Сезимдер жана ден соолук

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Ири кардиолог Г. Ф. Ланг мындай деп жазган: «Гипертонияны пайда кылуучу фактор – бул ашыкча стресс жана эмоционалдык чөйрөнүн психикалык травматизациясы». 1965-жылы Медицина илимдер академиясынын жүрөк-кан тамыр ооруларына арналган сессиясы Г. Ф. Лангдын нерв системасынын ашыкча чыңалуусу жана терс психологиялык стимулдар көптөгөн жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүүсүнүн башкы фактору болуп саналат деген пикирин толугу менен тастыктаган. Бул жерде, сессияда, атап айтканда: миокарддын инфаркты 20 процентке чукул психикалык травма, 35 процентке өнөкөт психикалык травма, 30 процентке жумушта ашыкча чыңалуу менен байланышкан маалыматтар келтирилди. Ошентип, жарымынан көбүндө инфаркттын пайда болушуна терс психикалык стимул көмөктөшкөн.

Ошол эле учурда, нерв системасынын ар кандай ашыкча чыңалуулары, ар кандай терс стимулдар жүрөктүн оор ооруларына алып келет деп ойлобоо керек. Блокаданы эстеп көрөлү, биз ачкачылыктан кыйналып жүргөндө, ачкачылыктан болбосо, ок менен снаряддардан өлүм коркунучу ар дайым болгон жана ал кездеги инфаркт мынчалык көп эмес, азыраак, кандай болгон күндө да, тынч күндөр. Муну мен согуштун жалынына кабылган Вьетнамга болгон сапарымда алган маалыматтар да ырастап турат. Ал кезде бүт өлкө абадан бомбалоого дуушар болуп, күнү-түнү коңгуроо кагылып, маал-маалы менен жол кыймылы түнкүсүн гана мүмкүн болгон, бардык жерде өлүм күзөттө турган, кайгы менен азапты сепкен, ал эми ооруканада жүрөк-кан тамыр оорулары менен 5 гана оорулуу болгон, гипертония менен ооругандардын пайызы - 1, 9 пайызы, ал эми миокард инфаркты менен ооругандардын саны алты жылда сегиз гана катталган!

Көрсө, ар бир терс стимул олуттуу жүрөк оорусуна себеп боло бербейт экен! Дагы бир жолу кайталайм, оройлук, оройлук, адамдык татыксыз жүрүм-турум, кара ниеттик, кара ниеттик жана башка аракеттерди токтотууга күчүң жетпейт, бирок алар сенин бүт жан дүйнөңдү кыжырдантат, жүрөктү бүлүнтөт.

Коркуу сезими да чоң роль ойнойт. Бирок өлүмдөн коркуу же адилеттүү жана асыл максат үчүн азап тартуу эмес, ал кээде адамды чыңдайт. Ал эми өзүң үчүн, жакындарың үчүн коркуу, кандайдыр бир орой жана сабатсыз адам сени коркутуп жатканын түшүнгөндө, чындап эле жамандык кылышы мүмкүн, бирок сен өзүңө карата мындай мамилеге татыксыз болсоң да, бул адам адилетсиз, бирок анын укугун пайдаланып жатат. Күчтүүлөр сизди жөн эле таарынтып койбостон, сизди басынтып, өзүнүн иш-аракеттери менен сизге жана сиздин үй-бүлөңүзгө чоң, орду толгус зыян келтириши мүмкүн …

Ф. Г. Углов. «Хирургдун жүрөгү», фрагмент

Адамдын сезимдеринин табияты

Эмоциялар, сезимдер, тажрыйбалар, тынчсыздануулар, азаптар, илхам жана көңүл калуу, сүйүү жана көрө албастык, бийиктик жана үмүтсүздүк жана башка көптөгөн жан дүйнөбүздүн көрүнүштөрү бул дүйнөгө келген биринчи ыйыбыздан баштап, акыркы демибизге чейин жашообузду толтурат. биз аны калтырабыз.

Адамзаттын кооз жана коркунучтуу, бийик жана төмөн, асыл жана жаман көрүнүштөрү биздин жан дүйнөбүздүн эмоционалдык абалы менен байланышкан.

Демек, ар бирибиздин жашообузда чоң роль ойногон бул сезимдер кандай?

Алар кандай функцияларды аткарышат жана алардын табияты кандай?

Бул табигый көрүнүштү түшүндүрүүгө болобу, же адамдык сезимдерди жаратууларда даңазалап, мисалы, сүйүүнү түшүндүрүүгө болбойт, бирок түшүндүрмө табылса, анда ал сүйүү эмес деп жазган акындар туурабы.

Албетте, ар бир адам кээде бизди толугу менен басып алган сырдуу, табышмактуу нерсеге тийгиси келет. Бирок, эгерде бул кереметти түшүнүү пайда болсо, анда бактылуу адамдар көп болот, жүрөктөр жана тагдырлар азыраак болот …

Анда сезимдин табияты кандай?!

Толук мааниде жашоонун эволюциясында тирүү организмдерде нерв системалары пайда болгондо гана эмоциялар жөнүндө айтууга болот. Ал тургай, бир клеткалуу организмдер чөйрөдөгү өзгөрүүлөргө жооп берет.

Эгерде аларга жакын жерде химиялык агрессивдүү заттар пайда болсо, бир клеткалуу организмдер коркунучтуу зонадан коопсуз аралыкка чыгарылып, андан кийин алар кадимкидей активдүүлүгүнө кайтып келишкен.

Келгиле, адегенде эмоциялар жана сезимдер эмне экенин аныктап алалы.

Эмоциялар, сезимдер тирүү организмдин ТЫШКЫ жана ИЧКИ чөйрөдөгү өзгөрүүлөргө реакциясы

Алардын баары эки негизги топко бөлүүгө болот - коргоочу эмоционалдык жооптор жана тукум улоо менен байланышкан эмоционалдык реакциялар.

Анын үстүнө реакциялардын эки тобу тең дээрлик бардык тирүү организмдерде байкалат - эң жөнөкөйдөн эң бийикке чейин.

Жашоонун өнүгүшүнүн ар бир жаңы эволюциялык этабы жаңы эмоционалдык реакциялардын пайда болушуна да, болгон реакциялардын байышына да алып келген.

Эмоционалдык реакциялардын ар бир тобун өзүнчө карап көрөлү. Анализден баштайлы коргоочу.

Коргонуу реакцияларынын бардык вариацияларынын бир максаты бар - жашоону сактоо ар бир конкреттүү инсан.

Ооба, түшүнүү оңой – жашоо үчүн күрөштө аман калган инсандар гана тукум берүүгө жана өз расасын улантууга жөндөмдүү жана жөндөмдүү.

Андыктан, келгиле, коргоочу эмоционалдык реакциялар тирүү жандыктарга жашоо үчүн күрөштө кандайча жардам берерин билүүгө аракет кылалы.

Коркунуч пайда болгондо, дароо реакциясы бар адамдар гана кечки тамак же душмандарынын курмандыгы болушкан эмес.

Бүйрөк үстүндөгү бездер тарабынан өндүрүлгөн адреналиндин коркуудан улам канга болорун баары жакшы билет. Мындай абалда адамдар, мисалы, ылдамдык, аралыкка секирүү, физикалык күч боюнча бардык рекорддорду жеңип алышты. Анан баары эле муну кантип жасашты деп таң калышат.

Өздөрүнүн «рекорддорун» кайталоо аракети эч кимге майнап чыккан жок. Бул көрүнүштүн себеби эмнеде?

Келгиле, адам психикасынын бул эң кызык кубулушунун табиятын түшүнүүгө аракет кылалы.

Коркуп турган маалда адамдын канына адреналин бөлүнүп чыгат, анын түшүндүрмөсү табылды окшойт. Бирок, келгиле, тыянак чыгарууга шашпайлы, бирок денебиздин бул физиологиялык кубулушу жөнүндө бир аз ойлонуп көрөлү.

Бүйрөк үстүндөгү бездерден адреналин кан тамырларга, веналарга кирип, кан аны жүрөккө жеткирет.

Коркуу маалында эмне болуп жатканын талдоодон мурун, кандын шакекче булчуңдардын толкун сымал жыйрылышы урматында тамырлар аркылуу кыймылдаарын эстейли. Ошол эле учурда, бир аз басым төмөндөшү түзүлөт.

Бул адреналин жүрөккө бир нече секунданын ичинде жетет дегенди билдирет. Төмөнкү кава вена аркылуу адреналин ташуучу кан оң дүлөйчөгө, андан кийин оң карынчага, өпкө артериясына, өпкөгө, өпкө веналарына, сол дүлөйчөгө, сол карынчага, аортага келет.

Аортадан кан айлануунун кичинекей чөйрөсү аркылуу адреналин мээге, көбүнчө дененин булчуңдарына кирет.

Натыйжада бир нече секунданын ичинде адреналин булчуңдарга жетет.

Бирок, бала деле түшүнгөндөй, бул бир нече секунда кол салган жырткычка эң керектүү кечки тамагын алуу үчүн жетиштүү болот.

Мүмкүн, ар бирибиз коркуу же коркуу сезимин башынан өткөргөн чыгарбыз, ал дээрлик бир заматта өзүн көрсөтөт.

Ток денеге кирип, чач тик турат, күчтөр жок жерден пайда болот, эми биз куткарылдык …

Мунун баары кантип болуп жатат?

Биз билбеген өзгөчө күчтөр кайдан чыгат?

Тирүү организмдин жашоосуна эмоциялардын таасиринин механизмдери жашоонун өнүгүүсүнүн миллиарддаган жылдарында эволюцияланганын белгилей кетүү керек.

Жана алардын негизги милдети болуп саналат генетикалык маалыматтын алып жүрүүчүсү катары адамдын өмүрүн сактоо, ансыз өнүгүү жана жашоону улантуу мүмкүн эмес.

Бул түшүнүктүү - бул үчүн түрлөрү тукум бере алат жана улантуу жашоо эволюциясынын жүрүшүндө, зарыл болгон биринчи нерсе - жеке адамдардын болушу бул тукум бере алат деп.

Демек, тирүү организмдин коркунучтуу учурларында потенциалын бөлүштүрүүнү жөнгө салуунун эффективдүү ыкмаларын иштеп чыккан тирүү организмдердин түрлөрү гана жашоо үчүн күрөштө аман кала алган.

Ар бир жандыктын ар бир клеткасы бөлүнгөндө негизги затты бөлүп чыгарарын унутпайлы.

Андан тышкары, бул негизги заттар бул клетканын бардык деңгээлдеринин ортосунда бөлүштүрүлөт (36-сүрөттү караңыз). Бул, өз кезегинде, клетканын бардык деңгээлдеринин ортосундагы эң эффективдүү өз ара аракеттенүүнү шарттайт.

Бул учурда гана клетка максималдуу жүктү көтөрө алат жана минималдуу зыян менен өз функцияларын аткара алат. Мындан тышкары, көп клеткалуу организмдин ар бир клеткасы бир нече функцияларды аткарат:

1. Ыңгайлаштырылган өзүнүн жашоо тиричилигине байланыштуу

2. Функционалдуу буткул коп клеткалуу организмдин таламдарында анын иши менен байланышкан

3. коргоочу курамына кирген көп клеткалуу организмдин бүтүндүгүн сактоо менен байланышкан.

Клетка бул функциялардын ар бирин аткаруу үчүн потенциалынын бир бөлүгүн жумшаары анык. Экстремалдуу кырдаалдарда клетка бир аз убакытка чейин башкалардын баарын этибарга албай, коргонуу функцияларын камсыз кылуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу керек.

Ошол эле учурда клетка критикалык режимде иштейт, анын жүрүшүндө максималдуу зыянга учурайт.

Критикалык иштөө режиминде клеткада шлактар топтолуп, клеткадан чыгып кетүүгө үлгүрбөй калгандыктан зыян келтирилген. Себеби плазманын клетка аралык мейкиндик аркылуу кыймылы кан басымынын калдыктарынын натыйжасында пайда болот.

Кан басымынын таасири астында плазма капиллярлардан клетка аралык мейкиндикке сыгылып чыгат. Суюктук кысылбай тургандыктан, плазманын кийинки бөлүгү мурда алынган плазманы алдыга кысып, клетка аралык мейкиндикте плазманын кыймылын пайда кылат.

Акырын кыймылдаган плазма лимфа тамырларына чогулуп, андан соң кайра канга келет.

Клетканын ичинде токсиндердин кармалышы, алар химиялык активдүү заттар болгондуктан, клетканын өзүнүн молекулалары менен химиялык реакцияларга кире башташат. Бул клетка ичиндеги процесстердин начарлашына жана бузулушуна алып келет.

Ошондуктан, ар бир стресстик жүктөмдөн кийин клеткага калыбына келтирүү мезгили керек, кээде кыйла узак, анын ичинде клетка толугу менен же дээрлик толугу менен калыбына келет.

Менен тез-тез стресс жүктер, клетка калыбына келтирүү үчүн убакыт жок жана анын тез бузулушу пайда болот.

Клеткалардын өзүн-өзү оңдоо жөндөмдүүлүгү көп клеткалуу организмдердин ар кандай типтеринде да, бир түрдүн ар кандай инсандарында да абдан ар түрдүү болушу мүмкүн.

Мындан тышкары, бир эле адамдын жашоосунда өзүн-өзү калыбына келтирүү жөндөмдүүлүгү кыйла кеңири чектерде өзгөрөт. Олуттуу зыянга учураган клеткалар өлүп, кийин жаңылары менен алмаштырылат.

Анда эмесе, келгиле, клетканын качан, эмне болорун талдап көрөлү критикалык операция жана биздин эмоцияларыбыз ага кандай байланышы бар …

Кадимки иштөө учурунда бөлүнүү учурунда бөлүнүп чыккан негизги зат клетканын бардык деңгээлдеринин ортосунда бөлүштүрүлөт (38-сүрөттү караңыз).

Анын үстүнө, негизги маселе Г бардык клеткалык деңгээлдердин (денелердин) сапаттык курамына кирет жана ошого жараша клетканын нормалдуу иш-аракетинде алар тарабынан сиңет.

Ар бир клетка денеси - эфирдик, астралдык же психикалык, тиешелүү негизги заттар менен каныккан.

Клетканын эфирдик денеси негизги зат менен гана толтурулган G, ошол убакытта астралдык - Г жана F, биринчи психикалык - Г, Ф жана Э.

Ошентип, бөлүү учурунда негизги зат бошотулат Г клетканын бардык катмарларында таралган.

Жана бул бир гана бул деңгээлдердин ар бири алат дегенди билдирет негизги материянын "бөлүгүнүн" бөлүгү G, бөлүү учурунда физикалык тыгыз клетканы "өндүрөт".

Мындан тышкары, клетканын бул денелеринин ар бири белгилүү бир критикалык деңгээлге чейин каныккан, андан кийин физикалык тыгыз клетканын багытында бул деңгээлдерден негизги заттардын тескери агымы болот.

Бул ар бир адам чакырган процессти камсыз кылган негизги маселелердин ушул схемасы ЖАШОО …

Ошентип, клетканын эфирдик денеси негизги заттын бир бөлүгүн сактап калат G, ал эми калганы калган деңгээлдердин ортосунда бөлүштүрүлөт.

Эфирдик дененин активдүүлүгү клеткалардагы физиологиялык процесстердин активдүүлүгүн аныктай турганын эске сала кетели, бул өз кезегинде ар бир клетка өзүнчө, ошондой эле бүтүндөй организмдин кандай физикалык активдүүлүккө туруштук бере аларын билдирет.

Демек, Эфирдик деңгээлде G негизги заттын үлүшү канчалык көп болсо, физикалык жыш клетка жана бүтүндөй организм ошончолук күчтүү болушу керек..

Маселе биринчиликти кантип «күчтөө» керек Г клетканын эфирдик деңгээлинде гана топтолот, ал эми клетканын нормалдуу режиминде бул клеткадагы бардык деңгээлдер жана негизги зат активдүү болот. Г алардын бардыгына бөлүштүрүлгөн (36-сүрөт жана 38-сүрөттү караңыз).

Бул үчүн эфирдик жана астралдык деңгээлдердин ортосунда “тоскоолдук” пайда болушу керек.

Бул учурда гана, негизги маселе Г клетканын эфирдик деңгээлинде жана клетканын физиологиялык мүмкүнчүлүктөрүндө топтоло баштайт жана натыйжада бүтүндөй организм көп эсе көбөйөт (39-сүрөттү караңыз).

Демек, кооптуу учурда бул “капкак” кайдан чыгат?

Ошентип, бул "демпер" жаратат, сезим, маңызы аркылуу …

Ооба бул эмоциялар маңызынын белгилүү деңгээлдерин жаап, ачуучу жана ошону менен берилген инсанда болгон ар кандай сапаттардын жана мүмкүнчүлүктөрдүн активдешүүсүн жөнгө салуучу ачкыч болуп саналат.

Н Левашов, «Маңыз жана акыл», фрагмент.