Ойдун күчү менен чындыкты кантип өзгөртүү керек

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Доктор Джо Диспенза биринчилерден болуп аң-сезимдин чындыкка тийгизген таасирин илимий көз караштан изилдеген. Анын материя менен акыл-эстин ортосундагы байланыш теориясы ага дүйнөлүк атак-даңкты "Биз билебиз эмне сигнал берерин" даректүү тасмасы чыккандан кийин алып келген.

Джо Диспензанын негизги ачылышы - мээ физикалык жана психикалык тажрыйбаны айырмалай албайт. Болжол менен айтканда, "боз заттын" клеткалары чыныгыны таптакыр айырмалай албайт, б.а. материалдан, ойдон чыгарылгандан, б.а. ойлордон!

Дарыгердин аң-сезим жана нейрофизиология жаатындагы изилдөөлөрү трагедиялуу окуядан башталганын аз эле адамдар билет. Джо Диспензаны унаа сүзүп кеткенден кийин, дарыгерлер ага жабыркаган омурткаларды имплант менен бекитүүнү сунушташкан, бул кийинчерээк өмүр бою ооруп калышы мүмкүн. Ушундай жол менен гана дарыгерлердин айтымында, ал кайрадан баса алган.

Бирок Диспенза элдик медицинаны экспорттоодон баш тартып, ойдун күчү менен ден соолугун калыбына келтирүүнү чечти. 9 ай гана терапиядан кийин Дипенза кайра баса алган. Бул аң-сезимдин мүмкүнчүлүктөрүн изилдөөгө түрткү болгон.

Бул жолдогу биринчи кадам "стихиялуу ремиссияны" башынан өткөргөн адамдар менен баарлашуу болду. Бул стихиялуу жана мүмкүн эмес, дарыгерлердин көз карашы боюнча, салттуу дарылоону колдонбостон, адамды оор дарттан айыктыруу. Сурамжылоонун жүрүшүндө Диспенза мындай тажрыйбаны башынан өткөргөн бардык адамдар ой материяга карата биринчилик экенине жана ар кандай ооруну айыктыра аларына ынанганын аныктады.

Нейрондук тармактар

Доктор Диспензанын теориясы биз тажрыйбаны башынан өткөргөн сайын мээбиздеги эбегейсиз сандагы нейрондорду «активдештиребиз» деп айтылат, бул өз кезегинде физикалык абалыбызга таасир этет.

Нейрондор арасындагы синаптикалык байланыштар деп аталуучу байланыштарды түзүүчү дал ушул аң-сезимдин феноменалдык күчү, концентрациялоо жөндөмдүүлүгүнүн аркасында. Кайталануучу тажрыйбалар (ситуациялар, ойлор, сезимдер) нейрон тармактары деп аталган туруктуу нейрондук байланыштарды түзөт. Ар бир тармак, чындыгында, белгилүү бир эс тутум, анын негизинде келечекте биздин организм окшош объектилерге жана кырдаалдарга жооп берет.

Dispense ылайык, биздин бардык өткөнүбүз мээнин нейрон тармактарында "жазылган" жана алар жалпысынан дүйнөнү жана анын өзгөчө объектилерин кабылдоо жана сезүү жолубузду калыптандырат. Ошентип, биздин реакцияларыбыз стихиялуу болуп көрүнөт. Чынында, алардын көбү күчтүү нейрон байланыштары менен программаланган. Ар бир объект (стимул) тигил же бул нейрон тармагын активдештирет, ал өз кезегинде организмдеги белгилүү бир химиялык реакциялардын комплексин козгойт.

Бул химиялык реакциялар бизди кандайдыр бир иш-аракет же сезимге алып келет - чуркап же ордунда катып калуу, кубануу же капа болуу, толкундануу же кош көңүл болуу ж.б. Биздин бардык эмоционалдык реакцияларыбыз бар болгон нейрон тармактарынан келип чыккан химиялык процесстердин натыйжасынан башка эч нерсе эмес жана алар өткөн тажрыйбага негизделген. Башкача айтканда, 99% учурда биз чындыкты кандай болсо, ошондой кабыл албай, аны өткөндөгү даяр сүрөттөрдүн негизинде чечмелейбиз.

Нейрофизиологиянын негизги эрежеси - чогуу колдонулган нервдер бири-бирине туташат. Бул нейрондук тармактар тажрыйбаны кайталоонун жана консолидациялоонун натыйжасында түзүлөт дегенди билдирет. Тажрыйба узак убакыт бою кайталанбаса, анда нейрон тармактары ыдырайт. Ошентип, бир эле нейрон тармагынын кнопкасын үзгүлтүксүз «басуунун» натыйжасында адат пайда болот. Мына ушинтип автоматтык реакциялар жана шарттуу рефлекстер түзүлөт – сиз эмне болуп жатканын ойлонууга жана түшүнүүгө азырынча үлгүрө элексиз, бирок сиздин денеңиз буга чейин эле белгилүү бир реакцияны берип жатат.

Көңүл буруу күчү

Ойлонуп көргүлө: биздин мүнөзүбүз, адаттарыбыз, инсандыгыбыз – бул жөн гана туруктуу нейрон тармактарынын жыйындысы, аларды биз реалдуулукту аң-сезимдүү кабылдообуздун аркасында каалаган убакта алсыратып же бекемдей алабыз! Биз эмнеге жетүүнү каалап жатканыбызга аң-сезимдүү жана тандалма көңүл буруу менен жаңы нейрон тармактарын түзөбүз.

Буга чейин илимпоздор мээ статикалык деп эсептешкен, бирок нейрофизиологдордун изилдөөлөрү көрсөткөндөй, ар бир кичинекей тажрыйба анда миңдеген жана миллиондогон нейрондук өзгөрүүлөрдү жаратат, алар бүтүндөй организмде чагылдырылат. Джо Диспенза өзүнүн “Мээбиздин эволюциясы, аң-сезимибизди өзгөртүү илими” аттуу китебинде логикалык суроону берет: эгер биз ой жүгүртүүбүздү денедеги кээ бир терс жагдайларды пайда кылуу үчүн колдонсок, бул анормалдуу абал акыры нормага айланабы?

Диспенза биздин аң-сезимибиздин мүмкүнчүлүктөрүн тастыктоо үчүн атайын эксперимент жүргүзгөн.

Бир топтун адамдары пружинанын механизмин кун сайын бир саат бою бир эле манжа менен басышты. Башка топтун адамдары чыкылдатып жатканын элестетүү керек болчу. Натыйжада биринчи топтогу адамдардын манжалары 30%, ал эми экинчи топтогулардын манжалары 22% күчөгөн. Бул физикалык параметрлерге таза психикалык практиканын таасири нейрондук тармактардын ишинин натыйжасы. Ошентип, Джо Диспенза мээ жана нейрондор үчүн чыныгы жана психикалык тажрыйбанын ортосунда эч кандай айырма жок экенин далилдеди. Бул терс ойлорго көңүл бурсак, мээбиз аларды чындык катары кабылдап, денеде тиешелүү өзгөрүүлөрдү пайда кылат дегенди билдирет. Мисалы, оору, коркуу, депрессия, агрессиянын чыгышы ж.б.

Тырмоо кайдан келет?

Диспензанын изилдөөлөрүнүн дагы бир бөлүгү биздин эмоцияларыбызга байланыштуу. Туруктуу нейрон тармактары эмоционалдык жүрүм-турумдун аң-сезимсиз моделдерин түзөт, б.а. эмоционалдык реакциянын кандайдыр бир формасына тенденция. Бул өз кезегинде жашоодо кайталануучу окуяларга алып келет.

Алардын пайда болушунун себептерин түшүнбөгөндүктөн гана бир тырмоого басабыз! Ал эми себеби жөнөкөй - ар бир эмоция организмге химиялык заттардын белгилүү бир топтомунун чыгышынын натыйжасында "сезилет" жана биздин организм жөн гана кандайдыр бир түрдө бул химиялык комбинацияларга "көз каранды" болуп калат. Бул көз карандылыкты химиялык заттарга физиологиялык көз карандылык катары так түшүнүп, андан арыла алабыз.

Болгону аң-сезимдүү мамиле керек

Биохимик, нейрофизиолог, нейропсихолог, хиропрактика, үч баланын атасы (алардын экөөсү Диспензанын демилгеси менен суу астында төрөлгөн, бирок 23 жыл мурун АКШда бул ыкма толук акылсыздык деп эсептелген) жана баарлашуу үчүн абдан сүйкүмдүү адам.

Ал өз түшүндүрмөлөрүндө кванттык физиканын акыркы жетишкендиктерин жигердүү колдонот жана адамдар үчүн азыр бир нерсени жөн эле билүү жетишсиз болуп, алган билимин иш жүзүндө колдонууга милдеттүү болуп калган мезгил жөнүндө айтат:

«Эмне үчүн ой жүгүртүүңдү жана жашооңду жакшы жакка түп-тамырынан өзгөртүүнү баштоо үчүн өзгөчө учурду же жаңы жылдын башталышын күтүш керек? Муну азыр эле жасай баштаңыз: арылгыңыз келген күн сайын кайталануучу терс жүрүм-турумдарды көрсөтүүнү токтотуңуз, мисалы, эртең менен өзүңүзгө айтыңыз: "Бүгүн мен эч кимди соттобой күндү жашайм" же "Бүгүн мен ыйлабайм жана бардык нерсеге нааразы." же "Мен бүгүн кыжырланбайм"….

Бир нерсени башкача тартипте жасаганга аракет кылыңыз, мисалы, адегенде тишиңизди жууп, анан тишиңизди тазаласаңыз, тескерисинче кылыңыз. Же аны алып, бирөөнү кечир. Жон эле. Кадимки курулуштарды бузуп !!! Жана сиз адаттан тыш жана абдан жагымдуу сезимдерди сезесиз, сизге жагат, муну менен сиз баштаган денеңиздеги жана аң-сезимиңиздеги глобалдык процесстерди айтпаганда да! Өзүңүз жөнүндө ойлонуп, өзүңүз менен эң жакын досуңуздай сүйлөшүүгө көнүңүз.

Ой жүгүртүүнүн өзгөрүшү физикалык денеде терең өзгөрүүлөргө алып келет. Эгер адам өзүн капталынан карап, калыс карап:

Мен киммин?

Эмне үчүн өзүмдү жаман сезип жатам?

Эмне үчүн мен өзүм каалабагандай жашап жатам?

Мен өзүмдө эмнени өзгөртүшүм керек?

Мени так эмне токтотуп жатат?

Мен эмнеден кутулкум келет?

жана башкалар. жана мурдагыдай реакция кылбоо, же мурдагыдай бир нерсе кылбоо деген курч каалоону сезди, бул анын «маалымат» процессинен өткөнүн билдирет.

Бул ички эволюция. Ошол учурда ал секирик жасады. Ошого жараша инсан өзгөрө баштайт, жаңы инсан жаңы денеге муктаж.

Спонтандык айыгуулар ушундайча ишке ашат: жаңы аң-сезим менен оору денеде мындан ары кала албайт, анткени организмдин бүт биохимиясы өзгөрөт (ойлорду өзгөртөбүз, бул процесстерге катышкан химиялык элементтердин жыйындысын өзгөртөт, биздин ички чөйрөбүз ооруга уулуу болуп калат), адам айыгып кетет.

Көз каранды жүрүм-турум (б.а. видео оюндардан баштап кыжырданууга чейин көз карандылыкты) оңой эле аныктоого болот: бул сиз каалаган убакта токтотуу кыйынга турган нерсе.

Эгерде сиз компьютериңизден түшүп, ар бир 5 мүнөт сайын социалдык тармактагы баракчаңызды текшере албасаңыз же, мисалы, ачуулануу мамилеңизге тоскоол болорун түшүнүп, бирок ачууланууну токтото албасаңыз, анда сизде көз карандылык гана эмес экенин билиңиз. психикалык денгээлде, ошондой эле биохимиялык денгээлде (сиздин денеңиз бул абалга жооп берген гормондордун сайылышын талап кылат).

Химиялык элементтердин аракети 30 секунддан 2 мүнөткө чейин созулары илимий жактан далилденген, эгер сиз тигил же бул абалды көбүрөөк сезе бере турган болсоңуз, анда билиңиз, калган убакта аны өзүңүздө, оюңуз менен жасалма түрдө сактап каласыз. нейрон тармагынын циклдик дүүлүгүүсүн жана терс эмоцияларды пайда кылуучу керексиз гормондордун кайра чыгарылышын провокациялоо, б.а. бул абалды өзүңүздө сактайсыз!

Жалпысынан алганда, сиз өз ыктыярыңыз менен кандай сезимде боло турганыңызды тандайсыз. Мындай жагдайлар үчүн эң жакшы кеңеш – көңүлүңүздү башка нерсеге бурууну үйрөнүү: жаратылышка, спортко, комедияга же сизди алаксытып, башка нерсеге буруу. Көңүл буруунун кескин түрдө өзгөрүшү терс абалга жооп берген гормондордун иш-аракетин алсыратат жана "өчүрүү" берет. Бул жөндөм нейропластика деп аталат.

Жана бул сапатты өзүңүздө канчалык жакшыраак өрчүтсөңүз, реакцияларыңызды башкаруу ошончолук жеңил болот, бул чынжырда тышкы дүйнөнү жана ички абалыңызды кабылдооңузда көп түрдүү өзгөрүүлөргө алып келет. Бул процесс эволюция деп аталат.

Анткени жаңы ойлор жаңы тандоолорго, жаңы тандоолор жаңы жүрүм-турумга, жаңы жүрүм-турум жаңы тажрыйбаларга, жаңы тажрыйбалар жаңы эмоцияларга алып келет, алар тышкы дүйнөдөн келген жаңы маалыматтар менен бирге гендериңизди эпигенетикалык (б.а. экинчилик) өзгөртө баштайт.. Анан бул жаңы эмоциялар өз кезегинде жаңы ойлорду пайда кыла баштайт жана ушундай жол менен сизде өзүн-өзү сыйлоо, өзүнө болгон ишеним ж.б. Мына ушундай жол менен биз өзүбүздү, ошого жараша жашообузду жакшырта алабыз.

Депрессия да көз карандылыктын негизги мисалы болуп саналат. Ар кандай көз карандылыктын абалы организмдеги биохимиялык дисбалансты, ошондой эле акыл-дене байланышынын ишиндеги дисбалансты көрсөтөт.

Адамдардын эң чоң жаңылыштыгы, алардын эмоцияларын жана жүрүм-турум сызыктарын өзүнүн мүнөзү менен байланыштырышат: биз жөн эле айтабыз: "Мен нервмин", "Мен алсызмын", "Мен ооруп жатам", "Мен бактысызмын" ж.б. Алар кандайдыр бир эмоциялардын көрүнүшү алардын инсандыгын аныктайт деп эсептешет, ошондуктан алар ар дайым ким экенин тастыктагандай, аң-сезимсиз түрдө жооп үлгүсүн же абалын кайталоого (мисалы, физикалык оору же депрессияга) умтулушат. Ошол эле учурда алар өздөрү да көп азап тартышса да! Чоң адашуу. Кааласа, ар кандай жагымсыз абалды алып салууга болот жана ар бир адамдын мүмкүнчүлүктөрү анын кыялы менен гана чектелет.

Жана сиз жашооңузда өзгөрүүлөрдү кааласаңыз, эмнени каалап жатканыңызды так элестетиңиз, бирок сиз үчүн эң жакшы вариантты “тандап алуу” мүмкүнчүлүгүнө байланыштуу бул КАНТИП БОЛОТ деген “катаал планды” мээңизде иштеп чыкпаңыз. толугу менен күтүүсүз болуп саналат.

Ичинен эс алып, боло элек, бирок сөзсүз боло турган нерсеге чын жүрөктөн кубанууга аракет кылуу жетиштүү. Эмнеге билесизби? Себеби, реалдуулуктун кванттык деңгээлинде, сиз так элестетип, чын жүрөктөн бактылуу болсоңуз, бул буга чейин болгон. Дал ушул кванттык деңгээлден окуялардын материализациясынын пайда болушу башталат.

Андыктан биринчи ошол жерден баштаңыз. Эл буга чейин эле ишке ашкан «тийсе болот» деп сүйүнүүгө көнүп калган. Бирок биз муну күн сайын жана көбүнчө терс толкунда кылсак да, өзүбүзгө жана реалдуулукту БИРГЕЛЕШКЕН ЖАРАТУУ жөндөмүбүзгө ишенүүгө көнгөн эмеспиз. Биздин коркууларыбыз канчалык көп ишке ашканын эстеп коюу жетиштүү, бирок бул окуялар да биз тараптан, көзөмөлсүз гана калыптанса да… Бирок сиз өзүңүздүн ой жүгүртүүңүздү жана эмоцияңызды башкара билүү жөндөмүңүздү өрчүткөндө, чыныгы кереметтер боло баштайт.

Мага ишен, мен миңдеген кооз жана шыктандыруучу мисалдарды бере алам. Билесиңби, кимдир бирөө жылмайып, бир нерсе болот десе, андан: "Сен кайдан билесиң?" деп сураса, ал жайбаракат жооп берет: "Мен жөн гана билем …". Бул окуялардын көзөмөлдөнүп ишке ашырылышынын жаркын мисалы… Бул өзгөчө абалды ар бир адам жок дегенде бир жолу башынан өткөргөнүнө ишенем».

Эң негизги адатыбыз өзүбүз болуу адатыбыз болушу керек.

Джо диспенза

Ал эми Dispenza кеңеш берет: эч качан окууну токтотпоңуз. Адам таң калганда маалымат эң жакшы сиңет. Күн сайын жаңы нерсени үйрөнүүгө аракет кылыңыз - ал мээңизди өнүктүрөт жана машыктырат, жаңы нейрондук байланыштарды жаратат, бул өз кезегинде сиздин аң-сезимдүү ой жүгүртүү жөндөмүңүздү өзгөртөт жана өнүктүрөт, бул сизге өзүңүздүн бактылуу жана канааттандырарлык реалдуулукту моделдөөгө жардам берет.

Ошондой эле караңыз: Ой жүгүртүү күчү адамдын генетикалык кодун өзгөртөт