Компьютерлер жана смартфондор мээбизге кандай таасир этет

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Смартфондор жана компьютерлер жашообузга эчак эле бекем орношкон. Бирок окумуштуулар коңгуроо кагышууда, анткени мындай аппараттар мээнин түзүлүшүн өзгөртө алат. Кытайдын илимий гезити гаджеттерди ашыкча колдонуу эс тутумубузду начарлатып, көңүлүбүздүн алагды кылаарын далилдеген изилдөөлөр жөнүндө баяндайт.

Азыркы учурда көпчүлүк жаштар үчүн бир эле учурда телевизор көрүү жана компьютерде ойноо, планшеттен маалыматты көрүү же уюлдук телефондо ойноо кадимки көрүнүш болуп калды. Кээ бир сурамжылоолор көрсөткөндөй, жаштар күнүнө кеминде 11 саатты электрондук шаймандарга жумшашат жана алардын дээрлик 29%ы бир эле учурда эки же андан көп электрондук шаймандарды колдонушат. Бирок бул маалыматты кабыл алган жана иштеткен мээге "заряд" болуп жатабы же зыяны барбы? Жооп акыркысына ыкташы мүмкүн.

Компьютерлердеги жана мобилдик телефондордогу оюндар мээнин түзүлүшүн өзгөртө алат

2014-жылы PLoS One илимий журналында жарыяланган изилдөө бир нече электрондук шаймандарды бир убакта колдонуу (медианын көп тапшырмасы деп да белгилүү) адамдардын социалдык эмоцияларына жана когнитивдик кабылдоосуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн экенин көрсөттү.

Көп милдеттүү чөйрөдө мээнин бир нече аймактары ар кандай функцияларды аткарышы керек. Мисалы, алдыңкы жана арткы сингуляттык гирус ретроспективдүү эс тутумга катышат, ал эми префронталдык аймак келечектүү эс тутумду жана жүрүм-турумду пландаштырууга катышат. Көп убакыттан кийин ар кандай жаңы импульстарды кабыл алгандан кийин, мээнин бул аймактарынын структурасы өзгөрүшү мүмкүн, мисалы, эмоцияларды башкарган жана маанайды жөнгө салуучу алдыңкы цингулаттык гирустун боз затынын тыгыздыгы төмөндөшү мүмкүн.

Бул жүрүм-турум ошондой эле эпизоддук эс сыяктуу көптөгөн жогорку деңгээлдеги когнитивдик функциялар үчүн жооптуу болгон алдыңкы cingulate гирус менен precuneus ортосундагы байланыштарга таасир этиши мүмкүн.

Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) журналында 2018-жылы жарыяланган серептөө изилдөөсү жетилген мээ үчүн да бул абалдын узакка созулган таасири когнитивдик жөндөмгө, жүрүм-турумга жана нейрондук метаструктурага таасир этиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

Мээнин түзүлүшүнө таасирин тийгизгенден тышкары, медиа көп тапшырмалар эстеп калуу жөндөмүнө да таасирин тийгизет. Стэнфорд университетинин профессору Энтони Д. Вагнер жана кесиптештери тарабынан 2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөө бул көп милдеттүү ыкма адамдын мээсинин иштөө эс тутумуна жана ал тургай узак мөөнөттүү эс тутумуна таасир этээрин аныкташкан.

Медианын көп тапшырмалары менен эс тутум начарлайт

Энтони Д. Вагнердин изилдөө тобу жакында Nature журналында медиа көп тапшырмалар боюнча изилдөөсүн жарыялады.

Алар медианын көп тапшырмалуу абалында көп болгон катышуучулардын иштөө эс тутуму жана эпизоддук эс тутум мүмкүнчүлүктөрү азайгандыгын аныкташкан.

Окумуштуулар мээ нейрондук сигналдарды жана эстутумдарды коддоого даяр болгонго чейин дайыма көңүл буруу маанилүү деп эсептешет. Бирок, көп тапшырмалуу шарттарда адамдын көзү бир нече экрандын ортосунда «которуш» керек болгондуктан, көңүл чачыранды болот, демек, нейрон сигналдарынын кийинки коддолушу жана жаттоо жөндөмү начарлайт, ошондуктан кийинчерээк биз өзүбүздүн иш-аракеттерибизди эстей албайбыз.

Мындан тышкары, адамдардын туруктуу көңүл буруу деңгээли ар кандай болгондо, мээнин иштөө эс тутумун калыптандыруу жөндөмдүүлүгү да айырмаланат жана бул таасир узак мөөнөттүү эс тутумга жайылат. Стэнфорд университетинин психология бөлүмүнүн жетектөөчү автору жана докторантура кызматкери Кевин Мадор мындай деди: «Көп учурда көп тапшырмаларды аткаруу абалында жүргөндөрдүн эс-тутумдары орточо болот, анткени алардын бир нерсеге көпкө көңүл буруп туруу жөндөмү төмөн».

Бул корутунду башка изилдөөлөр тарабынан да тастыкталган. 2016-жылы жарыяланган макалада 149 катышуучунун (анын ичинде 13 жаштан 24 жашка чейинки өспүрүмдөр жана чоңдор) бир эле учурда лекция окуп жана угуу учурундагы мээнин активдүүлүгү изилденген. Натыйжалар көрсөткөндөй, бул көп тапшырмалуу ыкма катышуучулардын алдыңкы мээсинин нейрондук активдүүлүгүн гана күчөтпөстөн, эс тутумдун начарлашына да алып келген.

Көп тапшырма мээни изилдөөгө көбүрөөк ыктайт, бирок эстеп калбайт

Көңүл буруунун жана эс тутумдун начарлашына эмне себеп болот?

Кээ бир изилдөөчүлөр мээдеги кээ бир нейрондор "изилдөө" (жаңы мазмун) жана "кайра иштетүү" (эсте турган мазмун) абалынын ортосунда кандайдыр бир тең салмактуулукту сактайт деп эсептешет. Бирок, медиа көп тапшырмалуу абалда, мээ тааныш болгон маалыматтын көлөмү көбөйгөн сайын, адамдардын визуалдык түрдө кабыл алган маалыматтын диапазону кеңейет жана мээ, кыязы, "изилдөө" абалына өтүүгө көбүрөөк ыктайт жана жаттап алуунун ордуна көбүрөөк жаңы маалыматтарды табууга жөндөмдүү.

Адамдын мээси эволюциянын узак процессинен өткөнү менен, мээнин маалыматты иштетүү жолу көп деле өзгөргөн жок. Кээ бир илимпоздор узак мөөнөттүү келечекте маалыматка тынымсыз каршы туруу мээге зыян келтириши мүмкүн дешет. Ал эми кээ бир эстутумду үйрөтүү жана кийлигишүүлөр адамдарга жакшыраак көңүл бурууга жардам берет.

Стэнфорд университетинин изилдөөчүлөрү адамдын карегине көз салган детекторду ойлоп табышты, бул аппарат колдонуучуга тапшырмага көңүл бурууну эскертет. Балким, келечекте мындай аппарат мектептерде жана ата-энелер арасында зор популярдуулукка ээ болот.