "жүйөкчөнүн сырткы бөлүгүнүн кеңейиши" деп аталган көйгөй мурда өтө сейрек кездешкендиктен, анын биринчи байкоочулары 19-кылымдын аягында, чындыгында эч кандай өсүш болгон эмес деп ырасташкан. Ооба, заманбап дүйнө такыр башка эрежелерди буйрук кылат жана такыр башка сүрөттү боёйт.

Окумуштуулардын дагы бир эмгеги Clinical Biomechanics журналында 2018-жылдын жазында жарык көргөн. Тактап айтканда, төрт өспүрүмдүн иши козголгон. Изилдөөнүн авторлору бул өсүүлөр кандайдыр бир генетикалык фактор же кандайдыр бир оорунун кесепети эмес, тескерисинче, жатын-краналдык аймактын булчуңдарына механикалык стресстин натыйжасы экенин аныкташкан.

Заманбап технологиялар жана аларды колдонуунун кесепеттери

Жогоруда айтылган кагаздан бир ай мурун жарыяланган Scientific Reports макаласында изилдөөчүлөр пациенттин үлгүсүнүн көбөйгөнүн жана Квинсленд штатындагы 18 жаштан 86 жашка чейинки курактагы 1200 рентген сүрөттөрүн изилдөөнү билдиришкен. Окумуштуулар сөөк процесстеринин өсүшүн аныкташты, бул калктын 33 пайызында байкалган жана белгилүү болгондой, алардын катышуусунун учурлары жаш өткөн сайын азайган.

Көрсө, бул ачылыш илгертеден калыптанып калган илимий көз карашка карама-каршы келет экен, кошумчалардын өсүшү улгайган адамдарда көбүрөөк байкалат. Анын ордуна, илимпоздор сөөк өсүш бир кыйла кененирээк жана жаш аудиторияда байкалат деп табылган. Мындай аномалиянын себеби эмнеде экенин түшүнүү үчүн окумуштуулар адамзаттын акыркы жетишкендиктерине - жаштардын абалына таасир этиши мүмкүн болгон акыркы 10-20 жылдагы окуяларга көңүл бурууну чечишти.

«Бул өсүштөрдү өнүктүрүү үчүн убакыт керек. Башкача айтканда, бул аларга ээ болгондор кичинекей кезинен тарта моюн-баш сөөгүнө катуу стресске дуушар болушат , - деп түшүндүрөт Шахар.

Сөөк тканынын тарамышына өтүшү үчүн талап кылынган чыңалуунун деңгээли илимпоздун муну портативдүү мобилдик аппараттар менен шартташы мүмкүн деп божомолдоого алып келди, мында адамдар көбүнчө баш сөөктүн артындагы булчуңдарды колдонуп, башын алдыга кыйшайтып, анын түшүшүнө жол бербейт. көкүрөктө.

«Заманбап технологиялар бизге эмне кылып жатат? Адамдар бул кичинекей экрандарда эмне болуп жатканын көрүү үчүн моюндарын алдыга жабыштырып, көбүрөөк отурушат. Мындай жүктү бөлүшүү адаптациялоо процессин талап кылат , - деп улантат Шахар.

Позаңыздын көйгөйүн кантип чечсе болот?

Окумуштуулардын айтымында, бул түзүлүштөрдүн өсүшү көп убакытты талап кылат, позаны узак мөөнөттүү коррекциялоо аны токтотот, ошондой эле бул патологиянын андан аркы кесепеттерин алдын алат. Изилдөөчүлөр маселенин чечилишин мындай мобилдик технологияларды толугу менен четке кагуу менен гана чектелбейт деп кошумчалайт. Бул үчүн дагы азыраак радикалдуу варианттар бар.

"Биз технология биздин күнүмдүк жашообузда канчалык маанилүү болуп калганын чагылдырган күрөшүү механизмдерин иштеп чыгышыбыз керек" дейт Шахар.

Окумуштуунун ырастоосунда, адамдар тиш гигиенасына 70-жылдардан бери мамиле кылып, күн сайын тиш щеткасын жана тиш жибин колдоно баштаганга караганда, алардын абалына көбүрөөк көңүл бурат. Бул тажрыйбаны ар кандай окуу жайларында кабыл алып, бала кезинен туура калыпка үйрөтүү зарыл. Изилдөөчүнүн айтымында, жумуш күнү бою технологияны күн сайын колдонгон адам түнкүсүн өзүнүн абалын "кайра калибрлөө" керек.

Мотивация катары ал бардыгын башын алдыга эңкейтип, колун баш сөөктүн ылдый жагына коюуга чакырат. Эгер сизде бул процесстер болсо, анда сиз аларды сөзсүз сезесиз.