Кантип электромагниттик нурлануудан сактануу жана ден соолукту сактоо керек?

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Электромагниттик нурлануу олуттуу ооруну пайда кылат. Электромагниттик нурлануунун зыянын кантип азайтуу керек.

Электромагниттик талаалардын (ЭМӨ) терс таасири дүйнө жүзү боюнча талаш-тартыштарды жаратууну улантууда. Биз дуушар болгон эң коркунучтуу булгануу - бул көзгө көрүнбөгөн EMF деңизи. Бул бизге күнү бою, кайда барбайлы, таасир этет …

Электромагниттик талаалардын (ЭМӨ) терс таасири дүйнө жүзү боюнча талаш-тартыштарды жаратууну улантууда. Сиз дуушар болгон эң коркунучтуу булгануу - бул көзгө көрүнбөгөн EMF деңизи, анда денеңиз күн сайын чөмүлөт.

Бул сизге эртеден кечке жана коомдук жайларда гана эмес, өз үйүңүздө да таасир этет. Радиациянын көбү уюлдук телефондордон, радио мунаралардан, компьютерлерден, акылдуу эсептегичтерден жана Wi-Fiдан келет.

Алардын кесепеттерин толугу менен болтурбоо дээрлик мүмкүн болбосо да, аларды чектөөнүн практикалык жолдору бар. Күнү бою атылып жаткан EMFтердин санын эске алуу менен, алардын сиздин жыргалчылыгыңызга тийгизген терс таасирин билүү жана түшүнүү керек.

Айрыкча сизде болсо олуттуу оору бул EMF таасирин азайтуу үчүн баалуу убакыт бөлүү керек. Эгерде сизге алар коопсуз жана адамдар үчүн коркунуч туудурбайт деп айтышса, төмөндөгүлөрдү эске алуу керек:

• Телекоммуникация тармагы федералдык жөнгө салуучу органдарды манипуляциялайт, саламаттыкты сактоо органдары жана адистер күчтүү жана татаал лоббилер аркылуу керектөөчүнү таң калтырып, EMFs менен байланышкан ден-соолукка коркунучтуу экенин билбейт.
• Тамеки тартууга окшош EMF ден соолукка терс таасирлери дароо байкалбашы мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен акырындап өнүгөт. Уюлдук телефондор чындыгында 21-кылымдагы тамекинин ден-соолукка барабар.

EMF деген эмне?

Курчап турган чөйрөнү коргоо илимдеринин улуттук институтунун маалыматы боюнча, EMFs "электр энергиясын колдонуу менен байланышкан энергиянын көзгө көрүнбөгөн аймактары, көбүнчө радиация деп аталат."

Көпчүлүк иондоштуруучу нурлануу менен байланышкан коркунучтарды билишет, бул тиш доктур рентген нурлары учурунда коргошун алжапкыч менен жабууга алып келет. Ушул эле себептен улам, жылаңач тери күндүн ультрафиолет нурларынын астында өтө көпкө турса, күйүп калышы мүмкүн.

Иондоштуруучу нурлануу ДНКдагы коваленттик байланыштарды бузуу үчүн жетиштүү энергияга ээ деп эсептелет, бирок чындыгында зыяндын көбү ашыкча эркин радикалдарды алып келет кычкылдануу стресс, менен шартталган.

Сиздин уюлдук телефонуңуз чыгарган EMF түрү 2ден 5 гигагерцке чейинки микротолкундуу диапазондо. Мындан тышкары, мобилдик жана зымсыз телефондор, бала мониторлору, Bluetooth шаймандары, акылдуу термостаттар жана Wi-Fi роутерлери сыяктуу электрондук шаймандар митохондрияларыңызга зыян келтире турган көлөмдө микротолкундуу нурланууну тынымсыз бөлүп чыгарышат.

Клеткалардын ичиндеги кальцийдин деңгээли EMF таасири менен көбөйөт

Мартин Палл, PhD, Вашингтон университетинин биохимия жана негизги медицина илимдеринин көрүнүктүү профессору, химиялык химиянын молекулярдык механизмдерин сүрөттөгөн бир нече макалаларды аныктап, жарыялады. Уюлдук телефондордун жана зымсыз технологиялардын EMFs адамдарга, жаныбарларга жана өсүмдүктөргө зыян келтирет. Көптөгөн изилдөөлөр EMFs дуушар болгондо клетка ичиндеги кальций деңгээл жогорулайт экенин көрсөтүп турат.

Пелл ошондой эле клеткадагы ашыкча кальций азот кычкылы (NO) жана супероксиддин деңгээлин жогорулата турганын көрсөткөн бир катар изилдөөлөрдү тапкан. NO ден соолукка көптөгөн пайдалары бар болсо да, анын көп өлчөмдөгү ашыкча бөлүгү супероксид менен реакцияга кирип, пероксинитритти пайда кылат, бул өтө күчтүү кычкылдануучу стрессор.

Пероксинитрит өз кезегинде ыдыратып, реактивдүү эркин радикалдарды пайда кылат, азот жана кычкылтек түрлөрү, анын ичинде гидроксил, карбонат жана NO2 радикалдары - үчөө тең зыян келтирет. Ал ошондой эле өз алдынча бүлүнүүгө жөндөмдүү.

Мындан тышкары, EMFs жылуулук таасир этпейт; алар кээ бирөөлөр айткандай сиздин клеткаларыңызды «кууруп» алышпайт. Радиация клетканын сырткы мембранасындагы VGCCди активдештирип, кыйратуучу кесепеттерге алып келет, ал акырында:

• Митохондриянын функциясын, клетка мембраналарын жана белокторду жок кылат
• Клеткага олуттуу зыян келтирет
• ДНКнын бузулушунан көрүнүп турат
• Картаюу процессин кескин түрдө тездетет
• Өнөкөт оорулардын пайда болуу коркунучун жогорулатат

Пероксинитрит, уюлдук телефондор жана өнөкөт оорунун күчөшү

Пероксинитрит пайда болгондон кийин биологиялык молекулалар менен салыштырмалуу жай реакцияга кирип, аны тандап кычкылдандыруучу агент кылат. Организмде ал протеиндердеги тирозин молекулаларын өзгөртүп, жаңы зат нитротирозинди жана структуралык белок нитраттарды түзөт. Нитрациядан келип чыккан өзгөрүүлөр ALS, атеросклероз, ичеги-карындын сезгенүү оорулары, миокард ишемиялары жана өпкөнүн септик оорусунун биопсияларында байкалат.

Уюлдук телефондор мээнин шишигине эле эмес, бул өнөкөт ооруларга салым кошо аларын түшүнгөндө, алардын таасирин чектөөгө түрткү аласыз.

Жүрөк-кан тамыр оорулары, рак жана инфекция ден-соолукка коркунуч туудурганы менен, төмөнкү оорулар менен оорулардын көбөйүшү таң калтырат. Алардын айрымдары 1980-жылга чейин жалпы коомчулукка белгилүү болгон эмес.

Оору же тартипсиздик / 1990-жылдан бери көбөйүү

• ADHD - 819 пайыз
• Альцгеймер оорусу - 299 пайыз
• Аутизм – 2094 пайыз
• Жаш куракта биполярдык бузулуу - 10833 пайыз
• Целиак оорусу - 1111 процент
• Өнөкөт чарчоо синдрому – 11027 пайыз
• Депрессия – 280 пайыз
• Кант диабети - 305 пайыз
• Фибромиалгия - 7727 пайыз
• Гипотиреоз - 702 пайыз
• Лупус - 787 пайыз
• Остеоартрит - 449 пайыз
• Уйку апноэ - 430 процентке

Сиз EMF менен байланышкан оорулардын бири менен жабыркадыңызбы?

VGCC иштетилгенде EMF биологиялык зыян келтирилгендиктен, анын эң жогорку тыгыздыгы бар ткандар көбүрөөк коркунучта экени айтпаса да түшүнүктүү. VGCC жогорку концентрациясы бар дене ткандары (ошондуктан EMF зыянга абдан сезгич) камтыйт:

• Мээ
• Урук бездери (эркектерде)
• Нерв системасы
• Жүрөктүн синус түйүнү, аритмияга алып келет
• торчо

Мээде VGCC иштетилгенде, алар нейротрансмиттерлерди жана нейроэндокриндик гормондорду чыгарышат. Мээнин кээ бир бөлүктөрүндө VGCC активдүүлүгүнүн жогорулашы ар кандай нейропсихиатриялык эффекттерди жаратат. Сиздин мээңизге EMFs өнөкөт таасир эъ көп таралган кесепеттери болуп төмөнкүлөр саналат:

• Альцгеймер оорусу
• тынчсыздануу
• Аутизм: Менин көптөн берки устаттарымдын бири, доктор Дитрих Клингхардт балдардагы аутизмди кош бойлуу кезде EMFтин ашыкча таасири менен байланыштырды.
• Депрессия

EMF таасири менен байланышкан көбүнчө жүрөк көйгөйлөрү болуп төмөнкүлөр саналат:

• Дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы
• Брадикардия (жай жүрөк согушу)
• Жүрөк ритминин бузулушу (капысынан жүрөктүн өлүмүнө байланыштуу)
• Кардиопальмус
• Тахикардия

EMFs репродуктивдүү ден соолукка терс таасирин тийгизет

Эгер сиз эркек болсоңуз, EMFтин таасири тукумсуздуктун коркунучун жогорулатат, өзгөчө, эгер сиз уюлдук телефонуңузду шымыңыздын чөнтөгүңүздө жамбашыңыздын жанында дайыма алып жүрсөңүз жана/же ноутбукуңузду тизеңизде кармасаңыз. Изилдөөлөр уюлдук телефондордон келген электромагниттик нурлануунун төмөнкү деңгээлдеги таасири менен сперматозоиддердин кыймылдуулугун 8 пайызга жана сперматозоиддердин жандуулугун 9 пайызга төмөндөтөт.

Эгер сиз аял болсоңуз, уюлдук телефонуңузду бюстгалтериңизге такай тагынып жүрсөңүз, эмчек рагына чалдыгып калуу коркунучу жогору болот. Жалпысынан алганда, эмчек рагы үчүн көп таралган сайт жогорку сырткы квадрант болуп саналат. Рак жогорку ички квадрантта болгондо, телефонуңуздун нурлануусунан улам болушу ыктымал (эгерде сиз аны көкүрөктө кийип жатсаңыз).

EPM таасирин азайтуу жолдору

Бул жерде сизге EMF таасирин азайтууга жардам бере турган кээ бир кеңештер бар:

• Компьютериңизди зымдуу туташуу аркылуу Интернетке туташтырыңыз. Ошондой эле зымсыз клавиатуралардан, трекболдордон, чычкандардан, оюн консолдорунан, принтерлерден жана үй телефондорунан алыс болушуңуз керек. Зымдуу версиясын тандаңыз.
• Эгер сиз Wi-Fi колдонушуңуз керек болсо, аны колдонбогондо, өзгөчө түнү уктап жатканда өчүрүңүз. Идеалында, Wi-Fi'ды биротоло өчүрүү үчүн үйүңүздү зымдуу кылып койгонуңуз жакшы. Эгерде сизде Ethernet порттору жок ноутбук болсо, зымсыз байланышсыз Интернетке туташуу мүмкүнчүлүгүн берген USB адаптерин сатып алыңыз.
• Кечинде уктоочу бөлмөдө электр жарыгын өчүрүңүз. Адатта, бул сиздин уктоочу бөлмөңүздүн жанында чектеш бөлмө жок болсо, дубалдагы зымдардан электр талааларын азайтууга жардам берет. Бул учурда, сиз ошондой эле чектеш бөлмөдө электр энергиясын өчүрүү керек болсо, аныктоо үчүн арматураны колдонуу керек болот.
• Батарея менен иштеген саатты колдонуңуз, эң жакшысы арткы жарыгы жок. Мен сүйлөп жаткан саатты колдоном, ал жөн гана баскычты басып, убакытты айтып, түнкүсүн жарыкты күйгүзбөй коюуга мүмкүндүк берет.
• Эгерде сиз дагы эле микротолкундуу мешиңизди колдонуп жатсаңыз, аны буу конвекциялык мешке алмаштырыңыз, ал тамакты тезирээк жана алда канча коопсуз ысытат. Индукциялык плитадан кийин микротолкундар сиздин үйүңүздөгү эң булганган EPM болушу мүмкүн.
• Зымсыз тармакка таянган акылдуу шаймандарды жана термостаттарды колдонуудан алыс болуңуз. Бул бардык жаңы "акылдуу" сыналгыларга да тиешелүү. Алар акылдуу деп аталат, анткени алар Wi-Fi чыгарат жана компьютерден айырмаланып, сиз аны өчүрө албайсыз. Сыналгы катары чоң мониторду колдонуңуз, анткени ал Wi-Fi чыгарбайт.
• Радиацияны 98-99 пайызга азайтуу үчүн акылдуу эсептегичтерди жок кылыңыз же экран менен жаап коюңуз.
• Балаңыздын бешигин монитордон колдонуунун ордуна бөлмөңүзгө жылдырууну ойлонуп көрүңүз же зымдуу. Кандай болгон күндө да, зымсыз мониторлорду сатып алсаңыз, зымсыз балдар мониторлорунан качыңыз.
• Флуоресценттик лампаларды ысытуу лампалары менен алмаштырыңыз. Идеалында, үйүңүздөгү бардык флуоресценттүү лампалардан арылыңыз. Алар зыяндуу жарыкты гана чыгарбастан, андан да маанилүүсү, сиз алардын жанында жүргөнүңүздө денеңизге ток өткөрүшөт.
• Уюлдук телефонуңузду учак режиминде болмоюнча денеңизде көтөрүп жүрбөңүз жана аны менен уктоочу бөлмөңүздө (жаздыктын астында бир топ азыраак) уктабаңыз. Учуу режиминде да ал сигналдарды чыгара алат, ошондуктан мен өзүмдүн баштыгын Фарадей баштыгына салып койдум.
• Мобилдик телефонду колдонууда динамикти күйгүзүп, аны сизден кеминде 3 фут алыс кармаңыз. Аны менен өткөргөн убактыңызды азайтууга аракет кылыңыз. Мен телефонумду айына 30 мүнөткө чейин кыскарттым, көбүнчө саякаттарда. Анын ордуна зымдуу туташуу аркылуу Интернетке туташкан учурда да иштеген VoIP телефондорун колдонуңуз.

Кээ бир азыктар денени EMF зыяндан коргоого жардам берет

Менин сунуштарым:

• магний - табигый кальций канал блокатору катары, магний VGCC боюнча EMFs таасирин азайтууга жардам берет. Көптөрдө магний жетишсиз болгондуктан, күнүнө 1 граммдан 2 граммга чейин магний ичүү пайдалуу.
• Молекулярдык суутек Изилдөөлөр көрсөткөндөй, молекулярдык суутек EMF зыянынын болжол менен 80 пайызын азайта алат, анткени ал пероксинитрит сыяктуу нурланууга жооп катары өндүрүлгөн эркин радикалдарды бутага алат. Сиз гамма нурларынан коргоого жардам берүү үчүн учуп жүргөндө молекулалык суутек таблеткаларын ичсеңиз болот. Бул реактивдүү артта калууларды кантип азайтуу боюнча мен берген кеңештердин бири.
• Nrf2 - Superoxide dismutase, каталаза жана башка бардык пайдалуу клетка аралык антиоксиданттарды активдештирүүчү биологиялык горметика болгон Nrf2ди көбөйтүү, ошондой эле сезгенүүнү азайтат, митохондриялык функцияны жакшыртат жана митохондриялык биогенезди стимулдайт.
• Татымалдар - Кээ бир татымалдар пероксинитриттердин зыянын алдын алууга же калыбына келтирүүгө жардам берет. корица, гвоздика, имбирдин тамыры, розмарин жана куркума сыяктуу фенолдук бай татымалдар пероксинитриттен келип чыккан зыяндан коргоочу эффекттерди көрсөттү.

ЭЭМ чоңдорго караганда балдар үчүн коркунучтуу

Тилекке каршы, көпчүлүк жаштар зымсыз революциянын таасири астында калып, жана анын коркунучтары жөнүндө балдарыңызга билим берүү сиздин милдетиңиз. Көпчүлүгүнүн 5 жашка чейинки уюлдук телефондору жана зымсыз планшеттери бар жана алар менен жаздыктын астында укташат. Бул алардын чоң аталарынын өспүрүм кезинде тамеки чегүүсүнө караганда ден соолугуна бир топ олуттуу коркунуч келтирет.

Убакыттын өтүшү менен митохондрияга чоң зыян келтирүү мүмкүнчүлүгү чоң кишилерге караганда балдар үчүн экспоненциалдуу түрдө жогору. Көптөр бүгүн толугу менен технологияга байланып чоңоюшат. Алар барган сайын жаш курагында уюлдук телефондорду алууда, мектеп кезинен бери компьютерлерди жана планшеттерди колдонуп, Интернетте видео оюндарды ойношот, мунун баары EMF таасири менен байланышкан.