Туруктуу тамак-аш руханий көтөрүлүүнүн ачкычы болуп саналат

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Биз көбүнчө эмне жегенибиз жөнүндө ойлонбойбуз. Бирок бул тамак-аш биздин абалыбызга жана аң-сезимибизге таасирин тийгизбейт дегенди билдирбейт. Анткени, тамактануу менен биз физикалык денени эле эмес, рух менен рухту да азыктандырабыз. Тоют – багыт берүү («жем» деген сөздөн). Ал эми тамактандыруучу, рулчу сыяктуу, адамдын өнүгүү же бузулуу багытын белгилейт.

Тамак жасоонун жана тамактануунун сыйкырчылыгы тамактануу аркылуу рухий жактан көтөрүлүү үчүн чексиз мүмкүнчүлүктөрдү ачат. Бул биринчи кадамдар-да езгече ачык жана ачык керунуп турат.

Программада биз төмөнкү маселелерди чагылдырабыз:

-Тамак-аш адамдын ден соолугуна, узак өмүрүнө гана салым кошпостон, адамды руханий жактан өстүргүдөй кылып кантип уюштуруу керек?

- Салттуу Ведрусса тамактары. Варнадагы тамак.

- Эмне үчүн ар бир адамдын өзүнүн “туура” тамактануусу бар?

- Азыркы мезгилдеги тамактануунун адамдык өнүгүүсүнүн этаптары.

- Руханияттын өсүшү жана анын тамактануу менен байланышы.

- Адамдын жыштыгы жана тазалыгы.

- тамак-аштын титирөөлөрү жана адамдын физикалык денесинин тазаланышы.

- Тамактануу, ден соолук жана руханий өнүгүүнүн ортосундагы байланыш.

- рухтар дүйнөсү жана титирөө менен байланыш.

- адамдын назик денелеринин тамактануусу.

- жашоо жана праник тамактануу чөйрөлөрү.

- Тамактануу аркылуу руханий көз карашты кантип өнүктүрүү керек?

- Тамак-аш менен баарлашуу, өзүнө пайдалуу азыктарды тандоо.

- Сүйүү мейкиндигинде тамак-аш өстүрүү.

- Сүйүү менен тамак жасоо.

- Продукциялардын шайкештиги. Жаңы касиеттерге ээ болуу - бул синергетика.

- Жапайы өсүмдүктөр менен тамактануу.

- Орозо. Рухий практика катары ички азыктар менен тамактануу.

Жазуучу-жомокчу - Любава Живая