Шаолин монахтарынын узак жашоо сырлары. Буддисттердин моралдык кодекси

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

ШАОЛИН жөнүндө укпаган адам жок болсо керек… ар бир адамдын өзүнүн ассоциациясы болот – кимдир бирөөнүн элестетүүсүндө согуш өнөрү, "учуучу" монахтар тууралуу тасмалардан сүрөттөр чыгат, кимдир бирөө альтернативалуу жетишкендиктерге ээ. медицина жана алар Кытайдын борборундагы тарыхы жана архитектурасы менен атагы чыккан буддист монастырын эстеп калышат. Чынында эле көптөгөн уламыштар, сырлар жана сырлар бар!

Кытайдагы Шаолинь монастырынын монахтары жөнүндө көптөгөн уламыштар бар. Алар адамдарды мистикалык жөндөмдөрү, денесин кемчиликсиз башкаруу, ден соолук жана күчтүү эрк, ошондой эле узак өмүр сүрүү менен таң калтырышат. Окумуштуулар монахтардын режими жана жашоо образы адамдын организми үчүн оптималдуу деп ырасташат.

Монахтар камераларда жашашат - шыптары бийик, терезелери күн тийген тарапты караган кенен бөлмөлөр. Камералардагы эмеректер жыгачтан гана. Үйдө канондук китептерди жана жазуу материалдарын колдонууга уруксат берилет. Бирок, монахтар бөлмөнү баш аламан кылып, чаң менен топурак чогултуп албаш үчүн эч кандай керексиз нерселерге ээ болбошу керек.

Монахтар бөлмөлөрүн күн сайын “чаңдан үч жолу тазалоо” принциби боюнча тазалашат: дубалдан, полдон жана кийимдерден. Монастырдын тургундары эски осуятты карманышат, ага ылайык чиркөө таза болушу керек жана адам анда таза жүрөк менен гана боло алат.

Күнүмдүк тазалоо сөзсүз түрдө чачыраган суу менен коштолот, бул бөлмөдө абанын нормалдуу нымдуулугун сактоого жардам берет жана чаңдан сактайт, демек, кургак жана кир абанын өпкөгө киришине жол бербейт, дем алуу органдарынын ооруларын жок кылат.

Бардык бул гигиена эрежелери жана монастырда жашоо образы монахтардын ден соолугуна оң таасирин тийгизет, алардын узак өмүр сүрүшүнө өбөлгө түзөт. Алар заманбап илимий концепцияларга жана талаптарга толук жооп берет.

Монастырда монахтар күнүмдүк иштери менен алектенип, камераларында эс алышат. Алар өмүрүнүн үчтөн эки бөлүгүн ошол жерде өткөрүшөт. Ар бир адамдын жашоосунун маанилүү бөлүгү үй ичинде өтөт, ошондуктан жашоо шарттары менен ден соолуктун ортосунда түз байланыш бар.

Монахтардын кийимдери эркин жарашыктуу жана катуу түсү менен мүнөздөлөт, алар терини катуу тартпайт, кандын эркин айланышына тоскоолдук кылбайт. Заманбап сергек жашоо үгүттөөчүлөрүнүн айтымында, кийим адамга негизинен аны сууктан сактоо, зыяндан жана инфекциядан коргоо үчүн керек. Дени сак адам жеңил кийиниши керек.

Бул жакшыртылган зат алмашууга жана тердин бууланышына өбөлгө түзөт, демек, дененин ыңгайлуу психологиялык жана физикалык микроклиматын түзөт, өндүрүмдүүлүккө жана анын ооруларга туруктуулугуна жакшы таасир этет. Монахтардын кийимдеринин жупуну түстөрү да ден соолугун сактоодо чоң роль ойнойт.

Жайында ак жана боз түстөр күндүн нурларын кайтарып, ысыктан сактаса, кышында кийимдердин кара жана кызгылт көк түстөрү өздөрүнүн жылуулугун сактоого жардам берет. Шаолин монахтары иш жүзүндө баш кийимдерди, анын ичинде узун боорлорду кийишпейт, эрежени карманышат: "Муздак оң энергиянын ойгонуусуна өбөлгө түзөт".

Монахтын күнүмдүк тиричилиги – медитация, дуба окуу, окуу, отун терүү, талаада робот, согуш өнөрү менен машыгуу. Бирок, көп сандаган учурларга карабастан, бул абдан так уюштурулган. Монастырдын тургундарынын күнүмдүк жашоосу катуу жөнгө салынбастан, сергек жашоонун эң жогорку критерийлерине жооп берген схема боюнча курулган. Монахтардын ар биринин кылганынын баары – эртең менен ойгонгондон баштап, уктаарга чейин – так аныкталган жана илимий жактан негизделген. Заманбап изилдөөчүлөр сергек жашоо образын адамдын организмин көптөгөн деталдардан турган бирдиктүү механизм катары карашат.

Бул механизмде бир «винттин» да жоктугу анын токтоп калышына алып келет. Киргизилген механизм айдан айга, жылдан жылга ритмдүү иштеши керек. Бул адамдын бардык ички органдарынын нормалдуу иштешин камсыз кылуунун, ден соолукту сактоонун жана узак жашоонун бирден-бир жолу. Ал эми адам өз убагында тамактанбаса ашказан оорулары пайда болот. Ашказан организмге керектүү азыктар кирген идиш болгондуктан, анын оорусу бүткүл организмдин абалына таасирин тийгизип, кан айлануу начарлап, күч кетет. Адамдын туура эмес иш-аракети кан айланууга терс таасирин тийгизет, нормалдуу эмес уйку уйкусуздукту жана нервдик чарчоону жаратат. Ошондуктан, кечилдердин катуу жөнгө салынган жашоо тартиби, үзгүлтүксүз тамактануу жана иш-аракеттердин бардык түрлөрүн туура кезектештирүү ден соолукту жана узак өмүрдү сактоонун маанилүү шарттары болуп саналат.

Шаолин монахтары таза аба, күн нуру жана суу аркылуу денесин чыңдашат, бул алардын ден соолугуна да салым кошот.

Ойгонуп, монахтар бийик тоонун боорун ээрчип, түштүк-чыгышка бурулуп, денени энергияга толтурган дем алуу көнүгүүлөрүн жасашат. Жыл бою шейшептерди жана кийимдерди күндүн түз нуруна (болжол менен 2 саат) илип, кургатышат. Бул процедура урматында көптөгөн бактериялар жана микроорганизмдер жок кылынат.

Ал эми кечилдер күн сайын 10-15 мүнөт - жазында, жайында жана күзүндө эртең менен, кышында - түштө күнгө күйүшөт. Албетте, аба ырайы күн ачык болсо. Алар күнгө күйүү мите курттарды жок кылууга жана эңилчекти дарылоого салым кошот, организмдин ар кандай ооруларга туруктуулугун жогорулатат деп ишенишет. Дайыма эки айда бир жолу кечилдер күнөстүү күндү тандап, курт жана көктүн пайда болушуна жол бербөө үчүн жаңгак, буурчак, кургатылган жашылча жана мөмө-жемиштердин запастарын күнгө (1-2 саатка) алып чыгышат.

Муздак ванналар организмди чыңдоонун эң эффективдүү ыкмаларынын бири. Шаолинде дененин каршылыгын арттырып, физикалык абалын жакшыртып, эркти жумшартуучу муздак сууну жууп, куюу дайыма практикаланып келген. Жазында жана күзүндө муздак ванналар адатта жумасына бир жолу, жайында - күн сайын, ал эми кышында - 10 күндө бир жолу кабыл алынат, күн сайын муздак суу менен жуунууну жана жатар алдында бутту чайкоону эсепке албаганда.

Шаолин монахтары күндүн нурларынан, таза абадан жана муздак суудан тышкары денесин жана эрктерин катаалдаштыруу үчүн ар дайым жагымсыз аба ырайын колдонушкан: суук, ысык, жамгыр жана катуу шамал. Алардын көп жылдык тажрыйбасы көрсөтүп турат: аба ырайы канчалык начар болсо, катууланууга ошончолук жакшы шарттар түзүлөт. Кышында кечилдер өз ара кар күрөшүн уюштурушат. Бул үчүн алардын ар бири 100 кар снарядын сокур кылып, согушка даярдануусу керек. Адатта, согуш достук күлкү, маанайды жана жыргалчылыкты жакшыртуу менен аяктайт.

Буддизмдин ведалык адеп-ахлак кодекси, угуп жана жазылган:

1. Менин жашоом – чоң байлык.

2. Күн сайын сиз күткөндөн да көптү жасаңыз.

3. Сиз жаңылышы мүмкүн. Каталардан сабак алыңыз, бирок аларга көңүл бурбаңыз. Андан ары барыңыз.

4. Узак жана оор жумуш үчүн өзүңүздү сыйлаңыз. Жакын адамдардын сүйүүсүн баалай бил. Сүйүктүү үй-бүлө - ийгиликтин ачкычы.

5. Биздин бардык жетишкендиктерибиз жана кемчиликтерибиз биздин ой жүгүртүүбүздүн түздөн-түз натыйжасы. Сиздин ички потенциалыңыз чексиз. Ар дайым жылмайып жүрүңүз!

6. Башкаларга ашыкча текеберчиликсиз жардам бериңиз.

7. Жолуңду керексиз жолдор менен жабба. Сиздин ар бир күнүңүз уникалдуу. Майда-чүйдө нерселерге убара болбо..

8. Жашооңуздун ар бир күнү Кудайдын белеги. Жашоо кээде адилеттүү эмес. Капа болбо!

9. Ар бир күн жашооңдогу акыркы күн сыяктуу. Кечээки ийгиликсиздиктерди жана эртеңки түйшүктөрдү унут. Бүгүн сенин жашооңдогу эң сонун күн. Бул сенин күнүң.

10. Жаныңызда сиздей жашаган адамдар - акыркы күн. Алар түн жарымында жок болушу мүмкүн. Учурда аларды сүй. Жана сыйлык күтпөңүз.

11. Жашоого жана өзүңүзгө күлүңүз. Позитивдүү ойлон. Өзүңдү өтө олуттуу кабыл алба. Күлкүсүз күн болбойт!

12. Сиз өзгөчө адамсыз жана өзүңүздү да өзгөчө алып жүрүшүңүз керек.

13. Ар бир күндү жылмаюу менен тосуп алыңыз. Жаман маанай жок. Шайырлык. Заряддагыч. Жаңы күн кечээкиден жакшы, анткени аны сага Кудай берди.

14. Ар бир күн үчүн конкреттүү милдеттерди кой. Баштаган ишиңизди аягына чейин жеткириңиз. Чоң долбоорлорду этаптарга бөлүп, ар бирин бүгүн бүтүрүңүз. Бүгүнкү планга эч кандай тиешеси жок, тиешеси жок нерселерге алаксыбаңыз.

15. Маанайыңызды эч кимге бузбаңыз. Сиздин убактыңызды текке кетирүү үчүн өтө баалуу.

16. Ачуулануу менен өзүңүздү кемсинтпеңиз. Эч кимди жек көрүп, өзүңүздү кемсинтпеңиз.

17. Кандай гана кыйынчылык болбосун жакшы дан изде. Бул дандарды табыңыз. Аларды колдон.