Психологиялык энергия вампиринен кантип кутулууга болот?

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Сиз буга чейин эле түшүнгөндөй, мен энергетикалык вампирлер жөнүндө жазгым келет - бул көптөгөн адамдар тарабынан колдонулган заманбап ишеним. Мен вампирлерге чындап ишенбей турганымды дароо айтышым керек. Бирок, алар ишке ашабы же жокпу, талашпайм - башкалардын ишенимин сыйлайм, алар менде шектенүүлөрдү жаратса да. Мен дагы бир нерсеге кызыгам:

"Соруп" жаткан адам эмне болот?

EV (энергетикалык вампирлер) ишениминин психологиялык өбөлгөлөрү кандай?

Жана кантип вампирлердин коркунучтуу болушун алдын алуу керек?

Эпиграф катары - практикадан диалог:

«Менин оюмча, энергетикалык вампирлер бар. Менин бир досум бар, ал абдан депрессияда - мен аны менен кантип сүйлөшөм, бүт жашоом мени соргондой.

- Кантип баарлашасың?

- Ал ыйлайт, мен сооротом.

- Сооротуу үчүн аракетиңизди текке кетирип жаткан окшойсуз, тырышып жатасызбы?

- Анан кантип!

- Демек бул жаманбы, же өзүңүз коротсузбу?

Адамдар EV менен, эреже катары, кандайдыр бир көйгөйлүү байланыштан кийин жолукканын айтышат. Биз кимдир бирөө менен сүйлөштүк, андан кийин чарчап, кыйналып кеттик. Анан сүйлөшпөй – жөн эле туруп калышты же жанынан өтүп кетишти. Айлана-чөйрөбүздө бизден энергия алып турган адамды дайыма жолуктурабыз. Бул жагдайды психологиялык көз караштан алып карасак, энергетикалык ишенимдерге кирбей туруп, бул жерде эмне кереги бар?

Вампиризм - баарлашуунун жөнөкөйлөштүрүлгөн ыкмасы. Мындан биз байланыш идиштери катары баарлашабыз деген жыйынтык чыгат. Кыязы, биздин эмоцияларыбыз жана энергиябыз кандайдыр бир канал аркылуу түздөн-түз туташып, шланг сыяктуу Адан Бга чейин ары-бери агып турат. Психологиядагы изилдөөлөр чыныгы байланыш схемасы татаалыраак экенин көрсөттү - А чекитинен түздөн-түз В чекитине эмес., бирок бир нече ортоңку пункттар аркылуу. Эмоциялар жана энергия бир адамдан экинчисине агып кетпейт - ар бир адамдын өзүнүн эмоциясы болот. Бул сезимдер түздөн-түз кээ бир окуялардан жана башка адамдардан эмес, адамдын аларды кандай кабыл алып, кандай баалаганынан келип чыгат. Биз башка адамды көрүп, кандайдыр бир жол менен ага баа беребиз, бул бизде эмоцияны пайда кылат, биз энергияны ушул эмоцияга жана аны башкарууга жумшайбыз. бирок бул энергияны бизден түз эле соруп алган окшойт. Төмөндө бул процесстер тууралуу кененирээк.

Менин оюмча, энергетикалык вампиризм бул биздин ички процесстерди тышкы фигуранын жардамы менен түшүндүрүү ыкмасы. Кээ бир адамдар менен баарлашканда психикабыз абдан чыңалгандыктан, ал бат эле чарчайт. Көбүнчө биз чыңалганыбызды ушул учурда байкабайбыз. Көптөгөн эмоциялар жана психофизиологиялык абалдар автоматтык түрдө ишке кирет. Ал эми биз сүйлөшүүгө же ойлорго чөмүлүп жатканда, мээбизде жана денебизде энергия керектеген процесстер пайда болот. Астралдык энергия эмес, бирок биз тамак-аш менен кабыл алып, дененин жана психиканын ишине жумшай турган физикалык энергия.

Натыйжада энергия текке кетип, бир заматта эсине алсыздык жана алсыздык сезими келет. Жана бул сезимди кандайдыр бир жол менен түшүндүрүү керек, анткени мени эмне болуп жатканын түшүнбөө абдан тынчсыздандырат. Жана бул абалды рационалдуу себептер менен түшүндүрүү кыйын, анткени энергиянын текке кеткени аң-сезимден өтүп кеткен. Ошондуктан, көп адамдар метафизикалык себептерге кайрылууга туура келет. Ал эми бул үчүн энергетикалык вампирдин образы абдан ыңгайлуу – алар соруп, кан ичип, күндүз тоноп кетишкен.

Бул метафора параноиддуу - айланада кооптуу бирөөнүн элеси берилген. А силер баарыңар ушунчалык табиттуусуңар жана курмандыктарсыңар – вампирлер пайда алууну гана кыялданышат. Бул кандай мамиле? Куугунтуктоочу жана жабырлануучу. Кимдир-бирөөнүн каалоолорунун пассивдүү курмандыгы болуу, таасир этүү объектиси – бул көптөгөн адамдар үчүн жагымдуу роль. Ал бир нерсе жасалып жаткан ымыркайдын бактылуу абалына регрессияга жол ачат. Ымыркайга окшоп, «соргон» адам өзүнүн ички процесстерин билбейт, көзөмөлдөбөйт, алар үчүн жоопкерчилик тартпайт. Ал аң-сезимдүү тандоосу жок, анын эркине каршы бир нерсе жасалган объект. Бул башкаруунун тышкы локусу деп аталган психологиялык кубулуш менен шартталган.

Тышкы башкаруу локусу- бул бизде болуп жаткан нерселер үчүн жоопкерчиликти тышкы факторлорго - башка адамдарга, окуяларга, элементтерге, тагдырга жүктөө тенденциясы. Тышкы башкаруу локусу көбүнчө жагдайга карата пассивдүүлүктү алып келет - алар эмнени беришет, анан жегиле деп айтышат. Ички контроль локусу болуп жаткан окуялар үчүн жоопкерчиликти өзүнө алуу тенденциясы болуп саналат. Ички контроль локусу жагдайларга активдүү мамиле кылууга алып келет. Энергия вампирлери - бул башкаруунун тышкы локусу, анын курмандыгы болгон апотеоз деп айтууга болот. Кандай ички процесстерди тышкы факторлор менен түшүндүрөбүз?

Социалдык стресс … Башка адам менен жолукканда, биз аны сканерлеп, баалайбыз - бул ким, бизди эмне алып келет, аны менен кагылышуу кандай чыгымга алып келиши мүмкүн. Мээ адамдын сырткы көрүнүшүн, анын жүрүм-турумун эсептейт, бул маалыматтарды мурунку тажрыйба менен, ошондой эле жүрүм-турумдун биологиялык программалары менен байланыштырат. Кээ бир адамдар менен кагылышканыбызда, өзүбүздү коркунучтуу сезебиз – мээ «коркунуч» сигналын берет. Башка адамдар менен кагылышканда агрессияны сезебиз – мээ «душманга» баа берет. Ошондой эле мээ сексуалдык жагымдуулукту каттайт жана сигнал берет - "меники!" Бизде “сактап калуу” реакциясын жаратып жаткандар да бар – адамга тез жардам көрсөтүү импульстары бар, ӨКМдин ички органдары ишке киришет.

Бул абдан күчтүү импульстардын баары тосулганы айтпаса да түшүнүктүү. Аларга жүрүм-турум менен жооп берсек, кээ бирлерине жолукканда үрөйү учуп качып, экинчисинде муштум менен ыргытып, үчүнчүсүндө кийимдерин жулуп алчубуз. Психика бул импульстарды басат, бирок эмоциялар азыртадан эле чуркап баратат – биз коркуу, ачуулануу, кумарлануу, боорукердикти сездик. Ал эми психика бул импульстар менен күрөшүүгө күч жумшайт.

Психофизиологиялык реакциялар да жүрөт – гормондор бөлүнүп чыгат, кан тамырлар жыйрылып же кеңейип, булчуңдар чыңалып же кебез болуп калат. Бул денелик реакциялар талап кылынбагандай болуп чыкты - биз качып, тепкилеген жокпуз, бирок тынч отурууга аргасыз болдук. Ал эми калган энергия денени башкарууга кетти. Булчуңдардын чыңалуусу колдонулган эмес, гормондордун бузулуу продуктулары канды ууландырат - бул физикалык оору. Анда эмне болду - сиз өзүңүздүн энергияңызды текке кетирдиңизби, бирок байкабай туруп? Же аны ким сорду? Өзүнчө сарпталганбы деп корком.

Коргоочу механизмдердин иши. Энергетикалык вампирлерге ишенүү – бул метафизикалык болсо да, бирок психиканын коргоочу механизмдеринин ишинин рационалдуу түшүндүрмөсү. Жана өзү эле, бул түшүндүрмө, демек, буга чейин бир коргонуу механизми болуп саналат. рационализация деп аталат. Коргоочу механизмдер бизди ички чыр-чатактардан, диссонанс абалынан, ошол импульстардан, кыйын чыдамдуу эмоциялардан коргойт.

Менимче, биринчиден, «вампиризмде» проекция механизми көрүнүп турат. Анын жардамы менен аң-сезим тарабынан басылган жана четке кагылган эмоцияларыбыз жана ойлорубуз башка адамдарга чагылдырылат. Бизде тынчсыздануу, кастык, сексуалдык ж.б. биз башкаларга проектирлейбиз - алар кооптуу нерсени сезип жаткан биз эмес, алар пландап жатышат дешет. Терс басылган эмоциялар канчалык көп болсо, божомолдор ошончолук тынчсыздануу жана параноиддик болот. Вампирдин образы - бул ички дүйнөбүздүн тозок проекциясы, кечиресиз) Бул коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок өзүңүздүн негативиңизди вампирлерге шылтоо, аны өзүңүзгө моюнга алгандан көрө тынчыраак. Дагы бир нерсе, баасы жогору - эмоционалдык жана физикалык чарчоо. Аны башкалардан бөлүп, аң-сезимсиз механизмдердин жардамы менен эмес, акылдын жардамы менен коргосо болот.

Чынында эле вампир деп атоого боло турган адамдар бар, психологиялык - алар менен баарлашуу чарчайт деген мааниде. Мындай механизм бар, проекцияга окшош - проекциялык идентификация. Бул адам инсандыгынын четке кагылган бөлүгүн, басылган эмоциясын сизге проектирлейт жана аны менен интенсивдүү мамилеге кирет. Башкача айтканда, сиз менен болгон сыяктуу, бирок чындыгында өзүңүз менен. А эгер сиз кырдаалды башкара албасаңыз, анда сиз чындап эле сизге таандык эмоцияларды сезе турган абалга келесиз. Жана ошого жараша жүрүм-туруму, алсыратуучу аргасыз мамилеге тартылып. Бул эң таза түрүндө вампиризм окшойт, туурабы? Тилекке каршы жок. Албетте, алар сизди патологиялык мамилелерге тартууга аракет кылышты, бирок сиздин тандооңуз - сиз катышууга макул болгонуңуз, өзүңүздү тартууга уруксат бергениңиз, бирок мындан арылуу үчүн ар дайым бар.

Манипуляциялык мамилелер. Бул биз аң-сезимсиз түрдө көп энергия берген мамилебиз, бирок ал бизден күч менен алынган деп эсептейбиз. Бул көбүнчө асимметриялык мамилелерде болот. Мен «чоң-чоң» деңгээлиндеги симметриялык мамилелерди «мен жакшымын – сен жакшысың» деп атаганымды түшүндүрүп берейин. Асимметрияга түшпөстөн, мындай мамилени сактап калуу кыйын болушу мүмкүн. Ошондой эле алар энергияны текке кетиришет. Бирок бул аң-сезимдүү сарптоо менен ачык-айкын мамиле - сиз өзүңүздүн энергияңызды эмнеге жана эмнеге жумшаганыңызды так билесиз жана муну метафизикалык себептер менен түшүндүрүүнүн кереги жок.

Асимметриялык мамилелер “мен жакшы, сен жакшы эмессиң” же тескерисинче “мен жакшы эмесмин, сен жакшысың” деген принципке негизделет. Бул сиз кимдир-бирөөнү башкарууга аракет кылган жагдайлар - сизди колдоо же колдоо көрсөтүү, сүйкүмдүүлүк, өзүңүзгө байлоо, коркуу же баш ийүү ж.б.у.с. Албетте, мындай контролдоо объект каршылык көрсөтүп, өзгөчө, көп күч-аракетти талап кылат. Дагы бир вариант – кимдир-бирөө сизди мажбурлап башкарууга аракет кылып жатат, а сиз өзүңүздү коргоого аргасызсыз, бул көп энергияны коротуу дегенди билдирет. Чындыгында, мен жогоруда мындай процесстер жөнүндө проекциялык идентификация жөнүндө абзацта жаздым.

Бирок, анчалык коркунучтуу эмес. Ички энергия чыгымдары ишке ашырылышы жана жөнгө салынышы мүмкүн. Толук эмес, жок дегенде кыйыр түрдө.

Алардын чындыгында EV бар же жок экендиги анчалык деле маанилүү эмес. Эң негизгиси, көпчүлүктү түйшөлткөн психологиялык ийрилик бар. Анткени, эмоционалдык жана физикалык чарчоо сыяктуу жагымсыз нерселер аны менен байланыштуу.

Энергия вампирлери - тынчсызданууну азайтууга жардам бере турган параноидиялык романтикалык образ. Ал эми тынчсыздануу адам үчүн түшүнүксүз процесстердин пайда болушунан келип чыгат, анын натыйжасында ал кимдир бирөө менен баарлашкандан кийин ал чарчап, летаргиялык, начар сезген. Бул жерде эки негизги көйгөй бар экен.

Биринчиден, өзүндө бул процесстердин түшүнүксүздүгү - эгерде алар ачык-айкын болсо, алардан аман калуу оңой болмок, анткени алар тынчсыздануу менен коштолбойт. Мындан тышкары, эгерде сиз бул процесстерди түшүнүктүү кылсаңыз, анда аларды башкаруу мүмкүн болот, бул чарчоо жана башка көйгөйлөрдөн качууга болот.

Экинчиден, көйгөй өзү ушундай байланыш болуп саналат, андан кийин, кандайдыр бир белгисиз себептерден улам, ал жаман болуп калат. Эгер сиз бул байланышты түшүнүктүү жана ачык кылсаңыз, анда сиз аны башкара аласыз

Көрсө, “вампирлердин” негизги куралы – бул алардын ички процесстерин түшүнүү, алардын ачык-айкындуулугу, демек, башкарууга жөндөмдүүлүгү.

Конкреттүү кырдаалдарда адам алардын процесстерин кантип сезе жана түшүнө алат? Мен бул жерде "мындай кылып жаса" деген маанайдагы рецепттерди бере албайм, анткени алар мага жакпайт. Экинчиден, эгерде сиз өзүңүздүн абалыңызды жана процесстериңизди түшүнүү кыйын болсо, анда конкреттүү рецепттер жардам бере албайт.

Эмне үчүн көп адамдар ичинде эмне болуп жатканын сезишпейт жана түшүнбөйт? Балким ичиндегинин баары наркоздон өтүп, фильтрден өткөндүктөн - сезгичтиктин босогосу ушунчалык жогору көтөрүлүп, начар сезимдер жана эмоциялар аны кесип өтүп, аң-сезимге жолуга албайт. Бул биз өзүбүздү эрксиз, көзөмөлсүз алып жүрөбүз дегенди билдирет. Өзүн жакшыраак сезип, таанып-билүүгө каалоо бар болсо, бул босого төмөндөтүлүшү мүмкүн.

Сезимталдуулук босоголору мамиледен көз каранды - биздин ички процесстерибизге кандай мамиледе экенибизден. Тоскоолдук катарыбы же ресурс катарыбы? Эгер тоскоолдук болсо, анда биз аларды ар кандай фильтрлер - коргоочу механизмдер менен жок кылабыз. Эгерде сиз өзүңүздүн мамилеңизди өзгөртсөңүз жана ички процесстериңизге тоскоолдук катары эмес, ресурс катары мамиле кылсаңыз, акырында өзүңүздү жакшыраак түшүнүүгө үйрөнө аласыз. Буга эмне жардам берет:

- Дене реакцияларын кунт коюп кабыл алуу … Көптөгөн адамдар дене сезимдеринен коркушат, аларга жагымсыз нерсе катары мамиле кылышат. Мындай терс мамиле эрксиздикти күчөтөт - анын айынан адам сезимдерден качууга аракет кылат, өз денесин аз сезет. Бирок ал жерде тынымсыз бир нерсе болуп жатат - ал жыйрылат, кеңейет, муздаган сайын жылуу болот, көпөлөктөр учуп, каздын үрөйү ж.б. Мунун баары, биз өзүбүзгө туш болгон кырдаалда кандай сезимде болуп жатканыбыз жөнүндө бир нерсе айтып берет. А биз укпай жаткан окшойбуз. Эгер сиз кабыл алганга терс мамилени өзгөртсөңүз, анда бул сезимдердин бардыгын ишке ашырып, сизге эмне болуп жаткандыгы тууралуу маалымат катары колдонсо болот.

- Сиздин эмоцияларыңызга кунт коюп жана кабыл алуу … Көптөр эмоциялар ар дайым кырдаалдын талаптарына дал келиши керек деп эсептешет. Алар такыр унчукпаса дагы жакшы болот. Мындай мамиле керексиз сезимдердин заматта жылышына өбөлгө түзөт. Анткени, алар ар дайым пайда болуп, көп учурда кырдаалга туура келбейт. Тагыраак айтканда, алар дал келет, бирок өз жолу менен - алардын өз чындыгы бар. Аларды басуу менен биз көп нерсени жоготобуз. Биринчиден, энергия басууга текке кетет. Экинчиден, эмоцияларды басып, биз чынында эмне болуп жатканын түшүнбөйбүз. Анан бизге эмне болуп жатканын сырттан түшүндүрүү керек. Жана, албетте, бул энергиянын вампири болгон!

- Мурунку тажрыйбаңызды маңыздуу түрдө колдонуу … Канчалык көп жашасак, биз өзүбүз жөнүндө ошончолук көбүрөөк билебиз - адамдар бизде кандай реакцияларды жаратышы мүмкүн, кандай кырдаалдарда коркуу же ачуулануу менен жооп кайтара алабыз. Бул тажрыйба ар кандай жолдор менен колдонулушу мүмкүн. Эгерде ал өзүн "ылайыксыз" реакциялар үчүн сындаганга себеп болуп калса, анда бул эрксизден күчөйт - биз көбүрөөк репрессия кылабыз. Эгерде биз өзүбүздүн тажрыйбабызды кабыл алсак, анда биз өз мамлекеттерибизди алда канча жакшыраак түшүнүп, реакцияларыбызды көзөмөлдөйбүз.

Эгер сиз социалдык жана коммуникативдик стресстерге болгон реакцияңызды сезип жана билип турсаңыз, анда көйгөйдүн жарымы жок кылынган - сизде эмне болуп жатат жана ал эмнеге алып келет деген тынчсыздануу жок. Көйгөйдүн экинчи жарымын алып салуу дагы оңой - сиз өзүңүздүн абалыңыз үчүн жоопкерчиликти аласыз, аны басуу жана четке кагуу ыкмасы менен башкарасыз. Басылган жана четке кагылгандар мындан ары демонизацияланбайт, вампирлердин жана башка желмогуздардын фантазиясын жаратпайт. Мамлекетти башка жол менен – камкордук менен башкарса болот.

Тынчсыздануу – бул өзүнө түшүнүү менен мамиле кылуу, оор учурларда өзүн колдоо, болуп жаткан окуялардын салыштырмалуулугун түшүнүү, кийин өзүңө жагымдуу сыйлык убада кылуу. Максаттарыңызды жана ыкмаларыңызды кайра карап чыгыңыз - сизге чындап эле кыйын нерсе керекпи. Ал эми буга ушундай татаал ыкмалар менен жетишүү чынында эле зарылбы? Жана, балким, сиз үчүн кыйын болгон байланышты өз убагында токтотуңуз.

Сиз өзүңүздүн мамилеңизди өз алдынча өзгөртө аласыз, бирок бул учурда сиз тынчсыздануу жана мотивациянын төмөндөшүнө туш болушуңуз мүмкүн. Анткени, биз сезимдерибиз жана эмоцияларыбыз кооптуу жана бала кезинен эле башкалар менен болгон мамиледе тоскоолдук кылат деген көз карашка көнүп калганбыз. Ошентип, жөн гана бул орнотуу багынбашы мүмкүн. Муну башка кесипкөй, башкача айтканда, психолог же психотерапевт менен болгон мамиледе жасоо ыңгайлуу жана коопсуз.

Экинчи көйгөй - бул байланыштын бузулушу. Мен бул билдирүүдө майда-чүйдөсүнө чейин жазгым келбейт - бул өзүнчө тема. Кошумчалай кетсек, бул тууралуу көп жазылды – мен бул тууралуу блогумда жаздым, кесиптештерим да көп жазышат. Мен муну жөн гана кошкум келет. Эч ким сизди "вампиризация кылбашы" үчүн, сезимдер деңгээлинде да, интеллект деңгээлинде да баарлашууда болуп жаткан процесстерди түшүнүү абзел. Аларды башкаруу - бул адамдар ойногон манипуляциялык оюндарга тартылууга жол бербөө. Эгер чындап ойногуңуз келбесе, бул оюндарды таштаңыз. Мен мындай нерселер жөнүндө бир нече пост жаздым - алар "пикир" теги астында.

Болду, мойнуна кам көр)