Славян гимнастикасы. Дени сак аттын аркасы

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Славян гимнастикасы - психофизикалык көнүгүүлөрдүн энергияны гармонизациялоочу ден соолукту чыңдоочу системасы.

Славян гимнастикасы славяндардын согуштук машыгууларынын профилактикалык, дарылоочу жана ден соолукту чыңдоочу бөлүгү болуп саналат жана анын тамыры байыркы замандан келген.

Славян гимнастикасынын ден соолукту чыңдоо системасы өзүн-өзү өркүндөтүү маселелерин чечүүгө жардам берет, анткени анын ажырагыс талаптары өзүн-өзү ишке ашыруу, өзүн-өзү чындоо жана адамдын бардык иш-аракеттерин шайкеш келтирүү. Славян гимнастикасынын мазмуну көп кырдуу: бул дене тарбия көнүгүүлөрү, дем алуу жана психотерапия ыкмалары, ошондой эле адамдын организмин жана психикасын өнүктүрүүгө жана чыңдоого багытталган аң-сезимдүү ишмердүүлүктүн өзгөчө процесси.

Адамдын денеси өзү славян гимнастикасынын объектиси катары иштейт, анын абалына көңүл буруп, физикалык жана акыл-эс ишмердүүлүгүн аң-сезимдүү өзүн-өзү жөнгө салуу менен тиешелүү бузууларды оңдоого болот.

Славян гимнастикасына окшош көнүгүү көптөгөн элдерде бар. Эң белгилүүсү кытай цигонгу жана индиялык хатха йогасы, алар абдан натыйжалуу айыктыруучу системалар. Классикалык физиотерапия көнүгүүлөрдүн арсеналында да көптөгөн ооруларды дарылоо жана алдын алуу боюнча бир топ тажрыйба топтолгон. Суроо туулат: славян гимнастикасынын ден соолукту чыңдоочу башка системалардан кандай айырмасы бар? Славян гимнастикасынын окшош системалардан артыкчылыгы барбы? Ооба, бар: айырмасы да, артыкчылыктары да.

Салттуу физикалык терапия ыкмалары, негизинен, көнүгүү үчүн механикалык ыкманы колдонушат. Славян гимнастикасында борбордук жана вегетативдик нерв системасына түз оң таасирин тийгизген бир көнүгүүнүн алкагындагы эс алууну, кыймылды, дем алууну жана аң-сезимдин иштөөсүн айкалыштырууга чоң маани берилет. Бул процесс бүткүл организмдин ишинин турукташтырылышына алып келет. Ошентип, славян гимнастикасы физиотерапиялык көнүгүүлөргө караганда, гомеостаз системасына таасир этүүгө мүмкүндүк берет, бул олуттуу терапиялык эффект берет. Идеомотордук компоненттин аркасында славян гимнастикасы динамикалык психотерапиянын ыкмасы катары каралышы мүмкүн.

Славян гимнастикасы менен чыгыш ден соолукту чыңдоо системаларынын жалпылыгы көп. Бирок антропометриялык мүнөздөмөсү боюнча да, ой жүгүртүүсү жагынан да европалыктар менен азиялыктардын ортосунда олуттуу айырмачылыктар бар экени белгилүү. Өзүнүн өзгөчөлүгүнөн улам кытайлык цигон системасы европалыктар үчүн ылайыктуу эмес. Славян гимнастикасы, экинчи жагынан, байыркы славяндар тарабынан түзүлгөн, ошондуктан ал кавказ улутундагы адамдар үчүн дагы эле актуалдуу жана эффективдүү. Ушул себептен улам, биз үчүн славян гимнастикасы цигонго жана чыгыштын башка ден соолукту чыңдоочу системаларына караганда олуттуу артыкчылыктарга ээ.

Slavic гимнастика системасы техникалык жөнөкөй жана жеткиликтүү болуп саналат. Класстар үчүн баштапкы физикалык даярдык талап кылынбайт. Сиз каалаган жашта, каалаган ден соолук шартында жасай аласыз. Славян гимнастикасы үчүн эч кандай каршы көрсөтмөлөр жок.