Космосту терең изилдөөгө чекит коё турган медициналык көйгөйлөр

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Андай болсо, анда адамзаттын космостук колонизациясынын доорунун пионерлери туш болушу мүмкүн болгон 20 ден-соолук көйгөйлөрүнүн тандоосу менен таанышууну сунуштайбыз (эгерде биз аларды ушул учурга чейин чечпесек).

Жүрөк менен көйгөйлөр

Батыштын медициналык изилдөөлөрү жана 12 астронавттын байкоосу микрогравитациянын узакка созулган таасири менен адамдын жүрөгү 9,4 пайызга тоголок формага айланаарын, бул өз кезегинде анын ишинде түрдүү көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн экенин көрсөттү. Бул көйгөй, мисалы, Марска узак космостук саякаттар учурунда өзгөчө актуалдуу болуп калышы мүмкүн.

"Космостогу жүрөк Жердин тартылуусунун шарттарына караганда башкача иштейт, бул өз кезегинде булчуң массасынын жоголушуна алып келиши мүмкүн", - дейт НАСАнын доктору Джеймс Томас.

"Мунун баары Жерге кайтып келгенден кийин олуттуу кесепеттерге алып келет, ошондуктан биз учурда булчуң массасынын жоголушун болтурбоо же жок дегенде азайтуунун мүмкүн болгон жолдорун издеп жатабыз."

Эксперттер жүрөк жерге кайтып келгенден кийин мурунку формасына келерин, бирок денебиздин эң маанилүү органдарынын бири узак учуудан кийин өзүн кандай алып жүрөрүн эч ким билбей турганын белгилешет. Дарыгерлер кайткан космонавттардын башы айланып, ориентациясын жоготкон учурларды мурунтан эле билишет. Кээ бир учурларда кан басымы кескин өзгөрөт (катуу төмөндөйт), өзгөчө адам ордунан турууга аракет кылганда. Мындан тышкары, кээ бир астронавттар миссия учурунда аритмияны (анормалдуу жүрөк ритмдерин) баштан өткөрүшөт.

Окумуштуулар терең космостук саякатчыларга мындай көйгөйлөрдөн качууга мүмкүндүк бере турган ыкмаларды жана эрежелерди иштеп чыгуу зарылдыгын белгилешет. Белгиленгендей, мындай ыкмалар жана эрежелер астронавттар үчүн гана эмес, жер бетиндеги карапайым адамдар – жүрөк оорусунан жабыркагандар, ошондой эле керебет режими жазылгандар үчүн да пайдалуу болушу мүмкүн.

Азыркы учурда беш жылдык илимий-изилдее программасы башталды, анын милдети космонавттарда атеросклероздун (кан тамыр оорусу) енугушун тездетууге космостун таасиринин децгээлин аныктоо болот.

Пьянчылык жана психикалык бузулуулар

НАСА жүргүзгөн анонимдүү сурамжылоо астронавттардын алкоголдук ичимдиктерди көп ичүүсүнө шектенүүлөрдү жок кылса да, 2007-жылы НАСАнын мас астронавттарына орусиялык "Союз" кемесинин ичинде учууга уруксат берилген эки учур болгон. Ошол эле учурда бул космонавттарды учууга даярдап жаткан врачтар, ошондой эле миссиянын башка мучелеру ездерунун коллегаларынын ете ысык абалы женунде ездерунун жетекчилерине айтышкан-дан кийин да адамдарга учууга уруксат берилген.

Ошол кездеги коопсуздук саясатына ылайык, НАСА машыгуу учууларына 12 саат калганда астронавттарга спирт ичимдиктерин ичүүгө расмий тыюу салганын айткан. Бул эреженин иштеши космостук учуулардын узактыгы учун да унчукпай болжолдонгон. Бирок жогорудагы окуядан кийин НАСА астронавттардын мындай шалаакылыгына кыжырдангандыктан, агенттик бул эрежени космостук саякатка расмий түрдө киргизүүнү чечкен.

Мурдагы астронавт Майк Маллейн бир жолу космонавттар денени суусуздандыруу үчүн (спирт суусуздандырат), акыры табарсыктагы жүктү азайтуу үчүн жана капысынан учуруу учурунда дааратканага киргиси келбей калуу үчүн учуу алдында спирт ичимдиктерин ичкенин айткан.

Космостук миссиялардагы коркунучтардын арасында психологиялык аспекти да өз ордун ээледи. Skylab 4 космостук миссиясы учурунда астронавттар космостук учууну башкаруу борбору менен байланышуудан ушунчалык «чаарчап» калгандыктан, алар дээрлик бир суткага радио байланышын өчүрүп, НАСАнын билдирүүлөрүнө көңүл бурбай коюшкан. Бул окуядан кийин, илимпоздор Марска көбүрөөк стресс жана узак миссиялар келип чыгышы мүмкүн болгон потенциалдуу терс психологиялык таасирлерди аныктоого жана чечүүгө аракет кылып жатышат.

Уйкунун жетишсиздиги жана уктатуучу таблеткаларды колдонуу

Он жылдык изилдөө космонавттар учурар алдында жана космостук миссиялардын башталышынын акыркы жумаларында жетиштүү уктабай жатканын көрсөттү. Респонденттердин ичинен төрттөн үчөө, мындай дарыларды колдонуу космостук кемеде учуп баратканда жана башка жабдуулар менен иштөөдө кооптуу болушу мүмкүн болсо да, уктоого жардам берген дарыларды колдонушканын моюнга алышкан. Бул учурда эң коркунучтуу жагдай космонавттар бир эле учурда бир эле дары ичип жаткан учурда болушу мүмкүн. Бул учурда, шашылыш чечимди талап кылган өзгөчө кырдаал учурунда, алар жөн эле уктатып коюшу мүмкүн.

НАСА ар бир астронавтка суткасына сегиз жарым сааттан кем эмес уктоого дайындаганына карабастан, алардын көбү миссия учурунда күнүнө алты саатка жакын гана эс алышкан. Организмге бул жуктун оордугу учуунун алдындагы акыркы уч айдын ичинде адамдар кун сайын алты жарым сааттан аз укташкан.

"Айга, Марска жана андан тышкаркы аймактарга болочок миссиялар уйкусуздукту жоюу жана космоско учууда адамдын ишинин оптималдашуусу үчүн кыйла натыйжалуу чараларды талап кылат", - деди улук изилдөөчү доктор Чарльз Кзейлер.

«Бул чаралар адамдын белгилүү бир жарык толкундарынын таасирин эске алуу менен ишке ашырыла турган иш графигине өзгөртүүлөрдү, ошондой эле экипаждын уйку абалына ыңгайлуураак кирүү үчүн жүрүм-турум стратегиясын өзгөртүүнү камтышы мүмкүн. Эртеси күнү ден соолукту, күч-кубатты жана жакшы маанайды калыбына келтирүү үчүн зарыл.

угуунун жоготуусу

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, космостук чөлмөк миссияларынын күндөрүнөн бери кээ бир астронавттар убактылуу олуттуу жана анча маанилүү эмес угуу жоготууларына дуушар болушкан. Алар көбүнчө адамдар жогорку үн жыштыгына дуушар болгондо байкалган. Советтик «Салют-7» космос станциясынын жана россиялык «Мира» станциясынын экипаж мучелеру да Жерге кайтып келгенден кийин анча-мынча же абдан олуттуу угуу начарлашына дуушар болушкан. Кайрадан, бардык бул учурларда, жарым-жартылай же толук убактылуу угуу жоготуу себеби жогорку үн жыштыктарынын таасири болгон.

Эл аралык космос станциясынын экипажы күн сайын кулакка тагынууга милдеттүү. МКСнын бортунда ызы-чууну азайтуу үчүн, башка чаралар менен катар, станциянын дубалдарынын ичинде атайын үн изоляциялоочу прокладкаларды колдонуу, ошондой эле тынчыраак желдеткичтерди орнотуу сунушталды.

Бирок ызы-чуу фонунан тышкары угуунун начарлашына башка факторлор да таасир этиши мүмкүн: мисалы, станциянын ичиндеги атмосферанын абалы, интракраниалдык басымдын жогорулашы, станциянын ичиндеги көмүр кычкыл газынын деңгээлинин жогорулашы.

2015-жылы НАСА ISS экипажынын жардамы менен бир жылдык миссиялар учурунда угуунун жоготууларынын кесепеттерин болтурбоо үчүн мүмкүн болгон жолдорду изилдөөнү баштоону пландаштырууда. Окумуштуулар бул таасирлерден канча убакытка чейин сактанса болорун көргүсү келет жана угуунун жоготуусу менен байланышкан алгылыктуу коркунучту билгиси келет. Эксперименттин негизги милдети белгилүү бир космостук миссия учурунда гана эмес, угууну жоготууну кантип толугу менен азайтуу керектигин аныктоо болот.

Бөйрөктөгү таштар

Жер бетиндеги ар бир он адамдын биринде эртеби-кечпи бөйрөктө таш оорусу пайда болот. Бирок, бул суроо астронавттарга келгенде бир топ курч болуп калат, анткени космосто дененин сөөктөрү пайдалуу заттарды Жерге караганда тезирээк жогото баштайт. Организмдин ичинде туздар (кальций фосфаты) бөлүнүп чыгат, алар канга кирип, бөйрөктө чогулат. Бул туздар ныкталып, таш формасында болушу мүмкүн. Ошол эле учурда, бул таштардын өлчөмү микроскопиялык олуттуу олуттуу чейин өзгөрүшү мүмкүн - жаңгактын өлчөмүнө чейин. Көйгөй бул таштар кан тамырларды жана органды азыктандыруучу башка агымдарды жаап же бөйрөктөн ашыкча заттарды алып салышы мүмкүн.

Космонавттар үчүн бөйрөктөгү таштын пайда болуу коркунучу көбүрөөк коркунучтуу, анткени микрогравитация шарттарында дененин ичиндеги кандын көлөмү азайышы мүмкүн. Кошумчалай кетсек, көптөгөн космонавттар күнүнө 2 литр суюктук ичпейт, бул өз кезегинде алардын денесин толук нымдаштырууну камсыз кылып, бөйрөктөгү таштардын токтоп калышына жол бербей, заара менен кошо алардын бөлүкчөлөрүн да кетирет.

Белгиленгендей, кеминде 14 америкалык астронавт космостук миссиялары аяктагандан кийин дароо эле бөйрөгүндө таш оорусуна чалдыккан. 1982-жылы Советтик «Салют-7» станциясынын бортунда экипаждын мучелерунун катуу ооруган учуру катталган. Космонавт эки күн бою катуу оорудан кыйналды, ал эми анын шериги кесиптешинин азап чегип жатканын көрүүдөн башка аргасы жок. Адегенде баары курч аппендицитти ойлошкон, бирок бир аздан кийин космонавттын заарасы менен бөйрөктөн кичинекей таш чыккан.

Окумуштуулар бөйрөктөгү таштарды аныктоого жана үн толкундарынын импульстарын колдонуу менен аларды алып салууга мүмкүн болгон стольный компьютердикиндей болгон атайын УЗИ аппаратын көптөн бери иштеп чыгышкан. Марстын жанындагы кеменин бортунда мындай нерсе сөзсүз түрдө пайдалуу болушу мүмкүн окшойт …

Өпкө оорусу

Башка планеталардын же астероиддердин чаңы ден соолукка кандай терс таасирин тийгизерин азырынча так билбегенибизге карабастан, окумуштуулар ай чаңынын таасиринин натыйжасында пайда боло турган өтө жагымсыз кесепеттерди дагы эле билишет.

Чаң менен дем алуунун эң олуттуу таасири өпкөдө болушу мүмкүн. Бирок, ай чаңынын укмуштуудай курч бөлүкчөлөрү өпкөгө гана эмес, жүрөккө да олуттуу зыян келтириши мүмкүн, ошол эле учурда органдардын катуу сезгенүүсүнөн тартып рак менен аяктаган ар кандай оорулардын бир тобун пайда кылат. Мисалы, асбест да ушундай эле кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Курч чаң бөлүкчөлөрү ички органдарга гана зыян келтирбестен, теринин сезгенишине жана сыйрылышына алып келиши мүмкүн. Коргоо үчүн атайын көп катмарлуу Кевлар сымал материалдарды колдонуу зарыл. Айдын чаңы көздүн кабыгын оңой эле жабыркатат, бул өз кезегинде космостогу адамдар үчүн эң олуттуу өзгөчө кырдаал болушу мүмкүн.

Окумуштуулар Айдын топурагын моделдештирип, Айдын чаңынын организмге тийгизген таасирин аныктоо үчүн зарыл болгон сыноолордун толук комплексин жүргүзө албай жатканын өкүнүч менен белгилешет. Бул маселени чечүүдөгү кыйынчылыктардын бири – Жерде чаң бөлүкчөлөрү вакуумда эмес жана дайыма радиацияга дуушарланбайт. Лабораторияда эмес, түздөн-түз Айдын бетиндеги чаңды кошумча изилдөөлөр гана окумуштууларга бул кичинекей уулуу өлтүргүчтерден коргонуунун натыйжалуу ыкмаларын иштеп чыгуу үчүн зарыл маалыматтарды бере алат.

Иммундук системанын бузулушу

Биздин иммундук система өзгөрөт жана денебиздеги эң кичинекей өзгөрүүлөргө жооп берет. Уйкунун жетишсиздиги, тамак-аш азыктарынын жетишсиздиги, жада калса кадимки стресс иммундук системабызды алсыратышы мүмкүн. Бирок бул жер бетинде. Космостогу иммундук системанын өзгөрүшү бара-бара кадимки суук тийип же андан да олуттуу оорулардын өнүгүшүнө потенциалдуу коркунуч алып келиши мүмкүн.

Космосто организмде иммундук клеткалардын бөлүштүрүлүшү көп деле өзгөрбөйт. Ден соолукка алда канча чоң коркунуч бул клеткалардын иштешинин өзгөрүшүнө байланыштуу болушу мүмкүн. Клетканын иштеши начарлаганда адамдын денесиндеги ансыз да басылган вирустар кайра ойгонушу мүмкүн. Ал эми бул оорунун симптомдору жок, иш жүзүндө жашыруун жасоого. Иммундук клеткалар активдешкенде, иммундук система стимулдарга ашыкча реакция кылып, аллергиялык реакцияларды жана териде исиркектер сыяктуу башка терс таасирлерди пайда кылат.

НАСАнын иммунологу Брайан Крушин: "Радиация, микробдор, стресс, микрогравитация, уйкунун бузулушу жана ал тургай изоляция сыяктуу нерселер экипаж мүчөлөрүнүн иммундук системаларынын иштешине таасир этиши мүмкүн" дейт.

"Узак мөөнөттүү космостук миссиялар астронавттарда инфекциялардын, өтө сезгичтиктин жана аутоиммундук көйгөйлөрдүн коркунучун жогорулатат."

Иммундук система менен көйгөйлөрдү чечүү үчүн НАСА радиацияга каршы коргоонун жаңы ыкмаларын, тең салмактуу тамактанууга жана медицинага жаңы ыкманы колдонууну пландаштырууда.

Радиациялык коркунучтар

Учурдагы өтө адаттан тыш жана өтө узакка созулган күн активдүүлүгүнүн жоктугу космостогу радиациянын деңгээлиндеги коркунучтуу өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн. Акыркы 100 жылдан бери мындай эч нерсе болгон эмес.

Институттун кызматкери Натан Швадрон: «Мындай окуялар сөзсүз түрдө Айга, астероиддерге, жада калса Марска болгон узак миссияларды токтотуу фактору болбосо да, галактикалык космостук нурлануунун өзү бул миссиялардын пландаштырылган убактысын чектей турган фактор болуп саналат», - дейт. океандык жана космостук изилдөөлөр.

Мындай таасирдин кесепеттери радиациялык оорудан баштап, рактын өнүгүшүнө же ички органдардын бузулушуна чейин ар кандай болушу мүмкүн. Мындан тышкары, радиациянын фонунун коркунучтуу деңгээли космостук аппараттын радиацияга каршы коргонуусунун эффективдүүлүгүн болжол менен 20 пайызга төмөндөтөт.

Марска бир эле миссияда астронавт радиациянын коопсуз дозасынын 2/3 бөлүгүнө дуушар болушу мүмкүн, ал адам өмүр бою эң начар учурда кабылышы мүмкүн. Бул нурлануу ДНКнын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн жана рак оорусунун коркунучун жогорулатат.

Окумуштуу Кэри Цейтлин мындай дейт: "Кумулятивдик дозага келгенде, бул ар бир 5-6 күндө денени толук КТ жүргүзүү менен бирдей".

Когнитивдик көйгөйлөр

Окумуштуулар космосто болуу абалын симуляциялоодо, өтө заряддуу бөлүкчөлөрдүн аз өлчөмдө болсо да таасири лабораториялык келемиштерди курчап турган чөйрөгө бир кыйла жай жооп кайтарып, кемирүүчүлөрдүн кыжырдануусун байкашкан. Келемиштерди байкоо алардын мээсиндеги белоктун составынын өзгөргөнүн да көрсөттү.

Бирок, окумуштуулар бардык келемиштер бирдей таасир көрсөтпөгөнүн дароо байкашат. Эгерде бул эреже астронавттар үчүн туура болсо, анда изилдөөчүлөрдүн айтымында, алар астронавттарда бул эффекттердин эрте көрүнүшүн көрсөткөн жана алдын ала айткан биологиялык маркерди аныктай алышат. Балким, бул маркер радиациянын терс таасирин азайтуунун жолун табууга мүмкүндүк берет.

Альцгеймер оорусу дагы олуттуу көйгөй.

Невролог Керри О'Банион: "Марска учуп бараткан адамдар көргөн радиациянын деңгээлине барабар радиациянын таасири когнитивдик көйгөйлөрдүн өнүгүшүнө салым кошот жана көбүнчө Альцгеймер оорусу менен байланышкан мээнин иштешиндеги өзгөрүүлөрдү тездетет" дейт.

"Космосто канчалык узак болсоңуз, оорунун пайда болуу коркунучу ошончолук жогору болот."

Сооротуучу фактылардын бири - илимпоздор радиациянын эң өкүнүчтүү сценарийлеринин бирин изилдей алышкан. Алар лабораториялык чычкандарды бир убакта Марска миссиянын бардык убактысына мүнөздүү болгон радиациянын деңгээлине дуушар кылышкан. Өз кезегинде Марска учкан адамдар учуунун үч жылы ичинде өлчөнгөн дозада радиацияга дуушар болушат. Окумуштуулар адамдын организми мындай кичинекей дозаларга ыңгайлаша алат деп эсептешет.

Кошумчалай кетсек, пластмасса жана жеңил материалдар учурда колдонулуп жаткан алюминийге караганда адамдарды радиациялык коргоону эффективдүү камсыздай алаары белгиленген.

Көрүүнү жоготуу

Кээ бир астронавттар космосто болгондон кийин катуу көрүү көйгөйлөрүн жаратат. Космостук миссия канчалык узакка созулса, ошончолук коркунучтуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

1989-жылдан бери медициналык текшерүүдөн өткөн кеминде 300 америкалык астронавттын арасында эки жумалык космостук миссияларда космосто болгон адамдардын 29 пайызынын жана Эл аралык космос станциясында бир нече ай иштеген адамдардын 60 пайызынын көрүүсү начарлаган. …

Техас университетинин дарыгерлери космосто бир айдан ашык убакыт болгон 27 астронавттын мээсин сканерден өткөрүштү. Алардын 25 пайызында бир же эки көз алмасынын арткы огунун көлөмүнүн азайышы байкалган. Бул өзгөрүү алысты көрө билүүгө алып келет. Кайрадан адам космосто канчалык узак болсо, бул өзгөрүү ошончолук көп болоору белгиленди.

Окумуштуулар бул терс таасир мигравитация шартында башына суюктуктун көтөрүлүшү менен түшүндүрүлөт деп эсептешет. Мында баш сөөккө жүлүн суюктугу чогула баштайт жана баш ичиндеги басым жогорулайт. Суюктук сөөктөн өтө албайт, ошондуктан көздүн ичине басым жасай баштайт. Окумуштуулар космоско алты айдан ашык убакыт келген астронавттарда бул эффекттин азайарын азырынча так айта алышпайт. Бирок, Марска адамдарды жиберүү учуруна чейин аны аныктоо зарыл болору айдан ачык.

Эгерде көйгөй бир гана интракраниалдык басымдан улам келип чыкса, анда мүмкүн болгон чечимдердин бири космонавттар уктап жатканда, күн сайын сегиз саат бою жасалма тартылуу шарттарын түзүү болуп саналат. Бирок бул ыкма жардам береби же жокпу деп айтууга али эрте.

"Бул көйгөйдү чечүү керек, анткени антпесе ал узак космостук саякаттын мүмкүн эместигинин негизги себеби болуп калышы мүмкүн" дейт окумуштуу Марк Шелхамер.

Нөлдүк тартылуу мээни өлтүрөт

Ноль гравитацияда космосто көпкө болуу мээде олуттуу өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн экенин сибирдик окумуштуулар орбитада болгон чычкандардын абалын изилдөө аркылуу аныкташты.

Натыйжалар космонавттардын организмине салмаксыздыктын терс таасирин алдын алуу жана коррекциялоо системаларын тузууге мумкундук берет. Алынган маалыматтардын эң кызыктуусу допамин системасына тиешелүү. Биз анын негизги генинин экспрессиясы орбитада бир ай өткөндөн кийин төмөндөй турганын көрдүк. Бул мээнин допамин системасы, адатта, иш-аракеттерди жакшы координациялоо үчүн жооп берет жана жалпысынан - кыймылдарды көзөмөлдөө үчүн, начарлатат.

Узак мөөнөттүү келечекте мындай өзгөрүү паркинсондук абалдын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Анткени дофаминди синтездөөчү ферменттин экспрессиясы азайса, анда нейротрансмиттердин деңгээли да төмөндөп, акырында мотордун жетишсиздиги пайда болот”, - деп цитата келтирет Федералдык изилдөөлөр институтунун жүрүм-турумунун нейрогеномикасы лабораториясынын изилдөөчүсү. АККнын Цитология жана генетика институтунун борбору, Антон Цыбко, «Наука в Сибирь» АКК официалдуу басылмасы Ошондой эле «Союз ТМА-17М» башкарылган транспорттук аппаратынын учурулганын караңыз.

Мындан тышкары, окумуштуу дагы бир өтө маанилүү мээ түзүлүшүндөгү өзгөрүүлөрдү белгиледи - гипоталамус. Бул жерде апоптоздун белгилери (программаланган уюлдук "суицид") табылган, бул, кыязы, микрогравитациядан келип чыккан. Ал буга чейин ырасталган: орбитада да, Жерде да - салмаксыздык абалын симуляциялоочу эксперименттерде нейрондордун апоптозу күчөйт. "Бул зат алмашуунун жалпы начарлашы жана башка көптөгөн нерселер менен коштолот. Нөлдүк гравитацияда организм буга чейин эле чабуулга кабылганын эске алсак, анын иштөөсүнүн жаман жагына өзгөрүшү олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн", - деп түшүндүрдү Цыбко.

Окумуштуулар белгилегендей, бактыга жараша, бул өзгөрүүлөр өлүмгө алып келбейт жана физикалык активдүүлүк алардын пайда болушуна толук жол бербейт. Жаныбарларда физикалык активдүүлүк бир жуманын ичинде калыбына келет. Мээде жоголгон убакыт кайрадан топтоло баштайт, серотониндин, дофаминдин деңгээли тез эле нормага келет. Бир айдын ичинде нейродегенерация пайда боло албайт.

Чычкандарды космоско узак убакытка учуруу дагы эле көйгөйлүү көрүнөт. Дене тарбия - космонавттарды куткаруу Изилдөө Бион-М1 биоспутнигинде 30 күндүк космостук саякат жасаган лабораториялык чычкандарда жүргүзүлдү. Окумуштуулардын белгилешинче, чычкандардын анатомиясы жана физиологиясы көп жагынан адамдарга окшош, биздин геномдорубуз 99% дал келет, ошондуктан сызыктуу чычкандар салмаксыздыкка ыңгайлашуу механизмдерин изилдөө үчүн эң ылайыктуу объект болуп саналат. Бирок, олуттуу айырма бар: космонавттар чычкандардан айырмаланып, өздөрүн аң-сезимдүү түрдө кыймылга мажбурлай алышат, алар күнүнө төрт сааттан ашык көнүгүү жасашат, бул мээнин мотор борборлорун стимулдайт жана дофаминдин бузулуу коркунучун азайтат. системасы.

Бирок, эгерде сиз орбитада жок дегенде эки жума туруп, эч кандай атайын физикалык көнүгүүлөрдү жасабасаңыз, анда Жерге кайтып келгенде абал абдан оор болуп, узакка созулган реабилитация талап кылынат. «Бион» - ЦСКБ-Прогресс тарабынан иштелип чыккан жана биологиялык изилдөөлөр үчүн арналган советтик жана орусиялык космостук аппараттардын сериясы. 11 учуу үчүн аларда 212 келемиш, 12 маймыл жана бир катар башка жаныбарлар менен эксперименттер жүргүзүлгөн. Бион-М1 спутниги 2013-жылдын 19-апрелинде учурулуп, бир айдан кийин Жерге кайтып келген.

Учакта чычкандардан тышкары монгол гербилдери, геккон кескелдириктери, балык, тузсуз суу жана жүзүм үлүлдөрү, жыгач коңуздарынын личинкалары, микроорганизмдер, балырлар, эңилчектер жана кээ бир жогорку өсүмдүктөр болгон. Бүгүнкү күндө Bion-M1 эксперименти аяктады. Бион-М2 жакынкы жылдарда ишке киргизилет.