Карантин мыкаачылык стадиясына өтүп жатабы? Сиз чыныгы өзүнчө изоляцияны көрө элексиз

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Коронавирустун айынан өзүн-өзү изоляциялоо акырындык менен жок болуп баратат. Бир нерсе мурунтан эле мүмкүн. Бирок бул экономикалык гана эмес, психологиялык жактан да жеңилдик алып келет. Чыныгы өзүнчө обочолонууну көргөн адамдар билишет: эки ай - анан чоң көйгөйлөр башталат …

Чектелген мейкиндикте адамдардын тынымсыз жанаша жашоосунан келип чыккан реалдуу күнүмдүк жана психологиялык көйгөйлөрдү ишенимдүү жана сезим менен сүрөттөп бере турган адам азырынча табыла элек. Каалаганча экономикалык Кассандралар бар жана алар дүйнөлүк экономика Троя кантип кулайт деген үрөйдү күчөтүү менен гана машыгууда. Бирок үй-бүлөлөрдүн жабык эшик артында эмне болгон жана азыр да болуп жатканы, мээримдүү жубайлар күн өткөн сайын бири-биринин алдында жашап жатканы белгисиз. Сандар Литвада эле киши өлтүрүүлөрдүн саны 122 пайызга өскөнүн айтса да. Бул ансыз деле аң-сезимди тоңдурушу мүмкүн. Кандайдыр бир жол менен.

Изоляция жана өзүн-өзү изоляциялоо маселелери

Бул жерде, бирок, алдын ала белгилөө зарыл.

Чектелген мейкиндикте чогуу жашаган адамдардын көйгөйлөрү бир эмес, бир нече жолу баяндалган жана көптөн бери бул иш менен алектенип келет. Классика - түрмөдөгү жашоо. Эң жаманы жалгыз камера экени айтылууда.

Ал жерге орнотулгандан кийин бир нече убакыт өткөндөн кийин, сезүү деп аталуучу ажыратуу пайда болот - сезүү органдарына тышкы таасирдин жана мээге маалыматтык таасирдин жетишсиздигинен улам кадимки ой жүгүртүү процессинин бузулушу. Ошондо аң-сезимдин өзү компенсацияны өнүктүрө баштайт: ар кандай иллюзиялар пайда болот, өзгөчө ачык түштөр пайда болот. Бирок алар дагы эле болжол менен шыбагаланган бетон дубалдардын жана шыптын астындагы тор менен терезенин чыныгы сүрөтү менен аяктагандыктан, мунун баары катуу депрессия менен аяктайт.

Бирок бир камерада чогуу отургандан да жаман. Эки ай болду. Айтайын дегеним, баары сүйлөшүлүп, баардыгы талкууланат, абактагы адамдын бардык адаттары, каалоолору өз ара изилденет. Бирок ал дагы эле бул жерде. Ошол эле ансыз деле кызыксыз көз карандылыктар жана жек көрүүчү адаттар менен. Жана ал да ошол жерде, бурчта!

Дегеле мындай жашоодон келип чыккан синдромдорду түзөтүү кызматынын кызматкерлери да, окумуштуулар да жакшы билишет. Ал эми абактагылар үчүн “кыртка” ар дайым кошумча жаза. Бардык колонияларда режимди бузгандар жана «отрицаловдун» екулдеру ездеру-нун жазаларын обочолонтуу-чу камералар же ПКТ тибиндеги жайлар бар экендиги бекеринен эмес.

Бирок түрмө дагы эле бул жерде жана тигил жерде. Түрмө деген түшүнүк. Жана мыйзамдар. Ал эми «обочолонгондордун» дагы бир социалдык категориясы бар – ыктыярдуу түрдө, мисалы, илим үчүн, же кызматта, полярдык станцияларда, алыскы метеостанцияларда же орбиталык космос станциясында камалгандар.

Муну башынан өткөргөндөр мындай дешет: «эшикке» караганда ал жерде кыйыныраак. Андан да жаман эмес, психологиянын айынан. Анткени эки же андан көп адамдардын чектелген мейкиндикте чогуу жашоо көйгөйлөрү бирдей: эртеби-кечпи баары бири-бирин тажата башташат. Атмосфера монотондуу, иш монотондуу, жашоо чектелген жана алдын ала айтууга болот - ошол эле. Алардын ич кийим алдында, изилденген адамдар дайыма көз алдында дарт. Окумуштуулардын аныктамасы боюнча психикалык астенизация – психиканын түгөнүшү башталат. Жана аны менен бирге кыжырдануу, чарчоо, психикалык жана психикалык көрүү чөйрөсүнүн таруусу ж.б.у.с.

Бирок, ошол эле учурда түшүнүү - сиз өз ыктыярыңыз менен бул шарттарда "жабылган". Эч кандай "түшүнүктөр" жок, мыйзамдын жана таякчан прапорщик бөлүгүнө катуу чектөөлөр жок. Мындай кырдаалга кабылган адам өзүн алкакта кармашы керек. Акчанын эсебинен, албетте, кайра эле өзүнүн психикасынын түгөнүшү.

Эгерде сизде да монотондуу жашоо же жумуш болсо, айталы, ар бир төрт саат сайын эсептегичтерден же метеорологиялык приборлордон көрсөткүчтөрдү алып турсаңыз - жана дагы ошол эле станцияга, ал тургай жетиштүү уктай албайсыз, анда монотондук пайда болот. Бул психологиялык абал, анда дагы эле жеке маанилүү маалыматтын жетишсиздиги бар, бирок ошол эле учурда сиз, машина сыяктуу, стереотиптүү тышкы чөйрөдө ошол эле стереотиптик аракеттерди жасайсыз. Көңүл буруу, өз иш-аракеттерин көзөмөлдөө жана өзүн өзү башкара билүү азаят, ишке, жашоого кызыгуу төмөндөйт…

Максат катары көйгөйлөр

Москвада Хорошевское шоссесинде Россиянын Илимдер Академиясынын Биомедициналык Проблемалар Институтунун (IBMP) комплекси жайгашкан. Сыртынан өтө көрүнүктүү эмес - алардын көбү бар. Бирок ал космонавтиканын медициналык-биологиялык проблемаларын изилдөө жана чечүү институту катары пайда болгондуктан, анда психологиялык багыт эң табигый түрдө өнүгүп, бүгүнкү күндө дүйнөлүк илимий туу чокусунда турат. Ал жалпысынан космонавттын талапкеринин психологиялык абалын талдоо зарылчылыгынан башталып, андан кийин космостук кораблдердин жана станциялардын экипаждарынын психологиялык шайкештигинин курч жана, белгилүү болгондой, өтө кымбат проблемасын чечкен.

Анан да, билесиңерби, мурунку достор сууну төкпөй, бири-бирине болгон жек көрүүчүлүккө айлангандыктан, маанилүү космостук экспедицияларды мөөнөтүнөн мурда жана кымбат баада бүтүрүүгө туура келген учурлар болгон.

Ал эми мына ушул институтта мындан туура он жыл мурда Марска учуу учурунда космостук аппаратты туураган жабык модулда экипажды 520 суткага изоляциялоо эксперименти башталган. Эксперимент «Марс-500» деп аталып, бул саптардын авторуна ошондо бир аз камтууга мүмкүнчүлүк болгон. Маалымат алуу, алар айткандай, биринчи колдон.

Алты адам - үчөө Орусиядан, эки европалык жана бир кытайлык - модулда 17 ай бою камалып, алар катуу изоляцияда гана жашабастан, Миссияны башкаруу борбору менен чындап эле жерден алыстап бараткандай байланышта болушкан. Радиодогу суроо менен жооптун ортосундагы убакыттын көбөйүшү менен да - бул жарыктын чектелген ылдамдыгы жана МКК менен кеменин ортосундагы аралыктын өсүшү менен болушу керек. Мындай учуунун бардык зарыл тапшырмалары аткарылды деп айта албайбыз. Жүздөн ашык түрдүү эксперименттер, анын ичинде «Марстын» бетине «конуу», тоо тектеринин үлгүлөрүн чогултуу жана кайра Жерге «учуу». Балким, нөлдүк тартылуу болгон. Ашыкча айтканда, бул алты баатырдын башынан өткөргөн психологиялык жагын айта кетели.

Эмне болду? Жалпысынан алганда, психологдор өз илиминин маалыматтарынын негизинде алдын ала айткан нерселердин баары. Анын ичинде «учуунун» аягында экипаждын физикалык активдүүлүгүнүн төмөндөшү, ал тургай зат алмашуунун темпинин төмөндөшү. Бирок, ошол эле учурда, мүнөздүү, психологдор ошол эле учурда жылмаланган тыйындай жаркырап турду. "Марстын" бетиндеги таш балдар абдан жерде чогултулган болсо, жана медициналык көз караштан алганда, өзгөчө эч нерсе болгон эмес, анда психологдор мыйзамдуу сыймыктануу менен билдирди. Алардын линиясында, алардын бардык сунуштары иштеди, экипажда бир дагы байкаларлык бузулуулар болгон жок жана жалпысынан ал "мыйзамдуу" психологиялык көйгөйлөрдү татыктуу жана ар-намыс менен жеңди. Анын үстүнө, долбоордун жетекчилеринин бири, медицина илимдеринин доктору Александр Суворов ошол кезде жарыялагандай, бул эксперимент «адамдын уникалдуу мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө жаңы билимдерди» берген.

Адамдын уникалдуу мүмкүнчүлүктөрү

Бул чындап эле белгиге жетти.

Чынында, IBMP RAS буга чейин ушундай эксперименттерди жүргүзгөн. 1967-жылы үч ыктыярчы бир жыл бою космостук кеменин жашаган бөлүгүнүн макетинде камалып турушкан. Ал «Марс-500» сыяктуу али толук изоляция боло элек, бирок ошого карабастан эксперименттин толук даяр болгон катышуучулары 1968-жылдын 5-ноябрында ездерунун «жылдыз кемесин» дээрлик толук душмандарынан калтырышкан. "Бири-бирине болгон кастык мезгилдери кээде" сокур жек көрүү "жана" физикалык жийиркеничтүүлүккө чейин жеткен. Мындай учурларда тыгыз баарлашуу, башкалардан физикалык жактан обочолонуу өзгөчө оор сыноо болгон ", - деп кийинчерээк эстеди алардын бири. Алгач экипаж жакшы даярдалган жана психологиялык жактан жүз пайыз туруктуу болгонуна карабастан. Бирок бул адамдар эч качан мындай муктаждыкты башынан өткөрүшкөн эмес. кайрадан жолугуу.

Андан кийин адамдар ар кандай мезгилдерде (жана ар кандай мекемелерде) «учуп кетишти», ар бир экспериментте «обочолонгон чакан топтогу топтун динамикасынын» өзгөчөлүктөрү изилденген. Атүгүл алар толугу менен аялдык экипажды чогултуп, «баруучу экспедиция» учурунда «психологиялык шайкештикти изилдөө» үчүн аны 25 күн бою «ишке киргизгенге» батынышкан.

Эмне үчүн - тобокелге барды? Ооба, анткени экспедициялык же космостук психологиянын эксперименттеринде психологиялык кырдаалды жардырган аялдар болгон мисалдар бар. Маселен, бир канадалык сасык кебетеси менен россиялык кесиптештеринин өмүрүн кыжырдануу менен ууландырып, анан аларды “сексуалдык асылуу” үчүн айыптаган. Же жазуучу Владимир Санин айткан Антарктидадагы окуя. Ал жерде экспедициянын башчысы жана орун басары, америкалыктардын «чоң жана эски достору» станцияга өздөрүнүн аялдарын, «ошондой эле ишенимдүү досторун» алып келишкен. Жана эмне?

Баштапкыдай, аялдар тайраңдап урушуп, анан күйөөлөрүн өлбөс душманга айлантып, акырында жамаатты экиге бөлүп, натыйжада эки жарымды бири-бирине каршы коюшкан. Станция тез эле баш аламандыкка айланып, тартип бузуучуларды шашылыш түрдө атайын рейс менен алып чыгууга туура келди. Жана - илимден түшүндүрмө күткөн кызык психологиялык көз ирмем - ишенимдүү достору менен учак тилкеден учуп кетери менен күйөөлөрү бири-бирин колтуктап муунтуп жибере жаздады, ал эми согушуп жаткан жарымдар дароо эле жетекчилеринен үлгү алышты.

Ыктыярчыларды өзүн-өзү изоляциялоо боюнча орусиялык эксперименттердин жүрүшүндө окумуштуулар өзгөчө кырдаалдарды симуляциялоодо экипаждын психофизиологиялык абалын да текшеришти. Жана алар текшерип гана тим болбостон, 90 кунге созулган «ЭКОПСИ-95» экспериментинин учурундагыдай эле дал ушул абалды көзөмөлдөөгө аракет кылышкан.

«Марс-500» кораблинин экипажынын журуш-турушуна Караганда, жабык комнатада узакка созулган космостук учуунун учурунда психологиялык процесстердин динамикасын мындай контролдоо ете жакшы ездештурулду. Анын үстүнө, кадимки жана өзгөчө кырдаалдар экипажга ушунчалык чебердик менен коюлгандыктан, ал өзү жөнүндө эмес, Жер жөнүндө көбүрөөк тынчсызданды.

Маселен, Россиянын Илимдер академиясынын ошол кездеги вице-президенти, ИБМПнын илимий жетекчиси Анатолий Григорьев бир кезде «марстыктар» электр кубаты менен камсыздоодон толук өчүрүлгөнүн айткан. Башкача айтканда, байланыш гана эмес, гигиеналык каражаттарды колдонуу – мунун баары жокко чыгарылды», - деди ал. Бирок экипаж бул дагы бир киришүү экенин билген эмес. Ошондо Чубайс дагы эле Орусиянын электр тармактарында күнөөсү бар болчу, ошондуктан «космонавттар» электр жарыгын өчүрүү бүткүл Москвада болгон деген чечимге келишкен. Жана алар МККдагы кураторлор үчүн абдан тынчсызданышты. Жана алар күтүлбөгөн психологиялык эксперименттен алынган маалыматтар менен өздөрүн толугу менен «тамактандыруу» үчүн өз палаталарын адашуудан чыгарууга шашылышкан жок.

Адегенде мен экипажда олуттуу стресстик жагдайлар болушу мүмкүн деп корккон элем, анткени мынчалык узак убакыт бою жабык мейкиндикте жашоо өтө кыйын, - дейт академик Григорьев. «Бирок экипажда, бул жаштарда психологиялык көйгөйлөрдү абдан негиздүү жана адекваттуу чечүү үчүн жетиштүү акылмандык, интеллект жана жогорку мотивация бар болчу. Ал эми экстремалдык кырдаалда адам бүт эксперименттин тагдыры кээде көз каранды болгон чечим кабыл ала алабы, бул абдан маанилүү. Ал эми экипаж чечимдерди кабыл алууда жогорку жоопкерчиликти эц сонун сезип керсетту.

Албетте! Эксперименттин тышкы катышуучуларынын бири белгилегендей, "Алар кээде дем алууга убактысы жок болуп, ой жүгүртүүгө убакыт барбы!"

Бул, албетте, курч кырдаал болгон жок дегендикке жатпайт, - деп мойнуна алды академик Григорьев ошондогу биздин маегибизде. - Алар болушту. Бирок экипаж, бул жаштар, бул кичинекей психологиялык көйгөйлөр менен абдан акылга сыярлык жана адекваттуу күрөшүү үчүн жетиштүү акылмандык, акыл жана жогорку мотивацияга ээ болгон. Алар сонун.

Ошол эле учурда окумуштуу экипаждагы мамилени «профессионалдуу» деп мүнөздөдү. Бир туугандык эмес, достук эмес, “профессионалдык туура мамиле”.

Балким, бул эң негизги сыр, эгер ыңгайлуу болбосо, өзүн-өзү изоляцияда кармануунун карама-каршылыгы эмеспи? Достук, үй-бүлөлүк мамилелердин, жада калса сүйүүнүн фонунда бири-биринен күтүүлөр көбөйбөйт, бирок алардын фонунда да - тууралык, өзүн-өзү тарбиялоо жана мүмкүн болушунча бизнес жүргүзүү?