Өлүмгө чейин фоссилдештирилген: Кальций кошулмалары өлтүрүлөт

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Кальций кошулмалары инфаркт коркунучун 86 пайызга жогорулатат.

Heart журналында жарыяланган жаңы изилдөө бир жыл мурун British Medical Journalда жарыяланган кальцийдин кошулмалары жана инфаркт коркунучу боюнча эки талаштуу изилдөөлөрдүн жыйынтыгын тастыктады, алар 500 мг кабыл алгандарда инфаркт коркунучу 24-27% га жогорулаган. суткасына элементардык кальций [1], [2].

35 жаштан 64 жашка чейинки 24 000 адам катышкан бул жаңы анализдин жыйынтыгы ого бетер кооптондурду. Кальцийди үзгүлтүксүз кабыл алган катышуучулар үчүн, инфаркт алуу коркунучу 86% га жогорулады такыр кальций кошулмаларын кабыл албагандарга салыштырмалуу.

Эмне үчүн биз таштардагы, сөөктөрдөгү жана кабыктардагы кальцийди ашыкча жейбиз?

Кальций кошулмалары жүрөк-кан тамыр системасына зыян келтириши мүмкүн деген ойго адамдар чындап эле таң калбашы керек. Анткени, көптөгөн жүрөк-кан тамыр көйгөйлөр жана / же жүрөк өлүм коркунучун аныктоо үчүн коронардык жана жүрөк кальций сканерден өтүшөт. Себеби туура эмес формада жана туура эмес жерде кальций ден соолукка олуттуу терс таасирин тийгизерин билебиз. Бирок, чындыгында тамактануу тармагында көптөн бери эле элементардык кальций кошулмаларына каршы бизди эскерткен бир нече адамдар бар; башкача айтканда, акиташтан, устрицадан, жумуртканын кабыгынан жана сөөк унунан (гидроксиапатит) алынган кальций. «Эксперт» болуунун кажети жоктор да бар, анткени алар ишке келгенде акыл-эсти колдонушкан таштарды же кабыктарды жебегиле.

Кальцийдин элементардык кошулмаларынын кеңири таралган популярдуулугу кадимки медициналык “эксперттердин” жана Улуттук Остеопороз Фонду (анын корпоративдик демөөрчүлөрүнө кальций өндүрүүчүлөрү Oscal жана Citrical кирет) сыяктуу уюмдардын пропагандалоо аракеттеринин натыйжасы болуп саналат. Мындан тышкары, Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму 1994-жылы "нормалдуу" сөөк тыгыздыгынын радикалдуу жаңы аныктамасын түзүп, жаш адамдар үчүн 25 жылдык стандартты (аялдын жашоо циклиндеги эң жогорку сөөк массасы), ошондой эле "Т" катары белгилүү болгон. -балл», жана аны жашына карабастан бардык аялдарга колдонду.

Бул сөөктүн минералдык тыгыздыгынын нормалдуу жана акырындык менен жоголушун кайра аныктоого алып келди, ал картаюу менен оору катары келип, шарттын жоктугун дарылоодо. Ал ошондой эле миллиондогон аялдарды керексиз (жана коркунучтуу) "сөөк куруучу" дары-дармектерди жана органикалык эмес кальций кошулмаларын, сөөктүн минералдык тыгыздыгын кандай гана жол менен болбосун жогорулатуу үчүн кабыл алууга алып келди. Күтүлбөгөн жерден дени сак аялдарга "остеопения" же "остеопороз" деп аталган медициналык абалы бар экени айтылды, ал тургай алардын сөөктөрүнүн минералдык тыгыздыгы алардын жашына, жынысына жана этникалык таандыктыгына жараша нормалдуу (колдонулган курактагыдай эле айкын болмок). "Z-упайы"). Мындан тышкары, аялдардын өлүмүнүн №1 жана №2 себептери жүрөк оорулары жана рак болуп саналат, инфаркт жана эмчек рагы оорунун жана өлүмдүн негизги себептери болуп саналат.

Сөөктүн минералдык тыгыздыгынын аздыгы (BMD) менен байланышкан сыныктын терс таасири катары өлүм коркунучу кальцийден улам пайда болгон инфаркттан жана/же зыяндуу эмчек рагы бездери менен байланышкан жогорку сөөктүн минералдык тыгыздыгынан өлүм коркунучуна салыштырмалуу чексиз аз экенин эске алуу менен (BMD пайыздык чейрегиндегилер үчүн 300% жогору тобокелдик), анда остеопенияны / остеопороздун алдын алууну жана/же аялдар клиникаларында дарылоону кубаттоо негизи ден-соолукка коркунучтуу жана олуттуу коркунучтардын алдында толугу менен бузулат. Чынында, бул алысты көрө албаган тиркеме алардын эрте өлүмүнө чоң салым кошот окшойт.

Ташка айлануу: кальций "туура эмес жерге" кеткенде

Чындыгында, органикалык эмес, элементардык кальцийди керектөө адаты жөн эле мааниси жок. Кантсе да, сиз кокустан жумуртканын кабыгын жегенден кийин ичегиден жийиркеничтүү сезгенсизби? Эгер ошондой болсо, анда сиз денеңиз кальцийдин сапатсыз булактарынан (таштар жана сөөктөр) баш тартып, тамак-аштан кальций алуу үчүн "программаланган" экенин билесиз.

Органикалык эмес же “элементтик” кальций “тамак-ашта” (башкача айтканда, өсүмдүктөр жана жаныбарлар сыяктуу башка жандыктар) табылган аминокислоталар, липиддер жана гликонутриенттер сыяктуу табигый ко-факторлор менен байланышпаса, акылдуу жеткирүүнү токтотот. денеңизди биологиялык жактан ылайыктуу түрдө колдонууга мүмкүндүк берген система. Мындай “жеткирүү системасы” болбосо, кальций керексиз жерлерге (эктопиялык кальцинация) же ашыкча сандагы керектүү жерлерге (мисалы, сөөктөргө) түшүп калышы мүмкүн, бул клетканын табигый эмес тездетилген бөлүнүшүн (остеобласттар) стимулдап, сөөктүн жаңылануу ылдамдыгын жогорулатат. кийинки жашоо (бул төмөндөгү макалада түшүндүрүлөт).

Же организм бул туура эмес кальцийден арылууга аракет кылып, аны ичегилерге төгөт (ич катуу), же бөйрөктөр (таштар) аркылуу түртөт. Андан да жаманы, кальцийдин жогорку деңгээли канда топтолуп калышы мүмкүн (гиперкальциемия), ал атеросклероздук бляшканы атеромадагы морт кальций капкагын пайда кылуу аркылуу туруксуздаштырат, кандын уюп калышына (уюп калышына), гипертонияга (ошондуктан). биз кан басымын төмөндөтүү үчүн кальций каналынын блокаторлорун колдонобуз) жана аритмияны/фибрилляцияны жана/же жүрөк булчуңунун спазмын же коронардык артериялардын спазмын ("инфаркттын" сейрек таанылган триггери өтө кеңири таралган көрүнүш) алып келиши мүмкүн.

Эмчек дагы эктопиялык кальцификацияга өзгөчө сезгич, ошондуктан биз сөөктүн тыгыздыгын аныктоо үчүн ошол эле рентгенди, сүт безиндеги анормалдуу микрокальцификацияны аныктоо үчүн колдонобуз, б.а. рентген маммографиясы. Зыяндуу эмчек кыртышында табылган гидроксиапатит кристаллдары клеткалык "сигнал берүүчү молекула" же митоген (клетканын пролиферациясын пайда кылуучу) ролун аткара алгандыктан, эмчектин кээ бир кальцификациялары ошол жерде табылгандардын кесепети эмес, себеби болушу мүмкүн. "эмчек рагы"). Бул ошондой эле эң жогорку сөөк тыгыздыгы бар аялдардын (көбүнчө өмүр бою кальций кошулмаларынан алынган) зыяндуу эмчек рагынын 300% га жогору болушун түшүндүрүүгө жардам берет.

«Мээ шагылдары» ошондой эле оорулуулардын мээсинде, анын ичинде эпифизде («жандын уячасы») сөөк таштай чоңдуктагы кальций кендери табылганда кеңири таралган. Кальций менен байланышкан патологиялардын кеңири спектри жана алардын кальцийге багытталган культураларда кеңири таралышы кошумча изилдөөнү жана түшүндүрүүнү талап кылат. Мунун бир аспектиси, албетте, биздин жашыбыз үчүн нормалдуу болгон сөөктүн минералдык тыгыздыгы менен байланышкан жок «шарттар» үчүн кальцийдин мегадозаларына болгон обсессивдүү маданий фиксациясы болуп саналат, бирок биздин дарыгерлерибиз жана адистерибиз үчүн эмес. аларды.. өнөр жайга ыңгайлуу дезинформациянын жардамы менен.

Бул изилдөө органикалык эмес кальций кошулмаларынан, ошондой эле аялдарды биринчи кезекте аларды кабыл алууга мажбурлоо үчүн колдонулган эмпирикалык жана интеллектуалдык жактан кемчиликсиз оору моделдеринен мүмкүн болушунча алыс болушубуз керек деген шектенүүлөрдүн табытына мык кагып жатат деп эсептейм..

Көбүрөөк билүү үчүн, өтө көп кальций жана өтө көп дары-дармектер сөөктөрүңүздү сындырышы мүмкүн деген макаланы окуңуз.

Кальцийи жогору жашылчалардын толук тизмеси үчүн NutritionData.com дарегиндеги тиешелүү баракчага баш багыңыз.

Шилтемелер

• [1] BMJ 2010; 341 doi: 10.1136 / bmj.c3691 (2010-жылдын 29-июлунда жарыяланган)
• [2] D витамини бар же жок кальций кошулмалары жана жүрөк-кан тамыр окуяларынын коркунучу: Аялдардын Ден соолук Демилгеси чектелген жеткиликтүү маалымат топтомун кайра талдоо жана мета-анализ. BMJ. 2011; 342: d2040. Epub 2011-жылдын 19-апрели. PMID: 21505219

Author: Сайер Джи

Булак:GreenMedInfo

Котормо: Басарева Алена атайын MedAlternativa.info үчүн