Спирттик мифтер

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Ошол замат - спирт уулуу! Эч кимди укпаңыз - спирт, аныктамасы боюнча, уулуу жана зыяндуу. Этанол спирти депрессант катары мүнөздөлөт - адамдын борбордук нерв системасын бөгөттөөчү психоактивдүү зат.

Бирок, жеке адамдардын алкоголдук ичимдиктерди өндүрүүдөн жана сатуудан түшкөн кирешелери ушунчалык чоң болгондуктан, алар миллиондогон, миллиарддаган долларларды жумшап, коомчулукту (сизди жана мени) алкоголдун эч кандай жамандыгы жок экенине ынандырышат.

Мындан тышкары, алкоголдук ичимдиктерди (баңгизат сыяктуу) кеңири жайылтуу коомдук аң-сезимди башкаруунун жакшы жолу болуп саналат – эстүү адамдар жомоктун кийинки бөлүгүнө жана бийликтегилердин убадаларына сын көз карашта. Демек, ичкилик ичкендердин санын көбөйтүп, башкаруучу элита акыл-эстин астындагы таянычты – сергек акыл менен суук эсепти чаап жатат. Мындай иш-аракет, алкоголдук ичимдиктер жөнүндө уламыштардын бирине карабастан, мүмкүн болгондугуна байланыштуу - ичкенден кийин эртең менен жакшы тамактануу жетиштүү, анткени бардык терс учурлар сыйкырдуу түрдө жок кылынат - чындыгында бул андай эмес. Федор Угловдун "Хирургдун жүрөгүнөн" цитата:

Ошондуктан, сиз адамдарды телевизордун алдында бир-эки стакан шарап же бир нече кечинде сыра менен ичүү зыянсыз экенине жана сиздин абалыңызга эч кандай таасир этпей турганына ынандырышыңыз керек, жана ушуну менен баары - буга ишенген адамдар дайыма анын астында болушат. алкоголдук мас таасири. Ошентип, аларды башкаруу алда канча жеңил.

Ошентип, дагы кандай мифтер жөнүндө алкоголду мүмкүндүк берет деп аталган алкоголдук лобби умтулууга бардык жерде жана пайдалануу алкоголду. Келгиле, бул балээ менен кантип күрөшүү керектигин билүү үчүн эң мыкты 10ду бөлүп көрөлү.

Айтылгандай: алдын ала эскерткен – билектүү!

Алкоголь аз дозада пайдалуу - каалаган өлчөмдө

Бул сөз «Маданий ичүү» теориясынын негизи болуп саналат. Бул зыяндуу теория биздин башыбызга сиңирип, бирок өжөрлүк менен бургулоодо: аз өлчөмдө ичүү зыяндуу эмес; спирт ичимдиктерин ичүү маданияты кеңири таралган көрүнүш жана дүйнөнүн бардык элдери ичет; жакшы сапаттагы спирт - татаал даамы белгиси; спирт ичимдиктерин ичүү биздин тарыхый, маданий салтыбыз ж.б.у.с.

Бул эң коркунучтуу билдирүү. Жыйынтык: (мисалы) күнүнө бир аш кашык арак сиңирүүнү жакшыртаарын далилдеген медициналык эксперименттер бар. Бул жөнүндө ойлонуп көр - күнүнө 10-15 мл жана ушуну менен! Бирок, бул жерде биз азыраак жамандык жөнүндө сөз болуп жатканын унутпашыбыз керек - алкоголдун зыяны, ал чоң жамандыкты жеңүүгө мүмкүндүк берет - аш сиңирүү.

Спирттин таасири ушунчалык, анын кичинекей дозалары да мээнин нейрондорунун өлүмүнө алып келет. Алкоголдук ичимдиктерди (же, мисалы, дары чөптөрдүн настойкалары) микроскопиялык дозалары менен, алардын бир аз саны өлөт жана мээ бул жоготуунун ордун толтурууга жөндөмдүү - отряд, алар айткандай, жоготууну байкаган жок. солдаттын!

Бирок, өлүм жазасына өкүм кылынган жана атуучу команда менен бетме-бет туруп, күтүлбөгөн жерден:

- Эмнеге баары бирден атыш керек, кезек менен атышат. Анткени, аз өлчөмдөгү ок менин денемди темир менен байытат. Адегенде бутума, анан колума, анан курсагыма атып салалы. Ошондо гана башына атышат.

Ошентип, "кичинекей дозалар" менен - алар дагы эле денени бир топ жай, бирок туруктуу өлтүрүшөт.

Бирок бул мифтин эң терс натыйжасы – аз дозадан баштап, адам чоң дозага өтүү оңой жана жеңил болуп калат. Спирт ичимдиктерин орточо жана маданияттуу колдонгон адам алкоголдук деградация жолунда бир-эки кадам алдыга жылды. Эгер сиз акырындык менен деградацияга алып баруучу бул жолго кадам таштаган болсоңуз, анда сизде бир гана жол бар - токтоп калуу жана “майда дозаларга” алданбоо.

Бул мифте ошондой эле күн сайын 200 мл кургак шарап ичүү керек жана кан тамырларыңыз серпилгич болуп, тамак сиңирүү нормалдашып, жалпысынан үчүнчү көз ачылат дегенди да камтыйт. Маселеси бирдей болгон тантырактык жана уятсыз куулук – шараптан биринчи ууртамды ичүүгө мажбурлоо, анан улантуу.

Спирттин коркунучу ичимдиктин даражасына жараша жогорулайт - эгерде сиз аз алкоголдук ичимдиктерди колдонсоңуз, анда зыяны бир топ азыраак болот, эгер андай болбосо, эч кандай зыяны болбойт

Арак эмес, сыра ичип мас болгон досторумдан мындай жоопту көп укчумун:

- Ооба, мен ичкен эмесмин, бир аз сыра.

Кээ бир түшүнбөстүктөрдөн улам, көпчүлүк алкоголдук ичимдиктерди гана "күчтүү" суусундуктарды - арак, ром, виски, коньяк жана сыра, шампан, шарап, глинтвинол, коктейль, пуанч, сидр сыяктуу "майда-барат" деп эсептешет. аны колдонуунун өзгөчө зыянын көрбөйт.

Бул мифтин маңызы биз алкоголдук ичимдиктер ар башка заттар деп эсептегенибизде жатат. Бирок алардын негизи болгон этил спирти бизге зыянын тийгизет.

Кандай болбосун, ал тургай, даамдуу коктейлдин курамында спирт бар, ал биздин денебизди ууландырган жана биздин инсаныбызды жок кылган уу. Алданып калбаңыз, кечинде бир-эки стакан сыра ичип, терс кесепеттерден кутуласыз деп ойлобоңуз.

Адамды алкоголдук мастыктын тармагына тартуу үчүн адегенде аны бир аз азгырыш керек деп түшүнгөндөр дагы ушундай мифти киргизишти.

- Бир аз пиво ич, шампандан ууртам - азгырыкчы кулагына шыбырайт - бул зыяны жок. Шампан даамдуу жана сыра пайдалуу. Ич.

Анан адегенде адам пиво иче баштайт, анан бир стакан арактан баш тартпайт, анан бассейнге түшүп, көздөн кайым болот.

Көздү ачуу үчүн, сүйүктүү пивоңузда канча таза спирт бар экенин санап алыңыз – 2 литр 6,5% пиво ичтиңиз дейли, бул организмге 130 мл спирт киргенин билдирет – жарым бөтөлкөдөн ашык арак.

Ооба, сыра ичүү анчалык деле коопсуз эмеспи?!

Спирт тамак-аш продуктусу болуп саналат

Дүкөнгө киргенде, биз сизди сансыз текчелерге толтурулган ар кандай бөтөлкөлөрдүн эбегейсиз санына туш болобуз. Кээ бир супермаркеттерде, мындай "продукцияга" кам көрүү шарап жана арак бөлүмдөрүнө кирүү төмөнкүчө чагылдырылган:

Өзүнчө – “ачка” кардар нан менен сүттү сатып алууну каалагандар менен катарга турууга аргасыз болбошу үчүн;

Кире бериште - көпкө басуунун жана издөөнүн кажети жок, ал тургай дүкөнгө биринчи жолу барганыңызда да керектүү “продукцияны” оңой таба аласыз;

Күнү-түнү – колу титиреп турган кардар күндүн же түндүн каалаган маалында жарыкка чуркап кирип, толук соода кыла алышы үчүн;

Керемет - алкоголдук ичимдиктердин ар бир брендинин өзүнүн формасы жана түстүү дизайны бар болгондуктан, аларды искусство чыгармалары сыяктуу көрсөтүүгө болот. Ошондой эле тамак-аш азыктары үчүн текчелер боз жана түссүз экенин жакшылап карап көрүңүз, алкоголдук ичимдиктер кызыктуу жарыктандыруусу бар кооз жыгач текчелерде көрсөтүлөт, ал эми дүкөндө бир гана кондиционер болсо, анын иштей тургандыгына ишенсеңиз болот. алкоголдук "продукт" арасында - бул азап үчүн баары!

Чындыгында 20-кылымдын башында Врачтардын бүткүл россиялык конгрессинде мындай деп айтылган:

Жакшы продукт! Бузулган алмаларды жек көрүү менен ыргытып, сатуучуларды жоопко тартууну талап кыласың, жада калса дүкөндүн текчелери ачык ууга толуп калганын тосуп алууга да даярсың.

Спирт жылытат

Кантсе да көнүмүш адашууга көнүп калганбыз – суук экен – бир-эки стакан арак ичсек, жылып калат. Бул жыл сайын ондогон, жүздөгөн, атүгүл миңдеген адамдар анын курмандыгы болгон тымызын миф.

Миф алкоголдук ичимдиктерди ичкенден кийин кан тамырлар кеңейет дегенге негизделген. Кан агымынын көбөйүшү менен жылуулук өткөрүмдүүлүк да жогорулайт - ал жылуу болуп калды деген сезим бар. Чынында эле, адам жылыйт, бирок денеден, ички органдардан чыккан жылуулук сыртка чыккандыктан гана. Дененин сырткы кабыгын ысытуу менен бүт дене муздайт.

Статистикалык маалыматтарга ылайык, тоңгон адамдардын 80% ашказанында алкоголдук ичимдиктер бар. Адамдар жылуулук сезими менен өзүн алдап, аны жоготуп коюшат. Жылытуу үчүн суукта арак ичүү тоңдурууну тездетет.

Эч кандай учурда бул адашууга ишенбеш керек, анткени кээде сиз жок дегенде ден соолук, ал тургай өмүр менен төлөөгө туура келет.

Ошол эле операдан, ысык күнү муздатуу үчүн бир стакан муздак сыра ичүү керек деген ишеним. Сергитүү сыра муздатылган суюктук түрүндө берилгендигинен гана келип чыгат.

Чынында, сыра, башка спирт сыяктуу эле, кан басымынын жогорулашына алып келет, дененин терморегуляция механизмдерин иштен чыгарат, тердөө жана заара чыгаруунун көбөйүшүнө алып келет, бул организмдин суусузданышына алып келет.

Мындан тышкары, башындагы хоп менен адам өзүнүн жүрүм-турумуна толугу менен көзөмөлүн жоготот жана теринин күнгө кантип "күйүп жатканын" өз убагында сезбей калышы мүмкүн, ал эми өзү да күн соккусунун алдында турат.

Жайында бир-эки стакан сыранын дагы бир тымызын жагы - бул учурда адам суу жээгинде болушу мүмкүн жана ал сөзсүз сүзгүсү келет - бул кантип бүтүшү мүмкүн деп айтуунун кереги жок деп ойлойм.

Арак ичүү эзелтен келе жаткан салт, ата-бабаларыбыздан калган мурас

Бул жерде ачыктан-ачык тантырактык.

Биринчиден, сиз бир чох менен бүт элди эч бир топко киргизе албайсыз. Орустарда, айталы, немецтерге караганда бир аз көбүрөөк ичкичтер болушу мүмкүн, бирок бул бүтүндөй элди ачуу аракечтердин категориясына жазууга эч кандай себеп эмес.

Экинчиден, аракечтик эч качан орустун түпкү салты жана көйгөйү болгон эмес. Тескерисинче, орус дайыма теетоталер деп эсептелген. Жөн эле акыркы жүз, атүгүл элүү жылдык тарыхты кылымдык салт түрүндө таңуулоого аракет кылуу – кара ниеттик.

Үчүнчүдөн, алар айткандай: рота жана жүйүт үчүн асынып алган. Ошондуктан, алар каалаганын айтышсын, ар бирибиз тандоо жасайбыз - ичебизби же жокпу. Ал эми байыркы Москванын тургундарынын салттары менен кандай байланышы бар?

Ичкилик уйкуну жакшыртат

Албетте, наркотикалык делирийде адам жакшыраак уктап калат – кеп адамдын уйкусу менен белгилүү бир көйгөйлөрү бар кырдаал жөнүндө болуп жатат, анткени физикалык жана психикалык жактан дени сак адам уктап калуу үчүн төшөктөн башка кошумча каражаттын кереги жок..

Ушундай эле адашууну толкундануучу нерв системасы бар, ал тургай кечке жуук активдүү абалда уланткан жана тынчтангысы келбеген башында бир топ ойлор айланат. Анан кол бир стакан коньякка жетет – кол чаап, ууланууга дуушар болгон мээ эси ооп калат. Адам чындап эле уктап калат. Бирок бул дени сак түшбү?

Уйку узактыгы менен гана эмес, тереңдиги менен да мүнөздөлөт. Спирт ичимдиктерин ичкенде тынч уктабайсың, уйку үстүртөн, тынчын алат. Убакыттын өтүшү менен демейдегиден да көп уктай аласыз, бирок сиз сергип ойгонбойсуз, бирок чарчап, чарчап ойгонасыз. Анын үстүнө, физикалык бакубаттуулугу нормалдуу болушу мүмкүн - дене уктоо үчүн бир топ аз убакыт керек, бирок мээ чыңалган жана капа болуп калат.

Алкоголь стресстен арылтат

Заманбап коом стресске каршы күрөш менен алек, кээде аны менен күрөшүү ушунчалык кыйын болгондуктан, ал … стрессти пайда кылат.

Алкоголдук ичимдиктер жөнүндө кеңири таралган жаңылыш түшүнүктөрдүн бири кулагыңызга шыбырады - эгер сизде кыйынчылык болсо, капа болуп, сиз үчүн оор болуп, депрессияга түшүп калсаңуз, анда бир-эки стакан спирт ичимдиктерин ичүү керек, баары жок болот. жаман түш сыяктуу.

Акылсыздык укмуштуудай. Спирт аныктамасы боюнча депрессияга, б.а. аны колдонуу тынчсызданууну жана толкунданууну жок кылбайт, тескерисинче, аларды курчутат. Көрүнүп турган жеңилдиктер ушундай чаралар менен ичкен алкоголун актоого аракет кылгандар үчүн гана пайда болот - алар ичгим келгени үчүн эмес, жан дүйнөнү тынчтандыруу үчүн ичем дешет. Адам кооптонууну жана жашоодогу шектенүүнү эмес, алкоголдук көз карандылыктан келип чыккан бузулуулардан арылтат. Анын жан дүйнөсү өрттөнүп жатат, алар айткандай. Ал бир стакан ичип, башка, уулануу симптомдорун бошотот жана ушундай жол менен ал стрессти жеңе алган деп эсептейт.

Чынында эле, алкоголдук ичимдиктерди ичүү адамдардын чыныгы депрессияга кабылышы кээде кайгылуу кесепеттерге алып келет. Эгерде адамдын жүрөгү кыйын болсо, анда алкоголдук ичимдиктерди кабыл алуу көйгөйдү чечпейт. Акыл-эси чектелүү адам жок кылынганга чейин, кырдаалдын курчуп кеткен сүрөттөрү чыга баштайт жана ал акылсыз, шашылыш иш-аракеттерди жасай алат, андан кийин ал акыл-эстүүлүк менен туруштук бере алат - адам сөгүнүп, уруша кетет, эң жаманы ал өз жанын кыйышы мүмкүн. Анткени, өз жанын кыйгандардын олуттуу бөлүгү мээнин кандайдыр бир дарыга, анын ичинде этил спиртине мас болуп калган учурларында болот.

Бир жолу жана биротоло эсиңизде болсун - спирт көйгөйлөрдү чечпейт, бирок жаңысын жаратат жана ден соолукту бузат!

Ичкилик жакшыраак иштөөгө мүмкүндүк берет

Кээ бирлерге алкоголдун бир аз дозасын кабыл алуу алардын иштешинин жогорулашына жана мээнин активдүүлүгүнө өбөлгө түзөт деп сезилиши мүмкүн.

Мындай көрүнүштөр дарыгерлер тарабынан белгиленет, бирок бул өзүн-өзү алдоо. Спирттин жардамы менен адам дененин жана мээнин бир аз катуулугун бошотот, бирок ошол эле учурда өзүн-өзү башкаруунун жарым-жартылай жоголуп, көңүл буруусу төмөндөйт. Адам көбүрөөк кылдым деп ойлойт, бирок чындыгында кылган иши көп учурда туура эмес жасалып, анан кайра жасоого туура келет. Кырсыктардын коркунучу да чоң, эгерде адам өзүнүн иш-аракеттерин көзөмөлдөбөй туруп, коопсуздук чараларын толугу менен бузуп, ден соолугуна олуттуу зыян келтирип, ал тургай өмүрүнөн ажырап калышы мүмкүн. Өндүрүштүк кырсыктардын үчтөн биринен кем эмеси алкоголдук ичимдик ичкен адамдарда болот.

Андыктан иш нөөмөтүңүздү баштоодон мурун стаканыңызды көтөрүүдөн мурун жүз жолу ойлонуңуз.

Ичкиликтин чыгармачылыкка тийгизген таасири дагы талаштуу. Бул ишеним айрым чыгармачыл адамдардын ичкиликти кыянаттык менен пайдаланганынан келип чыккан.

Адабияттан жазуучунун ичимдик ичип жүрүп үзүрлүү иштегенинин көп мисалдарын билебиз (Э. Хемингуэй, Д. Лондон), бирок бул сейрек учур жана көбүнчө жазуучунун өндүрүмдүүлүгүнүн туу чокусунда, издегенге аракет кылганда пайда болот. алкоголдук мезгилдерде соода түйүнү. Бирок, ал үчүн белгилүү бир сызыктан өтүшү керек, ал ден соолукту да, мээни да спирт менен бузат, анткени чыгармачылык активдүүлүк төмөндөйт. А биз бардыгыбыз ачуу менен түшүнөбүз – эгерде ал ичпесе, ал бизди дагы көп жылдар бою чыгармалары менен кубандырат.

Сапаттуу спирт зыяны жок

Алкоголдук ичимдиктерди ичүүдөн өзүнө зыян келтирип жатат деп адамдын өзүн айыптоого аракет кылган куу жана тымызын адашуу - сиз азап чегип, бардык арзан нерселерди ичесиз дешет жана элиталык спирт ичимдиктерин иче баштайсыз, ошондуктан баары дароо ордуна келет.

Ар кандай формада жана дозада спирт организмге зыян экенин эстен чыгарбоо керек. Спирттин түрлөрүнө же анын сапатына ыргытуу - бул жөн гана дарактын арканды тандап алуу жөндөмү.

Эсиңизде болсун, мындай билдирүүлөр бир гана максатты көздөйт - сизди альтернативадан ажыратуу. Биз бала кезден эле иче турганыңызга ынандык, бирок сиз: күчтүү жана алсыз алкоголдук ичимдиктерди тандай аласыз; завод арагы менен үйдө жасалган самогондун ортосунда; коньяк менен шампандын ортосунда; унаа жолунда ичимдик ичүү менен ресторанда ичүүнүн ортосунда; жалгыз же достору менен ичүүнү тандоо; күн сайын же майрам күндөрү гана ичет.

Тандоо чоң окшойт, бирок башында туура эмес болгон. Адамда бир гана тандоо бар - ичүү же ичпөө. Ал эми иче баштаса, анда калган бардык варианттар эч нерсени өзгөртпөйт – ичкен адам (маданияттуу, орточо, майрамдарда, компания үчүн…) организмин уу менен ууландырат. Мындан тышкары, ал өзүнүн жакындарынын өмүрүн ууландырат жана коомго зыян келтирет - бара-бара басынтат.

Маданий ичимдик ичүү эмес, эс алуу

Алкоголдук мафия дал ушул “маданий колдонуу” деген ыплас түшүнүк аркылуу биздин жашообузга алкоголдук ичимдиктерди киргизип жатат.

Алар бизге арак ичип-жебей, тымызын, бурчта жүргөндө деген ойду таңуулоого аракет кылып жатышат. Бирок, эгерде досторунун чоң тобунда, жакшы тамактануу, баарлашуу жана көңүл ачуу - анда бул такыр масчылык эмес. Эс алуу, маданий эс алуу, мындайча айтканда.

Этил спирти адамдын жашоосуна ушинтип кирип кетет, кино корот, ал жердеги башкы каарман бир стакан виски ичет, каарман шампан ичип, экөө тең жылмайып, кабарлашат - биздей болгуңуз келсе, куюңуз..

Популярдуу маданият биздин мээбизди тынымсыз жана тынымсыз бомбалап, алкоголдук ичимдик анчалык зыяндуу эрмек эмес экенин көрсөтүп турат. Баардык тасмалар бизге айтат – карагылачы, спиртсиз тыныгуу жок, мас болуп, бир аз ичип, эс алуунун кереги жок.

“Маданият” жана “алкоголдук ичимдиктер” түшүнүгүн бир сапка кое албасыңызды бир жолу эстеңиз. Маданияттуу иче албайсың! Масчылык ансыз деле маданиятсыз.

Чындыгында, алкоголдук ичимдиктер жөнүндө дагы туура эмес түшүнүктөр жана мифтер бар, алкоголдук бандиттер жашоонун бардык чөйрөлөрүн колдонушат, сиздин акылыңызды багындырып, аз да болсо ичүүгө көндүрүшөт. Алар этил спирти тымызын экенин жана анын илгичине түшүү андан арылуу кыйын экенин билишет.

Эсиңизде болсун:

СОББИ ЖАШОО НОРМАСЫ!

ПАС СОГУШ!