Мен үйдө төрөй аламбы?

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Бул суроону rodi_doma коомчулугунда LJ verute колдонуучусу берип, чоң жоопту жаратты, талкуу чокуга чыкты …

Болочок эне сурады:

«Билесизби, «Үйдөгү бала» жана тиешелүү төрөт жамааттарын окуп жатып, мен алар үйдө төрөп жатышкандай таасир калтырдым… тагыраак айтканда, йога менен машыккан аялдар. Муз тешигине чөмүлүү. Аскага чыгуучулар. Nakrajnyak велосипеддери … Вегетарианчылар милдеттүү! Жалпысынан алганда, активдүү туура жашоо образын алып баруу! Таарынбаңыз, сураныч, мен санап өткөндөрдүн ичине бир аз ичим жылып жатат, бирок: акыркы жолу спортко барганда… эх… 5-класска чейин. Анан мен ар дайым катуу миопиядан улам бошонуп турдум. Жалпысынан алганда, мен абдан жалкоо, эң жөнөкөй аялмын, активдүү жашоо образымын - албетте, мен үчүн эмес. Мен, мисалы, колум менен бутума жете албайм. Ырас, спорттун кандайдыр бир түрү бар болчу - 10 килограммдык баланы көтөрүү, бирок азыр салмоор таман шкафта катылып турат, мен аны сейрек кийип жүрөм.

Мен такыр туура эмес жейм, бир гана консерванттардан качам, ж.б., жарым фабрикаттарды жебейм. Бирок мен этти көп жейм, майлуу, углеводдор жана зыяндуу нерселердин баарын жакшы көрөм.

Мунун баары мен эмнеге. Үйдө төрөсө болобу??? Мага окшогондор үйдөн аман-эсен төрөдү беле? Ал өзүнүн уулун ооруканада, чалкасынан жатып, салыштырмалуу өз алдынча (эпидуралдык жана стимулдаштыруусуз) төрөдү.

“Сүйүү менен төрөлүү – ар бир адамдын укугу” аттуу эл аралык конференциянын катышуучуларына суроо узаттык.

Бул тууралуу кандай ойдосуз?

Мишель Оден(Мишель Одент), акушер, медицина илимдеринин доктору, Прималдуу саламаттыкты изилдөө борборунун негиздөөчүсү:

– Сиздин буга чейин эле жакшы төрөп алганыңыз карапайым аялдар, адатта, кандайдыр бир идеяны фанатка ээрчип, оңой эле төрөй турганын көрсөтүп турат.

Жан Триттен(Ян Триттен), акушерка, бүгүнкү акушерликтин башкы редактору:

«Албетте, үйдөн төрөсө болот! Жакшыраак жегенге аракет кыл, кааласаң эт же. Андан тышкары, супер аял болуунун кереги жок”!

Наоли Винавер(Naoli Vinaver), кесиптик күбөлөндүрүлгөн акушерка. 20 жылдан ашык убакыттан бери ал Мексиканын салттуу акушерлик ыкмаларын колдонуп, сууда төрөттү:

«Эгер сиз ооруканада төрөй алган болсоңуз, анда сиз үчүн үйдө төрөт бир топ жеңилдей көрүнөт! Ар бир аял төрөй алат, йога жана вегетариандык машыккандар эле эмес, эгер дем ала алсаң, баса алсаң, отура алсаң, тура алсаң, күлө алсаң, үй-бүлөң жана досторуң менен сүйүп, тамак жасай алсаң, албетте сен үйдө да төрөсө болот! Төрөлүү - бул жашоонун бир бөлүгү, анын эң жагымдуу учурларынын бири, аны үй-бүлө жана достор менен бөлүшүүгө болот. Бул сонун болот!

Мен Мексиканын айыл жериндеги аялдарга төрөткө жардам берем. Кош бойлуу аялдарга милдеттүү деп эсептелген продукцияларды сатып алууга алардын акчасы да, мүмкүнчүлүгү да жок, ошентсе да алар кыйынчылыксыз, кансыз, төрөттөн кийин эмчек эмизүү менен баары жакшы.

Сен жасай аласыңбы! Жада калса тартынба!"

Энеида Спрадлин-Рамос, акушерка, мануалдык терапия боюнча адис, эмчек эмизүү жана ата-энеге табигый ыкмалар. Салттуу төрөт боюнча эл аралык борбордун (ICTC) акушердик окуу программаларын жетектейт:

«Сиз балаңызды эч кандай стимулдаштыруусуз жана ооруну басаңдатуучу дарысыз төрөп алганыңыз абдан сонун болду. Диетаңыздын жана көнүгүүлөрдүн жетишсиздигине карабастан, сиз бул жердеги көптөгөн кош бойлуу аялдардай ден-соолуктасыз! Айрыкча профессионал акушердин жардамы менен үй шартында балалуу боло аласыз. Бактылуу балалуу!

Гейл Харт, кесиптик тастыкталган акушерка, көп жылдар бою үйдө жана ооруканада төрөттөрдү төрөп келет:

«Мен аялдарга дайыма айтам, алардын денеси бала көтөрүп, төрөш үчүн жаратылган! Аял киши катуу ооруга чалдыкпаса уйдо төрөй тургандай ден соолугу жакшы. Мен акушер катары айта алам, көп эле спорт менен машыкпаган, жубайлары бар карапайым аялдарды (мага окшогон) төрөдүм десем болот. ашыкча килограмм, жана, албетте, бир аз көбүрөөк жашылчаларды жана азыраак таттууларды жесе болмок. Жалпысынан, эгерде сиздин денеңиз баланы тарбиялоого жөндөмдүү болсо, анда сиздин денеңиз аны өндүрүүгө жөндөмдүү. Кайсы жерден чечкениңиз маанилүү эмес: ооруканада, үйдө же чөпканада!

Жуди Мецсер айткандай: «Бардык акушеркалар бири-бирине керек, ал эми аялдар бардык акушерлерге керек».

Марина Дадашева-Драун, акушерка, чыгыш ден соолукту чыңдоо практикасы боюнча адис, даосист мастер Мантек Чианын студенти. 12 баланын энеси:

«Урматтуу апа, сиз акылдуусуз! Өзүңө баа берүү үчүн кайраттуулукка ээ болушуң керек, ал тургай, ал жөнүндө жазуу керек. Көп адамдар ойлоп табышат, иллюзияларды курушат. Кадимки кийлигишүүсүз эле төрөп, көп иштерди жасап жатасыз (мисалы, "Үйдөгү бала" дегенди окудуңуз, баланы салмоор менен тагындыңыз, консерванттарды колдонбоңуз). жамбаш сөөктөрү, эгиздер), азыр жардам берем. кош жана үч табарсыкта төрөлө турган ымыркайлар көбүнчө чырмалып, эрте же эрте төрөлгөн, кээде татаал тукум куучулук менен. Жана ар дайым баары аң-сезимден жана эффективдүүлүктөн башталып, сонун наристелердин төрөлүшү менен аяктайт жана алар менен активдүү көнүгүүлөрдү жасоо жана сууда сүзүү менен уланат.

Менин төрөттөгү апаларым (жана алардын достору) мындай деп ойлошот - эгер бул оор боюнда бар аялдардын баары колунан келсе, анда биз да даярдап, жасайбыз! Россияда, озгочо Москвада уйдо төрөш оңой, тажрыйбалуу ата-энелер, акушеркалар көп жана энергия дал ушул жерде.

6 жыл бою менин үй-бүлөм Вермонтто жашачу жана мен кээде (Россияга мүнөздүү эмес) спорт менен машыкпаган энелерди жашоо образын өзгөртүүгө жана балдарынын ден соолугу үчүн (эреже катары, ден соолугу начар балдар бар болчу) көндүрүүгө туура келди. үй-бүлөдө, алар менен менин күйөөм жана уулум бассейнде реабилитациялык практиктер менен алектенген) үйдө төрөш үчүн. Биз муну Америкада, Канадада, Австралияда жана Англияда жасадык. Орус аялдын менталитети көбүрөөк мобилдүү, себеби жашоо анча ыңгайлуу эмес. Менин чоң тажрыйбам көрсөткөндөй, орус аялдары башкаларга караганда жакшы төрөшөт, анткени алар иштегенди билишет.

Ал эми дүйнө жүзүндөгү энелердин эң башкы кыялы – балдардын ден соолугу жана бактылуу балалыгы. Ошон үчүн адаттарды өзгөртүп, баалуулуктарды кайра карап чыгууга болот, жада калса төрөткө бир ай калганда өзүңүздү чогултуп, даярданыңыз. Сизге оптимизм, кымбаттуу мекендеш жана эң сонун төрөт!

Наталья Котлар, акушерка, психолог, мугалим, 17 жылдан ашык бою боюнда бар түгөйлөрдү жумшак табигый төрөткө даярдап келет. 5 баланын апасы. 700дөн ашык суу баланын төрөлүшүнө катышкан:

«Эгер чындап кааласаң, жылдыздарга уча аласың. Каалоо болмок. Ошентип: төрөткө даярдоо курстары (3 ай), кош бойлуу аялдар үчүн атайын гимнастика (жалкоолукту эске алуу, инструктордун өзгөчө көңүл буруусун талап кылуу), болочок энелердин тобунда бассейнде сүзүү, мындай маанилүү окуяга психологиялык даярдык. Төрөттүн сиз үчүн мүмкүн болушунча жакшы өтүшүн, эң негизгиси наристенин оңой төрөлүшүн жана дени сак болушун каалайсызбы”!?

Анна Титова, акушерка. Ростов медициналык университетин (жогорку медайымдык иш факультетин) бүтүргөн, азыр акушерка адистиги боюнча кайра даярдоодо (июнда ал диплом алат):

«Кечээ күнү менде каттын каарманына бир аз окшош болгон примипара болду. Жигиттер жалгыз төрөгүбүз келгенин айтканда аябай сүйүндүм. Бирок аларда жакшы суу жок болчу, мени чакырышты. Чынын айтсам, төрөттө ашыкча салмактуу аялдарды жактыра бербейм. Ал тургай бул спорт жөнүндө да эмес. Болгону сыртында эле эмес, ичинде да ашыкча салмактуу. Ал эми кээде бул баланын өтүшү үчүн кошумча тоскоолдук болуп саналат. Көп күч жумшашыбыз керек болсо да, төрөлүшүбүз жакшы аяктады. Сиз жакшы төрөшүңүз керек: физикалык, психологиялык, руханий жактан даярданыңыз. Биз жашоо үчүн жейбиз, тескерисинче эмес. Ашкөздүк негизги күнөөлөрдүн бири болуп эсептелет. Мен өзүм кээде эт жейм, таттууларды жакшы көрөм, бирок качан токтош керек экенин билиш керек. Ал буга чейин кийлигишүүсүз баланы төрөп алган, анткени, баатыр, албетте, үйдө төрөт үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрү бар.

Мен аялга диетаны өзгөртүүнү каалайм, бул анын ден соолугуна гана эмес, бардык үй-бүлө мүчөлөрүнө да пайдалуу болот».

Юлия Шелепина, психолог, табигый төрөт боюнча адис, "Төрөт" уюмунун тең негиздөөчүсү, 5 баланын энеси, анын төртөө үйдө төрөлгөн:

«Кызыктуу позиция… Мен кызга каршы суроо бергим келет: бул эмне үчүн сизге керек?

Негизи үй шартында төрөсө болот – мурун баары төрөп, бул жөнүндө ойлонушчу эмес. Азыр тандоо бар … Бул жашоо жана тамак-аш системасы эмес, жана (оо, коркунучтуу!) Ал тургай, аскага чыгуу эмес. Үйдө төрөт, башкасын кыла албай турган аң-сезимдүү муктаждык сыяктуу. Сиз элестете албайсыз… Эгер ушундай болсо, анда баары жакшы болот. Кызыгуу үчүн болсо - мен билбейм - бул татыктуубу? Бул секирүү же парашют менен секирүү эмес, Кызыл деңизде секирүү эмес, бул адреналин үчүн эмес! Жана бул каталог кызматы эмес. Бул сиздин бүт жашооңузду өзгөртөт.

Чынында - эгер кимдир бирөө үйүндө төрөгүсү келсе - аны жөн эле жасайт жана кеңеш же уруксат сурабайт. Ал жөн гана баарын кылат. Бул тармакта иштеген 15 жыл ичинде бир да аскага чыгуучу, бир дагы парашютист ж.б. (Анан мени да кошкондо…) Болгону, аялдар анчалык деле спортчу эмес жана туура жашоо образын карманышкан эмес. Бир-экиден башкасы …

Ольга Верба, доктор, 11 жылдык йога практикасы тажрыйбасы. Ал ар дайым славяндардын руханий мурасынын күйөрманы бойдон калуу менен буддисттердин жана индустардын ведалык аяттарын жана практикаларын изилдеген. Үйдө төрөлгөн эки баланын энеси. Учурда ал Прана Йога борборунда перинаталдык йога боюнча мугалим жана энелик йога боюнча семинарлардын алып баруучусу:

Кутмандуу күнүң менен!

Катты окуп, мен сизди абдан чыдамдуу аял экенсиз - 10 килограммдык баланы көтөрүү тамаша эмес:). Мен өзүм үйдө эки төрөдүм, бирок буга менин күчүм жетпейт, беш килограммды салмоор менен көтөрүү да оңой болгон жок.

Эпидуралдарсыз жана стимуляциясыз төрөттүн мурунку тажрыйбасы да жалпы ден соолугуңуздун айкын далили болуп саналат.

Сиз чындап эле жогоруда айтылгандардын баарына бир аз кызганып жатасызбы? Үйдө төрөгүңүз келеби? Чын эле келеби?

Анда сени ким токтотот:))?

Азыр олуттуу.

"Активдүү туура жашоо" - бул өтө бош түшүнүк, бул боюнча ар кимдин өз ченеми бар, сиз өзүңүз түшүнөсүз, туурабы?

Сиздей бирөө үйдө аман-эсен төрөп алдыбы деп сурайсың. Менин көптөгөн досторум үйдө төрөшкөн, мен мындай энелердин жалпы жамаатын билем. Мен алардын көбү кош бойлуу болгонуна байланыштуу ден соолугуна өзгөчө кам көрө баштаганын жана андан толук чыгып, төрөткө даярданышып, үй шартында аман-эсен төрөп алышканын көрүп турам.

Пландаштырылган же уланып жаткан кош бойлуулук йога / сууда сүзүү / катуулануу / диетаны тууралоо үчүн чоң себеп болушу мүмкүн. Бул атайылап үй шартында, өзүнө карата эч кандай зордук-зомбулук көрсөтпөстөн төрөгүсү келген көпчүлүк аялдарда болот, бул табигый көрүнүш, ал тургай аталар да бул жалпы дени сак жашоо режимине шыктануу менен тартылган.

Албетте, концепция алдында кандайдыр бир "fizukha" кылуу жакшы.

Эгерде сиз үйдө төрөгүңүз келсе, анда бул биринчи көрүнгөндөй кооптуу жана кооптуу эмес экенин, ошол эле учурда ооруканада төрөт күтүлгөндөй коопсуз болбой турганын билишиңиз керек. биринчи көз караш. Эгер сиз атайылап үй шартында төрөттү тандасаңыз - ага даярданыңыз, анан миопия менен да кесаревосуз өз алдынча төрөй аласыз.

Вероника Матвиенок, табигый төрөткө даярдоо боюнча инструктор, Нижневартовск:

«Бизге көбүнчө балдар жаңы нерсени сунуштап келишет. Мына, биз жашайбыз, жашайбыз, күтүлбөгөн жерден ал, конок, кабарчы, кимдир бирөө, бирок биз менен жашайт. Узак убакыт бою. Ал тургай, командалык потенциалы менен. Анан апамды бир жакка тарта баштайт. Бул эң сонун! Апам суроолорду берип, бир нерсе издеп, жаңы ачылыштарды жасайт. Ал эми аталар күтүлбөгөн жерден чакырууга жооп беришет. Жок дегенде ремонт кош бойлуу учурда эле салт болуп саналат. Кандай кош бойлуу, квартирада ремонт жок. Ооба, кээ бирлери үчүн жалпы тазалоо, баладан балага, ошондой эле жаман эмес. Ал эми кимдир бирөө батирлерин алмаштырат, сулуулук.

Келгиле, төрөткө даярданалы, кош бойлуулукту эффективдүү өткөрөлү, натыйжада - баланын бактылуу төрөлүшү. Жана баары болот, ийкемдүү булчуңдар, жакшы ийкемдүү дене, эс алуу, маанай, жан дүйнөдөгү боорукердик. Сиз жипке отуруунун жана йога менен алектенүүнүн кереги жок. Бирок бир нерсе кылуу эч нерсеге караганда кызыктуураак. Сен өзүңө бир нече эшикти ачасың, карасаң, дагы башкалары бар, алардын артында эмне турат? Сен кайра ач. Ошентип, төрөт алдында. Айланага карап, OGO! Канчалык көп нерселерди басып өттүк, канча кызыктуу нерселерди көрдүк, эмнеси таң калыштуу, өзүбүздө.

Эч нерсе кылбай адатынча үйдө төрөгүң келсе, анда эмне кереги бар? Үйдө иштеш керек, төрөш керек. Кантсе да төрөт үйүндө болгону жакшы. Ал жерде силер үчүн жоопкерчиликти алышат, сен үчүн баарын бузуп, бөлүп, тигип, керек болсо көзөмөлдөп, качан бара турганыңды айтышат.

Айтмакчы, төрөт үйлөрүнүн алдында баары үйдө төрөшчү, эч ким йога менен машыккан эмес, таң калыштуусу, дээрлик бардыгы ийгиликке жеткен».

Мария Малярская, үй акушеркасы:

"Абдан жакшы. Бүгүнкү күндө үйдө төрөт чындап эле "табигый жашоо образынын" атрибуту болуп калды, б.а. апам йога менен машыгат, эко айылдын генетикалык жактан өзгөртүлбөгөн азыктарын жейт, мектепке чейин эмчек эмизип жаткан эки баласын тегеректеп, кош бойлуу аялдын муз тешигине сүңгүп кирип, табигый түрдө анын барды түшүрүүгө, идеяга чыккынчылык кылууга жана төрөткө чамасы жетпейт. эч кандай жардамсыз табияттан башка жол менен.

Бирок мындай чыныгы жамааттан тышкары, “нормалдуу” шаардык жашоо образын алып жүргөн, жакшы жашоо үчүн адреналинди талап кылбаган, бирок балдарына инвестиция салып, алар үчүн бир нерсе кылгысы келген аялдар дагы бар. ездеру - акушерлердин, педиатрлардын жардамы менен эмес, езубуздун кучубуз менен. Жаратуучулукка өзүбүз катышып, жоопкерчиликти да, кубанычты да бөлүшүү, эне болуу, өз алдынча эне болуу жана мүмкүн болсо, аны бөлүшө турган нерсе абдан аз.

Бул аялдарга табигый коомчулуктун колдоосу жок болгондуктан, элдик медицина менен байланышта болгондуктан, күйөөсүнүн, апасынын, сүйлөшкөн кыздарынын пикири таасир эткендиктен, эч нерсе билбегендиктен жана алар үчүн кыйыныраак. коркуп. А эгер ушулардын баарына карабастан, алар дагы эле баласына өмүр берүүнү чечишсе, алар муну абдан жоопкерчиликтүү кылып, өз алдынча төрөткө даярданышат, курстарга барышат, төрөттү үйрөнүшөт, китеп окуп, дүйнө таанымын өзгөртүшөт. Ал эми кимдир бирөө ийгиликке жетет. Биринчи топко бирөө кошулат. Ал эми кимдир бирөө азырынча кадимки чөйрөдө калууда. Эң негизгиси, төрөттө аял тынчыраак жана коопсуз жерде болот. Башка эч нерсе кызыктырбайт.

Ар дайым кийинки кош бойлуулуктун жана дагы бир кичинекей эркектин мүмкүнчүлүгү бар, ал апама башка нерсени үйрөтөт, ал өзүнүн идеяларын жана жашоо образын өзгөртө алат.

Эгерде сиз курстарга барып, төрөттү үйрөнсөңүз, анда сиздин миопияңыз оорубайт, айрыкча сиз бир топ экстремалдуу шарттарда төрөп алгансыз.