Жашоого болгон дооматтарды унутуп, ыраазычылык билдиргенди үйрөнүңүз

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Буддисттердин психологиясында сүйлөө энергияны жоготуунун негизги булагы деп айтылат. Христиан дини: «Адамдын оозуна эмне киргени маанилүү эмес, эң негизгиси эмне чыгат» деп үйрөтөт. Кээ бир адамдар бул сөздү өздөрүнүн тамактануу стилин актоо үчүн колдонушат, бул көп жагынан чочконун «каалаганыңды же көр» дегенине окшошуп, билдирүүнүн экинчи бөлүгүнө көңүл бурушпайт.

Көптөгөн аскетиктер жана олуялар эч нерсе аларды куру сүйлөшүүлөргө катышууга азгырбашы үчүн обочо жерлерге барышкан. Ведаларда бош сөз пражалпа деп аталат. Ал эми рухий жана материалдык прогресске негизги тоскоолдуктардын бири болуп саналат. Адамга биринчи бааны сүйлөгөнүнө карап беребиз. Сүйлөө адамды аныктайт.

Йогага, чыгыш психологиясына жана философиясына кызыккандардын дээрлик бардыгына даанышман Патанжалинин атын жана анын йога боюнча монументалдык эмгеги – “Йога сутралары” белгилүү. Бирок, биринчиден, ал сөз жана медицина боюнча бирдей көрүнүктүү эмгектерди жазганын аз адамдар билет: тиешелүүлүгүнө жараша "Патанжала-бхашья" жана "Чарака". Патанжала Бхашья, Панини грамматикасы боюнча түшүндүрмө болуу менен, кантип туура сүйлөөнү жана сүйлөө туура түзүлүштү үйрөтөт.

Акыл менен сөздүн, акыл менен дененин, акыл менен рухтун ортосунда тыгыз байланыш бар. Дени сак, акыл-эси соо, сөздүн баары гармониялуу инсанды жаратат. Заманбап изилдөөлөр сүйлөө каталары кокусунан эмес экенин көрсөттү. Алар психикалык өнүгүү менен терең байланышта. Кекечтенүү жана кекечтик олуттуу эмоционалдык бузулуу болгондо пайда болот. Дээрлик бардык оорулар психосоматикалык мүнөзгө ээ.

Кемчиликтүүлүккө умтулган ар бир адам биринчиден, денесин айыктыруучу дарыгер болушу керек; экинчиден, анын сүйлөгөн сөзүн көзөмөлдөгөн грамматика адиси; үчүнчүдөн, аң-сезимин аруулап, Абсолюттук Чындыкты түшүнгөн философ.

Мындай адамдын жашоосунда физикалык ооруларга, өзүн-өзү таанууга кайдыгерликке жана тартипсиз сүйлөөгө орун болбойт. Дал ушундай адамды даанышман Патанжали йоги деп атаган. Жана кандай йоганын түрү болбосун, адам кандай руханий көнүгүү жасабасын, жогоруда айтылгандардын баары ага толугу менен тиешелүү.

Ден соолук жана материалдык жыргалчылык кепке байланыштуу. Бул руханий адамдарга гана эмес, каржылык жактан ийгиликке жетүүнү каалагандарга да тиешелүү. Сүйлөө жана угуу жөндөмдөрү бардык бизнес мектептеринде өтө олуттуу кабыл алынат. Кылмыш дүйнөсүндө да бандиттик иерархияда көтөрүлүш үчүн тилди башкара билүү керек. Ал жерден алар Будданын бир сөз адамды өлтүрүшү мүмкүн деген сөзүн келтиришкенин түшүнүштү. Үч мүнөттүк ачуу он жылдык достукту бузат. Сөздөр биздин карманы катуу аныктайт. Он жыл бою руханий өнүгүү, кайрымдуулук иштери менен алек болосуң, бирок улуу инсанды кемсинтүү менен бардык деңгээлден ажырап, жашоонун төмөнкү формаларына деградацияланышың мүмкүн.

Ал кайдан келет? Мазактоодон. Vedic астрология көлөкө планета Кету укук бузуулар үчүн жооптуу деп айтылат. Кету тез, көбүнчө ошол замат жооп берген планета. Кету да чыгарат. Ал эми терс жагынан алганда, ал кемсинтүү жана кемсинтүү үчүн жазалайт, адамды руханий жана материалдык жактан жеткен бардык нерседен тез ажыратат. Веда цивилизациясында ар бир адам сөзүнө өтө этият болууга үйрөтүлгөн. Адам сүйлөмөйүнчө аны таануу кыйын.

Акылсызды акылмандан сүйлөгөндө ажырата аласың. Сүйлөө абдан күчтүү энергияга ээ. Уятсыз сөздөрдү колдонгон, орой сүйлөп, кемсинткен адамдар тымызын денесинин кайсы бир жеринде дароо кара так пайда болуп, бир-эки жылдан кийин рак шишигине айланышы мүмкүн дешет тымызын көз караштагы адистер.

Сүйлөө – жандуулуктун көрүнүшү. Тил биз үчүн арналган эң негизги нерсе - бул дубаларды, мантраларды окуу жана бизди Кудайга жакындата турган темаларды талкуулоо. Ошондой эле, зарыл болсо, практикалык маселелерди талкуулап, жакындарыңыз менен баарлаша аласыз. Бирок, эң негизгиси, ашыкча болбойт. Аюрведа сүйлөө прананын көрүнүшү экенин айтат. Прана жашоо күчү, универсалдуу энергия. Канчалык көп прана болсо, адам ошончолук дени сак, ийгиликтүү, харизмалуу жана гармониялуу болот. Демек, биринчиден, адам сүйлөгөндө прана сарпталат. Айрыкча кимдир бирөө сындап, каралап, доомат айтып, сөгүнүп жатса. Статистикалык маалыматтарга ылайык, бардык мушташуунун 90% кимдир бирөө жөнүндө жаман сөз айткандыктан болот. Эң ийгиликтүү адамдар - жагымдуу сүйлөп, сүйлөгөнүн башкара билген адамдар. Бхагавад-гитада сөздүн катаалдыгы чындыкты жагымдуу сөздөр менен айта билүүдөн турат деп айтылат.

Орой сүйлөгөндөр бардык иерархияларда акыркы орундарды ээлейт. Бул жалпы өлкөлөргө да тиешелүү. Белгилей кетчү нерсе, сүйлөө маданияты жогору өлкөлөр - Япония, Германия жана чындап эле Чоң сегиздикке кирген бардык мамлекеттер ийгиликтүү. Азыр маданий деградация, анын ичинде кеп маданиятынын деградациясы бар да. Ал эми бул экономикага да, жалпы эле руханий жашоого да таасирин тийгизет. Чыгышта жөн эле сүйлөгөнүн башкара албаган адамды өтө примитивдүү деп эсептешет, бирок ал Батышта профессор болушу мүмкүн.

Карма биздин сүйлөө менен аныкталат. Эгерде биз кимдир-бирөөнү сындасак, анда ал адамдын мүнөзүнүн терс кармасын жана жаман сапаттарын кабыл аларыбызды эстен чыгарбоо керек. Карма мыйзамы ушундай иштейт. Анан биз мактап жаткан адамдын сапаттарын да алабыз. Ошондуктан Ведалар дайыма Кудай жана ыйыктар жөнүндө айтып, аларды даңктоого үндөйт. Бул кудайлык сапаттарга жетүүнүн эң оңой жолу. Башкача айтканда, кандайдыр бир сапаттарга ээ болууну кааласаңыз, анда сиз жөн гана аларга ээ болгон кайсы бир олуя жөнүндө окууңуз же анын сапаттарын кимдир бирөө менен талкуулашыңыз керек.

Биз ойлогон, демек, кеп кылган адамдын сапаттарына ээ боло тургандыгыбыз эчак эле байкалган. Ошондуктан батыш психологдору да ийгиликтүү жана гармониялуу адамдар жөнүндө ойлонууга жана сүйлөшүүгө кеңеш беришет.

Бирок бизде өзүмчүлдүк жана көрө албастык канчалык көп болсо, бирөө жөнүндө жакшы сөз айтуу ошончолук кыйын болот. Биз эч кимди сындабаганды үйрөнүшүбүз керек. Бизди сындаган адам бизге өзүнүн оң кармасын берип, жамандыктарыбызды алып салат. Ошондуктан Ведаларда бизди сындаганда жакшы деп эсептелген.

Сүйлөө биздин карма менен кандай иштейт? Махабхарата эгер сиз бир нерсени пландаштырып, бир нерсе кылгыңыз келсе, бул тууралуу эч кимге айтпаңыз дейт. Бир жолу айтканыңыздан кийин, анын болушу 80% азаят, айрыкча ичи тар, ач көз адам менен бөлүшсөңүз. Эмне үчүн аз сүйлөп, ойлонуп сүйлөгөн адамдар көп нерсеге жетишет? Алар энергияны текке кетиришпейт. Сүйлөө менен байланышкан дагы бир жөнөкөй эреже, эгерде биз кимдир бирөөгө жакшылык кылып, аны менен мактанган болсок, ошол учурда биз бул иш менен тапкан оң кармабызды жана такыбалыктын бардык жемиштерин жоготобуз. Бункерлер аз нерсеге жетишет. Ошондуктан, биз эч качан жетишкендиктерибиз менен мактанбашыбыз керек, анткени ушул учурда биз мурда тапкан жемиштердин баарын жоготуп алабыз.

Чыныгы окуя:

Студент агайдын жанына келип сурайт:

- Ачык маанай менен жашоону кеңеш бересиз. Бирок анда бүт акыл учуп кетиши мүмкүн, туурабы?

- Оозуңду бек жап. Бардыгы жакшы болот.

Сөздү ойлор аныктайт, андыктан эч ким жөнүндө жаман ойлобо. Биздин башыбызда канчалык баш аламан ойлор болсо, алар тилде ошончолук көп пайда болуп, сөз ошончолук башаламан болот. Тунук ойлогон так сүйлөйт.

Дагы бир деңгээл бар - сынды кабыл алганды үйрөнүү. Акыл-эстин сапаттарынын бири – ал кандай позицияда болбосун өзүн актоого жөндөмдүү. Адамдын деңгээли канчалык төмөн болсо, андан ошончолук көп шылтоо угасың. Эң оор кылмыш кылганы менен, мындай адам кызарбай, өзүн актайт. Өнүгүүнүн жогорку деңгээлинде турган инсандын негизги көрсөткүчтөрүнүн бири анын кайрылуусунда айтылган сынды сабырдуулук менен угушу менен аныкталат.

Акылдуу сүйлөө эрежелери.

Үч йоги үңкүрдө медитация кылып жатышат. Күтүлбөгөн жерден алар жаныбар чыгарган кандайдыр бир үн угат. Бир йог мындай дейт: - Бул эчки болчу. Бир жыл өтөт. Дагы бир йоги мындай деп жооп берет: - Жок, бул уй эле. Дагы бир жыл өтөт. Үчүнчү йоги айтат: - Эгер талашты токтотпосоң, мен сени таштап кетем.

Акылдуу сүйлөөнүн биринчи эрежеси – катуу сөз айтардан мурун 10го чейин санаңыз, бул акылсыз сезилиши мүмкүн. Башында 3кө чейин санай албайбыз. Бирок, экинчи жагынан, бир аз тыныгуудан кийин жооп берсең, анда жообуң алда канча жүйөлүү болот, анткени бизди сындаганда, урушканда эң биринчи оюбузга өзүбүздү актап, жооп катары кескин жооп берүүгө умтулуу келет. Андыктан жооп берерден мурун 5-10 секунд ойлонгонду үйрөнүңүз. Башка нерселер менен катар, ал эмоциялардын ашыкча ысыгын түшүрөт. Өзүн-өзү ишке ашыруу менен алектенген адам өтө аз сүйлөйт жана ойлонот. Кээ бир улуу инсандардын өмүр таржымалында айтылгандай, алар эч качан айыптоолорго дароо жооп беришкен эмес жана көбүнчө ачууланып эч нерсе айтпаганга аракет кылышкан. Алар сүйлөшүүнү башка күнгө, же жалпысынан, кумарлар басылганга чейин жылдырышты. Анткени алар билишкен - ачуу жана кыжырдануу алардын сүйлөгөн сөзүнө таасир этсе, анын кесепети кайгылуу, кээде жөн эле кыйратуучу болот.

Акылдуу сөздүн экинчи эрежеси – чектен чыкпоо. Кудай кичинекей нерселерден көрүнөт, ал эми Шайтан чектен чыккан. «Балыктай дудук болом» деп ант бербеш керек. Айрыкча, эгерде сиз табиятыңыз боюнча ачык-айкын экстраверт болсоңуз, анда бул сизге зыян гана тийгизиши мүмкүн. Эгер сиздин психофизикалык табиятыңыз көп сүйлөөгө туура келсе, анда сизге жана айланаңыздагыларга пайда алып келгидей кылып сүйлөңүз. Андыктан ачык жана кайрымдуу бол, эң негизгиси аң-сезимдүү жаша. Биздин деңгээлибиз майда, анча маанилүү эмес иш-аракеттер менен аныкталаарын эстен чыгарбоо керек - дүкөндөгү орой мамилени кандай кабыл алганбыз, бизди "татыксыз" сынга алганда кандай эмоциялар каптап баштайт жана башкалар.

Сүйлөөнүн үч деңгээли.

Рухий деңгээли жогору, жакшылыкта, кимдир бирөө жөнүндө жаман сөз айтса, же кордогон нерсени көргөн же уккан адам физикалык жактан да ооруп калышы мүмкүн. Ал өзүн ылайга малынгандай сезиши мүмкүн. Мындай адам дайыма чындыкты жагымдуу сөз менен айтат. Ар бир сөздү аң-сезимдүү сүйлөйт, ар бир сөз бул дүйнөгө гармония алып келет. Сүйлөөдө зыянсыз юмор көп болот, көбүнчө өзүнө карата. Мындай адамдар дээрлик дайыма дени сак жана бактылуу.

Кумарлуу адамдар сынга абдан сезимтал келишет, алар секс, акча, экономикалык гүлдөп-өнүгүү, саясатка байланыштуу темалар боюнча бир нече саат бою сүйлөшүүгө, дүкөндөрдү талкуулоого, өздөрү жөнүндө жакшы сөздөрдү айтууга, кимдир-бирөөнү мыскылдуу талкуулоого ж.б. Юмор, адатта, жыныстык катнашка байланыштуу, адепсиз болуп саналат. Адатта, баарлашуунун башында алар чоң канааттануу жана энтузиазмды сезишет, бирок мындай сүйлөшүүдөн кийин кыйроо жана жийиркенүү пайда болот. Ал эми аң-сезим канчалык жогору болсо, бул сезим ошончолук күчтүү болот. Сүйлөөнүн бул стили бардык деңгээлде деградацияга алып келет.

Караңгылыкта жүргөндөрдүн сөздөрү акаарат, доомат, каралоо, коркутуу, уятсыз сөздөр жана башкаларга толгондугу менен айырмаланат. Бардык сөздөр ачуу жана жек көрүү менен толтура. Мындай адам оозун ачканда бөлмө жагымсыз жытка толуп калгандай сезилет. Ошондуктан мындай адамга кимдир бирөө жөнүндө жакшы сөз айтылса, ал ооруп калышы мүмкүн. Мындай адамдар, эреже катары, өздөрү аң-сезимдүү же аң-сезимсиз башкаларды провокациялайт, аларда ачуунун, кыжырдануунун, таарынычтын, көрө албастыктын энергиясын оятууга аракет кылышат, анткени.алар бул толкунга көнүп, төмөнкү кыйратуучу эмоциялар менен азыктанышат. Алардын тамашасы «кара», башка бирөөнүн кайгысын шылдыңдап, кубанычка толгон. Алар башынан аягына чейин иллюзияда болушат. Мындай адамдарды Аалам тагдырдын оор соккулары жана оорулары менен айыктырат. Аларда психикалык оорулар тез эле пайда болот. Алар менен баарлашмак турсун, жакын да боло албайсың. Дайыма бир гана деңгээлде турган адамды сейрек кездештирүүгө болот. Аралаш түрлөрү көбүрөөк кездешет, же адамдын түрү тез өзгөрүшү мүмкүн.

Бул абдан көз каранды:

• биз тандаган коом – жумушта, эс алууда.. Мисалы, жалындуу адам менен баарлаша баштаганда, бир нече мүнөттөн кийин биз саясатчылардын талкуусуна активдүү катышып жатканыбызды байкай алабыз. 10 мүнөт мурун биз аларга маани берген жокпуз да.

• жерлер. Мисалы, казинодо, түнкү клубдарда, пиво саткан дүкөндөрдүн жанында, баңгилердин уясында. Рухий темаларды талкуулоону элестетүү кыйын. Эгерде ал жер кумарлануу жана наадандыкка толгон болсо, анда ал жердеги сүйлөө ылайыктуу болот.

• убакыт. Мисалы, саат 21-00дөн 02-00гө чейин сабатсыздыктын учуру, андыктан дал ушул маалда наадан жерге баргың келип, сабатсыз фильм көргүң келип, сабатсыз, эң жакшысы жалындуу темаларды сүйлөгүң келет.. Таң кечтен акылдуу – элдик даанышмандык ушул. Кечинде сүйлөшкөн нерсеңиз, өзгөчө кандайдыр бир чечим кабыл алган болсоңуз, эртең менен өкүнүп же жок дегенде башка өңүттө көрө турганыңыз көптөн бери байкалып келет. Ошондуктан, жөнөкөй эрежени сактоо - эч качан кечинде чечим кабыл албаңыз жана бул учурда мүмкүн болушунча аз сүйлөңүз - биздин жашообузду алда канча бактылуу кылат жана бизди көптөгөн көйгөйлөрдөн жана кырсыктардан сактап калат. Бул учурда жаратылышта бардык нерсе уктап жатканы бекеринен эмес. Ушул убакытта канаттуулардын сайраганын уктуңуз беле?

Аптанын аягында сиз тест өткөрсөңүз болот - жума ичинде кайсы сөз үстөмдүк кылган. Эгерде жакшылыкта болсо, анда гармония менен бакыттын жашообузга кандайча киргенин көрүү оңой болот. Эгерде кумарлануу жана өзгөчө наадандык болсо, анда оору, депрессия жана бактысыздык табигый натыйжа болот.

Маанилүү эреже - дооматтардан арылуу. Сүйүүгө болгон биринчи кадам - бул ыраазычылык. Бул дүйнөдө эч кимге ыраазы болгон адамдар аз. Негизинен ар ким өзүнүн дооматын жашырган же ачык түрдө айтат. Бирок эстен чыгарбоо керек, эгерде биз кимдир бирөөгө ыраазычылык билдирбесе, анда биз сындай баштайбыз, доомат айтабыз, аны дайыма эле түшүнбөйбүз. Кызмат – бул кандайдыр бир физикалык жардам гана эмес, биринчиден, бул адамдын Кудайга болгон аң-сезимин өнүктүрүүгө, анын сүйүүсүн берүүгө, адамды Теңирге жакындатууга жардам берүү дегенди билдирет.

Сыртынан канчалык асыл көрүнбөсүн, сүйүүсүз жасаган ар бир ишибиз жалаң гана бактысыздыкты жана кыйроону алып келет. Мугалимдер ар бир секунд сайын биз Кудайга жакындайбыз же андан алыстап кетебиз деп үйрөтүшөт. Ар бир жагдай сабак. Жана бизге жиберилген ар бир жагдай үчүн Кудайга шүгүр кылышыбыз керек. Кудуреттүү Жараткан бардык жакшылыктарды жана секунд сайын бизге жакшылыктарды гана каалайт. Ар бир секунд биздин окуубузга арналат.

Арыздарыбыз түшөөрү менен жүрөк борборубуз жабылып калат. Эң көп даттануулар тагдырга, башкаларга, өзүнө жана дүйнөгө нааразылык. Дооматтар бир гана сөз менен эмес, биринчи кезекте ой, обон, баарлашуу стили жана жашоого болгон мамилесинде көрүнөт. Ар бир кырдаал өзүбүздүн үстүбүздө иштөө үчүн берилет. Биз канчалык аз гармониялуу болсок, ошончолук чыңалуу, ошончолук оор сабактарды алабыз. Бирок биз кырдаалды кабыл алгандан кийин, релаксация пайда болот, демек, бул жагдай тез арада чечилет.

Аюрведа эгер ооруну кабыл албасаң, андан арыла албайсың дейт. Бул айыктыруу жана ар кандай көйгөйдү чечүү үчүн биринчи кадам болуп саналат - толугу менен кабыл алуу, Кудайдын ырайымы катары, бул ооруну жана бактысыздыкты, ал эми тышкы планда аны чечүү үчүн бардык күч-аракетин жумшоо керек. Эгерде биз кырдаалды кабыл албасак, анда биздин энергиянын 90% дан ашыгы аны “чайнаганга” кетет. Биздин организм ар кандай ооруга туруштук бере алат. Ошондой эле биз ар кандай кырдаалга туруштук берип, андан жеңип чыга алабыз. Эгерде бизге кандайдыр бир сыноо берилсе, анда биз ага чыдай алабыз. Кудай сыноолорду көтөрө албайт. Биз нааразы болгондун ордуна ар бирибизге рахмат айтканга көнүшүбүз керек. Даттануу - бул ооруга жана бактысыздыкка биринчи кадам.

Сиз канчалык ыраазы экениңизди жана башкаларга канча дооматыңыз бар экенин байкашыңыз керек. Бизде ыраазычылыкка караганда нааразычылыктар көп экенин байкайсыңар. Дооматтар акылдан жана жалган напсиден келип чыгат.