Эмне үчүн күндөн коргоочу кремдер коркунучтуу

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Ашыкча ультра кызгылт көк нурлануу (УК) эрте картаюуга жана теринин рагына (анын ичинде анын эң коркунучтуу түрү – меланома) себепкер болоорун илим ынандырарлык түрдө далилдеди. Ошондуктан, Европада да, АКШда да азыр адамдар күндөн коргоочу кремдерди башынан бутуна чейин сыйпастан жээкке барууга батына алышпайт. Акырындык менен бул салт жакында эле сергек жашоо чөйрөсүндө батыш тенденцияларын даярдуулук менен тандап алган Россияда орнотулат.

Ошол эле учурда, күндөн коргоочу кремдер менен күнгө күйүү кээде эч кандай коргоосу жок күнгө куурулгандан кем эмес, кээде коркунучтуураак деп ырастоого дагы көп себептер бар. Чынында эле, күндөн коргоочу кремдер көп убакыттан бери колдонулуп келе жаткан Америка Кошмо Штаттарында жана Европада акыркы үч он жылдыкта тери рагынын бардык түрлөрүнө чалдыгуулардын көбөйүшү байкалган. Эгерде 1970-жылдардын башында Америка Кошмо Штаттарынын ак калкынын арасында меланома оорусу ар бир 10 миң адамга алты учурду түзсө, 2000-жылдардын башында үч эсеге көбөйгөн. Европада ошол эле мезгилде меланома оорусу дээрлик беш эсеге өскөн. Бул кайгылуу чындыкты түшүндүрүү үчүн үч гипотеза сунушталды. Биринчисине ылайык, учурда тери рагына чалдыккандардын көбөйүшү 1960-1970-жылдардагы күнгө болгон кумардын акталышы болуп саналат, анткени ДНКнын баштапкы бузулушу менен шишиктин өнүгүшүнүн ортосунда бир он жылдан ашык убакыт өтүшү мүмкүн. Экинчи гипотезанын жактоочулары күндөн коргоочу кремдерди жана алардын курамындагы химиялык заттарды күнөөлөшөт. Акыр-аягы, үчүнчү гипотеза - бул күндөн коргоочу кремдер эмес, аларды колдонуу ыкмасы, аларды тери коргоочулардан коркунуч факторуна айлантат.

Күйүү жана убаракерчилик

Мунун баары 1960-жылдары, ак терилүү кавказдыктар күтүлбөгөн жерден терисинин түсүн өзгөртүү үчүн колунан келгендин баарын жасай баштаганда башталган, алар акыркы убакка чейин сыймыктанып келишкен. Бул каалоонун кыймылдаткыч күчү жөнөкөй адамдык убаракерчилик болгон. Өнөр жай ыңкылабына чейин калктын бир кыйла пайызы айыл чарбасында иштеген, ошондуктан эмгек жана жакырчылык күнгө күйгөн тери менен байланыштуу болгон, бул ачык асмандын астындагы талаада көп сааттарды өткөргөндүгү жөнүндө айтып турат. Бирок, согуштан кийинки мезгилде (1950-жылдар) кун нуру кирбеген завод-фабрика-ларда иштегендер кебуреек ке-бейе баштады. Азыр кубарып, пигментсиз тери оор эмгек менен жан багуу зарылдыгын далилдесе, ал эми күйүү жалкоолук, күнгө күйгөн теннис корттору жана тропикалык пляждар менен байланышкан.

Бирок, теринин түсүн убактылуу болсо да өзгөртүү анчалык деле оңой эмес экени белгилүү болду. Кимдир-бирөө муну тез эле жасады, бирок кимдир-бирөө терисин оор сыноолорго дуушар кылышы керек болчу - бул күнгө бир аз көбүрөөк убакыт өткөрүүгө туура келди, жана сиз күнгө күйүп кетишиңиз мүмкүн, ал каалаган күйүүнү алуу үчүн бардык аракеттерди жокко чыгарды, анткени тери кийин күйүк сыйрылып кеткен.

Дал ушул жапа чеккендерге косметикалык индустрия жаңылыкты – күйүүдөн сактаган, бирок күнгө күйүүнүн алдын албаган косметиканы сунуштаган. Жаңы инструменттердин аркасында, жадагалса табияты кубарган, начар күйгөн териге ээ болгон адамдар да жээкте көп сааттарды өткөрүшүп, акыры каалаган күйгөнүнө жетише алышкан. Көрүнүп тургандай, бул так аткарууга мүмкүн эмес болгон.

УЛЬТРАВИОЛЕТТЕРДИН АБС

Күн нурлары менен Жерге жеткен ультра кызгылт көк нурлануу эки түргө бөлүнөт - UV-A жана UV-B. Алардын ортосундагы принципиалдуу айырма радиациялык энергияда жана дермиске кирүү тереңдигинде. UV-B көп энергия алып келет, ошондуктан тез күйүккө алып келет. Дал ушул радиациянын түрү биринчи күндөн коргоочу кремдер тарабынан жабылган жана дал ушул радиация түрү узак убакыт бою эң коркунучтуу деп эсептелген. Бирок, азыр белгилүү болгондой, UV-B терең кирбейт жана ал териге келтирген зыяндын баары, адатта, чоң кесепеттерге алып келбейт. Күйгөн тери адегенде ыйлаакчалар менен жабылат, андан кийин ал капкактар менен чыгат жана аны менен бирге коркунучтуу ДНК бузулушу бар клеткалар алынып салынат.

Ультрафиолет А менен абал такыр башкача, ал башында пайдалуу деп эсептелген, анткени ал күнгө күйүүнү пайда кылат, бирок терини күйгүзүүгө энергиясы жетишсиз. Бирок ал эпидермистин жана дермистин терең катмарларына кирип, биологиялык молекулаларды бузууга мүмкүн болгон UV-A экени белгилүү болду. Эгерде мурда адамдар көпкө чейин күнгө күйө алышпаса, анткени алардын терилери күйүп, көбүнчө убактылуу гана үстүртөн жабыркаса, терини UV-B нурлануусунан коргогон күндөн коргоочу кремдер пайда болгондон кийин, көптөр жээкте бир нече саат жата башташты., узакка созулган UV-A таасирине дуушар болуу.

Ультрафиолет ЭМНЕ КОРКУНУЧТУУ

UV-B жана UV-A нурлары биологиялык молекулалар тарабынан сиңип, эркин радикалдарга алып баруучу фотохимиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн - туруксуз, жогорку реактивдүү молекулаларда бир электрону жок жана химиялык реакцияларга өтө даяр.

Эркин радикалды эч кандай моралдык милдети жок жана иш баштоо мүмкүнчүлүгүн эч качан колдон чыгарбаган жаш шаан-шөкөттөргө окшош деп айтууга болот. Ал эми мындай «адепсиз» радикал «урматтуу» молекула менен байланышка кирсе, анда экинчиси эркин радикалга айланып, химиялык реакциялардын катуу гармониясын чаташтыра баштайт. Айрыкча, теринин тереңине кирген UV-A нурлары терини жылмакай жана бекем кылган белок болгон коллаген молекулаларын эркин радикалдарга айландырышы мүмкүн. Натыйжасында коллаген жипчелери бири-бири менен биригип, дефекттүү неэластиктүү коллагендин топтолушун түзүшөт, бул бара-бара териге мүнөздүү бузуулардын жана бырыштардын пайда болушуна алып келет. Алар, пайда болгон таасири астында УК нурлануу, пайда болот алда канча алдыда "график", көп мурун тери баштайт карылык табигый себептерден улам. ДНКнын эркин радикалдык трансформациясынын кесепеттери андан да оор: ДНК молекуласынын радикалга айланган эки бөлүгү бири-бири менен байланышып, клетканын генетикалык кодуна баш аламандыктарды алып келиши мүмкүн. ДНКга зыян келтирилген клеткалар убакыттын өтүшү менен залалдуу шишиктерди пайда кылышы мүмкүн.

SPF - Ишенимсиз көрсөткүч

1990-жылдары кең спектрдеги күндөн коргоочу кремдер пайда болгон, башкача айтканда, UV-B гана эмес, ошондой эле UV-A нурлануусунан да коргогон. Мына ушул жерден маселе келип чыкты. Адамдар күйгүсү келген, анткени күйгөн тери дагы эле сулуу деп эсептелген. Бирок териңизге UV-A же UV-B өткөрбөй турган күндөн коргоочу кремди сүйкөсөңүз, анда эч кандай күйүүчү пайда болбойт. "Коопсуз" күйүүнү кыялданган пляжга баруучулар күндөн коргоочу фактордун (SPF) жогорку баалуулуктарына ээ болгон күндөн коргоочу кремдерди өзгөчө баалай башташты. SPF жогору болгон күндөн коргоочу кремдер менен күйүү пайда болушу (коргоосуз караганда жайыраак болсо да) эмнегедир эч кимди тынчсыздандырган жок. Жана бекер, анткени чындыгында SPF мааниси коргоо эффективдүүлүгүнүн өтө ишенимсиз көрсөткүчү.

SPF мүмкүндүк берет баалоого берилген продукт канчалык замедляет пайда болушу биринчи кызарып теринин таасири астында УК нурлануу. Мисалы, кызаруу күндөн коргоочу кремсиз 20 мүнөттөн кийин пайда болсо, коргоочу фактору 10 болгон күндөн коргоочу крем менен кызарып 200 мүнөттөн кийин пайда болот. Теринин кызаруусу UV-B нурлануусунун таасири астында гана пайда болгондуктан, күндөн коргоочу фактор UV-B коргоонун эффективдүүлүгүн гана көрсөтөт.

Бүгүнкү күндө күндөн коргоочу кремдерди көптөгөн өндүрүүчүлөр өз пакеттеринде беш жылдыздуу системага ылайык UV-A нурлануусунан коргоо даражасын көрсөтүшөт: жылдыздар канчалык көп болсо, коргоо ошончолук жакшы болот. Бирок азырынча SPF эффективдүүлүктүн эң белгилүү жана популярдуу көрсөткүчү бойдон калууда, ошондуктан керектөөчүлөр ага көңүл бурушат. Ошол эле учурда, SPF жогору болгон күндөн коргоочу крем терини күйүүдөн ишенимдүү коргоп, UV-A нурлануу жолуна сөзсүз түрдө эффективдүү тоскоол боло албасын аз эле адамдар түшүнүшөт. Натыйжада, адамдар коопсуздук сезими менен өзүн тынчтандырып, көптөн күткөн күйүүнү ала алышат … бардык натыйжалары менен.

КООПСУЗ КОКТЕЙЛ

Күндөн коргоочу кремдерди ондогон жылдар бою обсессивдүү жарнамалоо адамдарды, өзгөчө Батышта, аларды пляжда эс алуусу үчүн зарыл нерсе катары кароого алып келди. Бирок, ойлонуп көрөлү, чындыгында бизге эмнени сунуштап жатышат? Жана алар ар кандай химикаттарды камтыган препараттар менен сыйпап, күндүн нурлары астында териге бул коктейлди алмаштырууну сунушташат. Ошол эле учурда, бул кандайдыр бир жол менен бул заттар тери менен же күн радиациясы менен реакцияга кирбейт, канга эч кандай шартта кирбейт жана жалпысынан толук инерция жана ишенимдүүлүк көрсөтөт. Бирок бул андай эмес.

Күндөн коргоочу каражаттардын курамында UV чыпкалары (УФ абсорберлери деп да аталат) – териге жеткен УК нурлануунун көлөмүн азайтуучу заттар. Ультрафиолет нурлануусун чагылдырган жана чачуучу бөлүкчөлөрдү камтыган УК чыпкалары физикалык же органикалык эмес УК чыпкалар деп аталат. Аларга цинк оксиди жана титандын диоксиди кирет. Физикалык UV чыпкалары аллергиялык эмес же терини дүүлүктүрбөйт жана кеңири спектрге ээ - алар UV-A жана UV-B нурлануусуна бөгөт коёт. Мурда физикалык UV чыпкаларында чоң, эрибеген бөлүкчөлөр болгон, ошондуктан алар терини ак түскө боёшкон. Эми физикалык UV чыпкаларынын бөлүкчөлөрү терини боёп калбашы үчүн, микро жана ал тургай нано диапазондо да өтө кичине жасала баштады.

Ультрафиолет чыпкаларынын дагы бир тобу химиялык түзүлүшүнүн өзгөчөлүктөрүнөн улам УК нурлануусун сиңире алган заттарды бириктирет. Алар органикалык же химиялык UV чыпкалар деп аталат. Органикалык UV фильтрлери 100гө чейин жана андан да жогору коргоо коэффициенти бар продукцияларды түзүүгө мүмкүндүк берет, аларды ар кандай косметикалык формаларга - кремдерге, гелдерге, спрейлерге, лосьондорго жана башкаларга кошуу ыңгайлуу, алар менен кийимдерди нымдап, жана ошондой эле декоративдик косметика, шампунь ж.б. чачка спрей кошуу. Бирок бул заттардын баары тери үчүн коопсуз эмес.

Биринчиден, органикалык UV чыпкалар теринин аллергиясын жана кыжырдануусун пайда кылууда кеңири таралган. Мындан тышкары, кээ бир органикалык UV чыпкалар photoreactive болушу мүмкүн. Бул ультрафиолет нурлары мындай ультрафиолет чыпкаларына көп убакыт бою тийип турса, алар начарлай баштайт, кээде эркин радикалдарды бөлүп чыгарат. Бул белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин мындай УК-фильтрлер менен "коргонгон" териде нурлануунун корголбогон териге караганда көбүрөөк эркин радикалдар пайда болот дегенди билдирет.

Азыр бир катар органикалык UV фильтрлеринин гормоналдык таасири бар экени белгилүү болду. Алар балыктардын, моллюскалардын жана башка суу жашоочуларынын жынысынын өзгөрүшүнө жана жыныс органдарынын өнүгүүсүнүн бузулушуна алып келиши мүмкүн экени аныкталган. Ультрафиолет фильтрлеринин гормоналдык таасири адамдын денесинде канчалык деңгээлде көрүнүп турганы азырынча белгисиз, бирок бул заттарды коопсуз жана инерттүү деп атоого болбойт.

Балким, эң таң калаарлык факт - UV чыпкалары канга кирип, денеде топтолуп калышы мүмкүн. Мисалы, жакында АКШда жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, көптөгөн күндөн коргоочу кремдерде кездешүүчү жалпы UV чыпкасы бензофенон-3 (оксибензон) ар түрдүү этникалык теги, курагы жана америкалыктардан текшерилген 2000ден ашык заара үлгүлөрүнүн 96%ынан табылган. жыныс. Ошол эле учурда, аялдардын денесинде, айрыкча жаш курактагы, оксибензондун мазмуну эркектердин организмине караганда орто эсеп менен үч эсе, ал эми ак америкалыктардын канында жети эсе жогору болгон. африкалык америкалыктар.

ЖАРАТЫЛЫШТЫ КОРГОО

Эгерде күндөн коргоочу крем болбосо, анда эмне болот? Баштоо үчүн, адамдын териси күндөн коргоочу кремдерди өндүрүүчүлөр ойлогондой UV нурланууга алсыз эмес. Сиз жөн гана бул коргоого акылга сыярлык мамиле жасап, ага өтө чоң талаптарды койбоңуз. Мисалы, курулуш каскасы кулаган кирпичтин соккусуна туруштук берсе, бул анын өтпөс экенин билдирбейт. Андыктан, башыңызга каска кийгизип, лом менен башыңызды чаап алгысы келсе, анын кесепеттерине өзүңүз гана күнөөлүү болосуз. Теринин коргоочу системалары да ушундай. Аларды ашыкча кеңейтпеңиз.

Теринин негизги коргоочусу - кара пигмент меланин. Анын үстүнө, теринин баштапкы (генетикалык жактан аныкталган) пигментациясы канчалык күңүрт болсо, коргоо ошончолук эффективдүү. Кара терилүү адамдар жакшы күйүшөт жана сейрек күнгө күйүшөт. Меланиндин жетишсиз өндүрүшү менен адам оңой күйүп калат жана жок дегенде кандайдыр бир күйүккө жете албайт. Андыктан, эгерде сизде жеңил, оңой күйгөн териңиз болсо, анда күндөн коргоочу крем менен сыйпалгансызбы же сыйпаганыңызга карабастан, күндүн нурларынан этият болушуңуз керек. Эгерде сиздин териңиз кара болсо, анда сиз өзүңүздүн тери пигментиңиздин коргоочу таасирине ишенсеңиз болот. Бирок, өтө узак жана интенсивдүү УК нурлануусу негроиддердин терисин бырыш жана курактык тактар менен бузуп, капташы мүмкүн. Ал тургай каралар да меланомага чалдыгышат. Ырас, ак адамдарга караганда алда канча азыраак.

Тери канчалык ичке болсо, ошончолук жабыркайт. Ошондуктан, эреже катары, аялдардын жана балдардын тери УК нурлануу көбүрөөк таасир этет. Айрыкча, бир жашка чейинки наристелердин терисин ашыкча УК нурланууга дуушар кылуу коркунучтуу. Бирок эртең менен кыска мөөнөттө күнгө күйүү эч кандай зыян келтирбейт, тескерисинче, керектүү D витамининин түзүлүшүнө жардам берет.

Дагы бир коргонуу линиясы антиоксиданттар - эркин радикалдарды нейтралдаштыруучу заттар. Алар теринин мүйүздүү катмарында камтылган, ошондой эле анын бетинде май менен бөлүнүп чыгат. Көптөгөн антиоксиданттар организмде өндүрүлбөй турган витаминдер экенин эстен чыгарбоо керек жана аларды тамак менен ичүү керек. Антиоксиданттардын эң сонун булагы - жашылчалар, мөмө-жемиштер, көк чай.

Эгерде коргоо натыйжа бербесе жана теринин клеткалары күндөн жабыркаган болсо, анда баары жоголбойт, анткени тери зыяндын олуттуу бөлүгүн оңдоого жөндөмдүү. Бул жагымдуу реакциялардын бири - күйгөндөн кийин теринин белгилүү "пилинг". Бул "тери өзгөртүү" денеге зыяндуу шишиктерди пайда кылышы мүмкүн болгон бузулган ДНКсы бар клеткалардан арылууга жардам берет.

КИМ КҮНӨӨЛҮҮ ЖАНА ЭМНЕ КЫЛУУ КЕРЕК?

Көрүнүп тургандай, күндөн коргоочу кремдердин доору бир эле убакта тери рагына чалдыгуу болуп көрбөгөндөй өскөн доорго айланганынын көптөгөн себептери бар. 1970-жылдан 1990-жылга чейинки мезгилде көпчүлүк күн сүйүүчүлөрү күндөн коргоочу кремдерди такыр колдонбогону же UV-B коргоону колдонушканы чоң роль ойногон, бул болсо жээкте узак убакыт болууга гана шарт түзгөн. теринин зыян рискин азайтуу жолу. … Мындан тышкары, күндөн коргоочу кремдердин курамында теринин зыянын күчөтө турган заттардын болушу да роль ойнойт. Бирок эң негизгиси, бул дагы эле окумуштуулардын жана дарыгерлердин бардык эскертүүлөрүнө карабастан, каалаган танга умтула берген адамдардын парадоксалдуу жүрүм-туруму.

Албетте, адамга күн нуру керек. Ультрафиолет нуру Д витамининин синтезин камсыздайт, ал сөөктөрдүн жана булчуңдардын туура калыптанышы үчүн гана эмес, ошондой эле залалдуу шишиктердин алдын алууда, жүрөктүн, боордун жана бөйрөктүн ден соолугун сактоодо, ошондой эле Д витамининин синтезин камсыздайт. эндокриндик баланс. Көздүн торчосуна тийген күн нуру табигый антидепрессант мелатониндин пайда болушуна себеп болот. Орточо ультрафиолет нурлануусу теринин иммунитетин стимулдайт (ашыкча UV аны басат), көптөгөн тери ооруларынын жүрүшүн жеңилдетет.

Бирок күндүн ашыкча таасири терини эрте картайт жана башка терс өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн. Муну биздин чоң энелерибиз эч кандай изилдөөсүз эле билишкен, ачык асман алдында иштеген дыйкан аялдардын кара бырыш баскан жүзүн көрүшкөн. Көлөкөлүү бак-дарактар, кең четтери бар шляпалар жана колдорун чыканагына чейин жаап турган колкаптар күндөн коргоочу болуп кызмат кылган. Азыркы учурда, SPF көрсөткүчү төмөн күндөн коргоочу кремдер ушул эле максатта колдонулушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз чындап эле бир аз күйүп калгыңыз келсе, анда этият болуңуз – түшкү маалда күндөн алыс болуңуз, күнүнө 5-10 мүнөттөн баштап көл жээгинде убакытты акырындык менен көбөйтүңүз жана териңизди ашыкча ачык калтырбаңыз. күндөн коргоочу креми бар же жок.