Мээ менен ичегилер бири-бири менен тыгыз байланышта. Ким ойлоптур

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Окумуштуулар акыры лимфа тамырлары аркылуу мээ менен иммундук системанын ортосунда түз байланышты табышты, анын бар экендиги мурда белгисиз болчу.

Вирджиния университетинин (UVA) изилдөөчүлөр тобунун жаңы ачылышы "нейроиммунологиянын негизги түркүктөрүн кайра карап чыгууну талап кылышы мүмкүн" (нерв жана иммундук системаларды изилдөө чөйрөсү).

Лимфа тамырлары аркылуу мээ менен иммундук системанын ортосунда түз байланыш табылган, бар экендиги мурда белгисиз болгон. Канды бүт денеге алып жүрүүчү кан тамырлардай эле, лимфа тамырлары да иммундук клеткаларга да ушундай кылышат.

Бирок, узак убакыт бою мындай идиштер мээде жайгашкан эмес деп эсептелген. Чычкандын баш сөөгүнүн астындагы лимфа тамырларын тапкан жаңы изилдөө аутизмди, склерозду, Альцгеймерди жана башка көптөгөн ооруларды түшүнүүгө жол ачат.

Бул барган сайын айкын болуп баратат мээ, иммундук система жана ичеги микробдор менен тыгыз байланышта. Аутизм, мисалы, ичеги-карын оорулары жана иммундук системанын ашыкча реакциясы менен байланыштуу.

Мындай байланыштар кантип пайда болоору дайыма эле ачык-айкын болгон эмес, бирок азыр ичеги-мээ огу жана иммундук системадан мээге өтүүчү жол ачылды.

- Алар окуу китептерин алмаштырууга туура келет

Бул табылга тууралуу укканда УВА Нейрология бөлүмүнүн төрагасы, Ph. D. Кевин Ли реакциясы болду. Мидин кабыктарында, мээни каптаган коргоочу кабыкчаларда лимфа тамырлары табылган жана алар кан тамырлар менен тыгыз байланышта экени аныкталган.

Изилдөөнүн башкы автору Джонатан Кипнис, UVA неврология бөлүмүнүн профессору жана UVA мээ иммунология борборунун директору ачылыштын маанилүүлүгүн баса белгиледи:

Бул мааниси бар. Эмне үчүн мээңизде иммундук системага түз канал жок? Жана бул убакыттын ичинде бизге кыйытмалар берилди. Мээ бир жолу кадимки иммундук "көзөмөлдөн" тышкары деп ойлошкон, бул зарыл деп эсептелген, анткени мээнин ичиндеги шишик (кадимки иммундук жооп) өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Бирок мээни «иммундук артыкчылыкка ээ» деп эсептөө өтө оңой. io9 ылайык:

Мээдеги жаңы ачылган лимфа тамырлары чындап эле мээ менен иммундук системанын ортосунда тыгыз жана маанилүү байланыш бар экенин көрсөтүп турат, анын изилдөөсү али башталмакчы.

Ичеги микробдору да мээге таасир этет

Иммундук система мээ менен түз байланышта жалгыз эмес. Микробдорго толгон ичеги, ошондой эле ичеги-мээ огу деп аталган нерсе аркылуу мээ менен байланышат.

Чынында, мээден тышкары, ичегилердин дубалдарында жайгашкан жана өз алдынча да, аны менен бирге иштеген ичеги-карын (ичеги) нерв системасы да бар.

Сиздин "эки мээңиздин" ортосундагы бул байланыш эки багытта иштейт жана ушул себептен тамак сиздин маанайыңызга таасир этиши мүмкүн же тынчсыздануу ашказаныңызды оорутат. Бирок, ичеги-мээ байланышы ашказандагы "жайлуу тамактан" же көпөлөктөрдөн алда канча көп.

Scientific American ылайык:

Ошондой эле, эмне үчүн ичегидеги бактериялардын өзгөрүшү мээ оорулары жана башка, анын ичинде депрессия менен байланыштуу экенин түшүндүрөт. Джейн Фостер, Ph. D., МакМастер университетинин психиатрия жана жүрүм-турумдук неврология боюнча доценти Medicine Netте ичеги микробдорунун мээ менен байланышынын бир нече жолдорун сүрөттөп берди:

Ичеги бактерияларын өзгөртүү сиздин маанайыңызга таасир этиши мүмкүн

Гастроэнтерология журналында жарыяланган изилдөөгө 18 жаштан 55 жашка чейинки 36 аял катышкан, алар үч топко бөлүнгөн:

• Дарылоо тобу ичеги-карындын ден соолугуна пайдалуу таасири бар бир нече пробиотиктерди камтыган йогуртту бир ай бою күнүнө эки жолу жешкен.
• Дагы бир тобу сырткы көрүнүшү жана даамы йогурт сыяктуу, бирок курамында пробиотиктери жок "муляж" продуктуну жешкен.
• Контролдук топ эч кандай йогурт жеген эмес

Төрт жумалык изилдөөгө чейин жана андан кийин катышуучулар эс алууда да, "эмоцияны таануу чакырыгы" талаасында да функционалдык магниттик-резонанстык томографиядан өтүштү.

Бул үчүн аялдарга ачууланган же корккон мимикасы бар адамдардын сүрөттөрүнүн сериясы көрсөтүлүп, аларды ошол эле эмоцияларды көрсөткөн башка жүздөр менен салыштырууга туура келген.

Алар ошондой эле ачытуу менен байланышкан микробдор (мисалы, лактобактериялар жана бифидобактериялар) мээнин саламаттыгына түздөн-түз жана кыйыр түрдө таасир этиши мүмкүн, бул "тамактануу психиатриясында" жаңы илимий изилдөөлөргө жол ачат.

Дени сак ичеги микрофлорасынын өнүгүшү төрөлгөндөн башталат. Төрөт жана эмчек эмизүү балаңыздын организминде кандай организмдер жашай тургандыгынын негизин түзөт. Андыктан, эгер сиз болочок эне болсоңуз, өзүңүздүн микрофлораңызды оптималдаштырыңыз, анткени сиз аны балаңызга өткөрүп бересиз.

Жакшы жаңылык, ачытылган жашылчаларды өзүңүз жасоо оңой. Алар ошондой эле рационуңузга сапаттуу пробиотиктерди кошуунун эң үнөмдүү жолу. Сиздин максат - ар бир тамак менен бир жарым чөйчөк ачытылган жашылчаларды керектөө, бирок акырындык менен бул суммага жете аласыз. Күнүнө бир нече жолу эки чай кашыктан баштап, сабырдуулугуңузга жараша көбөйтүңүз.

Эгер бул өтө көп болсо (денеңиз катуу бузулушу мүмкүн), сиз ошол эле пайдалуу микробдорго бай бир чай кашык ачытылган жашылча туздалган бадыраңды ичип баштасаңыз болот. Сиз ошондой эле жогорку потенциалдуу пробиотикалык кошумчаларды алууну ойлонушуңуз мүмкүн, бирок сиз чыныгы тамак-ашты эч кандай алмаштыра албасыңызды түшүнүшүңүз керек.