Ой жүгүртүү жөндөмүн сага эч ким үйрөткөн эмес

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Маркус Аврелий, Сенека жана Эпиктет сыяктуу байыркы стоик философтору "жамандыктын алдын ала жазылышы" деп которулган premeditatio malorum деп аталган көнүгүүлөрдү такай аткарып келишкен.

Бул көнүгүү жашоодо боло турган терс көрүнүштөрдү элестетүү болчу. Мисалы, стоиктер жумушунан айрылып, үй-жайсыз калуу же травма алуу, шал болуп калуу, аброюн түшүрүү, коомдогу статусун жоготуу кандай болорун элестете алышат.

Философтор алдын ала эң жаман сценарийди көрсөтүү менен терс окуялардан коркууларын жеңип, аларды болтурбоо үчүн эффективдүү пландарды иштеп чыгышат деп ишенишкен. Көпчүлүк адамдар кантип ийгиликке жетүүгө көңүл бурушса, стоиктер ийгиликсиздикти кантип жеңебиз деп ойлошкон. Эртең баары туура эмес болуп кетсе, окуялар кандай болот? Ал эми биз бүгүн буга кантип даярданышыбыз керек?

Мындай ой жүгүртүү инверсия деп аталат. Ал жөнүндө биринчи билгенимде анын канчалык күчтүү экенин түшүнгөн эмесмин. Мен аны көбүрөөк изилдеген сайын, инверсия сейрек кездешүүчү жана пайдалуу жөндөм экенин түшүнө баштадым, аны дээрлик бардык улуу ойчулдар өз максаттарына жетүү үчүн колдонушат (инверсия артка иштөөдөн же “аягынан баштоодон” айырмаланат. Бул стратегиялар бир эле нерсени көздөйт. максат, бирок ага ар кандай жолдор менен мамиле кылуу.. Ошол эле учурда, инверсия сиз каалаган натыйжанын тескерисин карап чыгууну суранат - автордун эскертүүсү).

Улуу ойчулдар статус-квону кандайча өзгөртөт

Немис математиги Карл Якоби өзүнүн эмгек жолунда түрдүү илимий тармактардын өнүгүшүнө маанилүү салым кошкон. Тактап айтканда, ал muss immer umkehren стратегиясын кармануу менен татаал маселелерди чечүүгө жөндөмдүүлүгү менен белгилүү болгон же ачык котормодо “инверт, ар дайым инверт” (математика боюнча ар кандай окуу китептеринде “инверт, ар дайым инверт” Жакобинин бир эле жолу деп айтылат). сүйүктүү фразалар).

Джейкоби сиздин ой жүгүртүүңүздү тактоонун эң жакшы жолдорунун бири математикалык маселелерди тескери түрдө чечүү деп эсептеген. Ал чечүүгө аракет кылып жаткан маселенин тескерисин жазып, анын чечими көп учурда ага оңой келерин байкаган.

Инверсия сизди жагдайдын көп учурда сиздин көзүңүздөн жашырылган аспектилерин кароого мажбурлайт. Эгер тескерисинче болсочу? Бул жагдайдын башка жагына көңүл бурсамчы? Бир нерсени кантип кылууну сурагандын ордуна, аны кантип кылбоо керектигин сураңыз.

Джош Кауфман жазгандай, "Өзүңүз иштеп жаткан нерсенин тескерисин изилдөө менен сиз дароо байкалбаган маанилүү элементтерди аныктай аласыз."

Улуу ойчулдар, билгичтер жана новаторлор алдыга да, артка да ойлонушат. Алар нерсенин тескери жагын карашат.

Искусство бизге жакшы үлгү көрсөтөт

Инверсия көбүнчө улуу искусствонун өзөгүн түзөт. Коомдо ар кандай учурда статус-кво бар, аны ынандырарлык түрдө капа кылгандар көбүнчө өзгөчөлөнүп турган сүрөтчүлөр жана новаторлор.

Улуу искусство белгиленген эрежелерди өзгөртөт. Бул мурда кандай болсо, тескерисинче. Башкача айтканда, салттуу эмес ой жүгүртүүнүн сыры жөн гана статус-квону өзгөртүүдө.

Ийгилик ашыкча бааланат. Ката кетирбөөгө аракет кыл

Мындай тескери логиканы жашоонун көптөгөн тармактарына жайылтууга болот. Мисалы, амбициялуу жаштар көбүнчө кантип ийгиликке жетүүгө көңүл бурушат. Бирок миллиардер инвестор Чарли Мунгер мунун ордуна терс жагына көңүл буруу керек деп эсептейт.

"Эмнеден качыш керек?" – деп сурайт ал – “Жообу жөнөкөй: жалкоолук жана милдеттүү эместик. Эгер сиз тандаган болсоңуз, анда сиздин артыкчылыктарыңыз маанилүү эмес. Сиз дароо жеңилип каласыз. Тапшырмаларыңызды абийирдүүлүк менен аткаруу жүрүм-турумуңуздун автоматтык бөлүгү болушу керек."

Каталардан качуу - ийгиликке жетүүнүн бааланбаган жолу. Көпчүлүк жумуштарда сиз жигердүү жана чечкиндүү болуу менен кандайдыр бир деңгээлде ийгиликке жете аласыз - бул тармакта өзгөчө акылдуу, тез же таланттуу болбосоңуз да. Кээде адамдар эмне үчүн ийгиликке жеткенине караганда, эмне үчүн жашоодо ийгиликке жетпегенин изилдөө маанилүү.

Алдыга жана артка ойлонуунун пайдасы

Inversion жумуш ордунда өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн

Лидерлер өздөрүнө: "Жаман менеджер күн сайын эмне кылат?" Жакшы башкарууга умтулгандар, балким, бул нерселерден алыс болушу керек.

Ошо сыяктуу эле, эгерде инновация сиздин бизнес моделиңиздин негизги бөлүгү болсо, сиз: "Бул компанияны кантип инновациялык азыраак кылмак элек?" Бул тоскоолдуктарды жана тоскоолдуктарды жоюу чыгармачылык идеялардын тезирээк пайда болушуна жардам берет.

Ар бир маркетинг бөлүмү жаңы бизнести тартууну каалайт, бирок "Негизги кардарларыбызды эмне өчүрүшү мүмкүн?" Жаңы көз караш укмуштуудай идеяларды ачып бере алат.

Эмне иштебей жатканын аныктоо ыкмасы менен, тескерисинче, эмне натыйжалуу экенин түшүнүүгө болот. Кандай каталар жана кемчиликтерден качууну каалайсыз? Инверсия - бул жакшы кеңеш издөө эмес, тескерисинче, каршы кеңеш издөө. Бул эмнеден качышыбыз керектигин жана эмнени жетишпей жатканыбызды көрсөтөт.

Жумушта жана жашоодо инверсияны колдонуунун дагы бир нече жолу

Долбоорду башкаруу

Менин сүйүктүү инверсия ыкмаларымдын бири Failure Premortem деп аталат. Бул заманбап бизнес үчүн жамандыктын ниети окшойт.

Ал мындай иштейт:

Учурда иштеп жаткан эң маанилүү максатты же долбоорду элестетиңиз. Эми акыл-эси менен алты ай алдыга жылдырып, долбоор ишке ашпай калды же максат ишке ашкан жок деп ойлойбуз.

Бул кандай болгонун ойлонуп көр. Бир жерден ката кеттиби? Кандай каталарды кетирдиңиз? Эмне үчүн ал ийгиликсиз аяктады?

Бул көнүгүү кээде уюмдарда "компанияны өлтүрүү" деп аталат, анткени компания ийгиликсиз болушу мүмкүн болгон жолдорду түшүнүү. Жамандыктын алдын ала жазылышы сыяктуу, идея көйгөйлөрдү жана ийгиликсиз учурларды аныктоо, андан кийин аларды болтурбоо үчүн планды иштеп чыгуу.

Өндүрүмдүүлүк

Көпчүлүк адамдар аз убакыттын ичинде көп нерсени жасагысы келет. Өндүрүмдүүлүккө инверсияны колдонгондо, сиз: “Эгер мен жумушума азыраак көңүл бургум келсе эмне болот? Кантип алаксып кетем? Бул суроонун жообу сизге күн сайын көбүрөөк убакыт жана энергияны бошотуш үчүн чече турган ойлорду табууга жардам берет.

Бул стратегия эффективдүү гана эмес, бирок көбүнчө ийгиликке умтулууга караганда коопсузураак. Мисалы, кээ бир адамдар өндүрүмдүүлүгүн жогорулатуу үчүн баңги каражаттарын же психотроптук заттарды колдонушат. Бул ыкмалар жардам бере алат, бирок сиз дагы терс таасирлердин коркунучу бар.

Ал ортодо телефонуңузду башка бөлмөгө калтыруу, веб-сайттарды жана социалдык тармактарды жабуу, сыналгыдан баш тартуу эч кандай зыян келтирбейт. Эки стратегия тең бир эле көйгөйдү чечет, бирок инверсия аны башка бурчтан жана азыраак тобокелдик менен кароого мүмкүндүк берет.

Бул түшүнүк бир кыйла жалпы принципти ачып берет: ийгиликке жетүү үчүн сокур аракет терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн, бирок ийгиликсиздиктин алдын алуу, адатта, өтө аз тобокелчиликти алып келет.

түшүрүү

Мари Кондо, "Жашоону өзгөртүү сыйкыры" китебинин автору, адамдарга жүктү түшүрүүгө жардам берүү үчүн инверсияны колдонот. Анын атактуу тезиси: "Биз эмнеден кутулууну эмес, эмнени сактап калгыбыз келгенин тандашыбыз керек".

Башка сөз менен айтканда, демейки боюнча, жашооңузда "кубаныч учкуну" жок нерседен баш тартышыңыз керек. Ой жүгүртүүдөгү бул өзгөрүү, сиз таштап салгыңыз келген нерсеге эмес, сактап калгыңыз келген нерсеге басым жасоо менен түшүрүүнү тескеритет.

Мамиле

Кандай жүрүм-турум никени бузушу мүмкүн? Ишенимдин жоктугу. Башка адамды сыйлабоо. Өнөктөшүңүздүн мүнөзүн басуу. Бардык убактыңызды балдар менен өткөрүү, биргелешкен мамилелерди өнүктүрүү эмес. Каржы жана чыгашаларды биргелешип талкуулоонун жоктугу. Жакшы үй-бүлө курууга болгон көз карашыңызды өзгөртүү, жаман никеден кантип сактануу керектигин көрсөтөт.

Жеке каржы

Ар бир адам көбүрөөк акча табууну каалайт. Бирок суроону тескери алсакчы? Сиздин каржылык бакубаттуулугуңуз кантип бузулушу мүмкүн?

Тапканыңыздан көбүрөөк сарптоо - каржылык ийгиликсиздикке алып баруучу жол. Канчалык акчаңыз болсо да, математиканы алдоо мүмкүн эмес. Ошо сыяктуу эле, карыздын өсүшү мүмкүн болушунча тезирээк чечилиши керек болгон өзгөчө кырдаал. Ал эми бара-бара көзөмөлсүз сатып алуулар, сарптоо адаттары каржылык көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Кантип көбүрөөк акча табам деп көп тынчсыздануудан мурун, аны жоготпоону үйрөнүңүз. Эгерде сиз бул көйгөйлөрдөн алыс боло алсаңыз, сиз башкалардан алда канча алдыда болосуз жана жолдо азаптан, азаптан алыс болосуз.

Тескерисинче карап

Инверсия карама-каршы келет. Каалаган нерсеңиздин тескерисин ойлоп, убакытты текке кетирүү анык эмес.

Бирок инверсия көптөгөн улуу ойчулдар үчүн негизги курал болуп саналат. Стоик практиктер терс кесепеттерди элестетет. Инновациялык сүрөтчүлөр статус-квону өзгөртүшөт. Натыйжалуу лидерлер ийгиликти тездетүүчү көндүмдөрдү үйрөнгөндөй, ийгиликке тоскоол болгон каталардан качышат.

Инверсия, өзгөчө, өз ишенимдериңизди өзгөртүү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Бул сиздин чечимдериңизге сот сыяктуу мамиле кылууга мажбурлайт. Соттук териштирүүдө сот арачылары чечим чыгарардан мурун талаштын эки тарабын тең угушу керек. Инверсия сизге окшош нерсени жасоого жардам берет. Эгер далилдер сиздин ишенгениңизди жокко чыгарсачы? Эгер сиз жакшы көргөн көз караштарды жок кылууга аракет кылсаңызчы? Инверсия биринчи корутундудан кийин чечим чыгарууга тоскоол болот. Бул тастыктоо багытынын гравитациялык тартылышына каршы туруунун бир жолу.

Инверсия - бул логикалык жана рационалдуу жашоо үчүн зарыл жөндөм. Бул кадимки ой жүгүртүү үлгүлөрүнүн чегинен чыгууга жана кырдаалды башка бурчтан көрүүгө мүмкүндүк берет. Кандай гана көйгөйгө туш болбоңуз, ар дайым нерсенин тескери жагын караңыз.

Джеймс Клир тарабынан