Чарчаган мээ, сокурдук жана баштагы мүйүздөр - смартфондордун терс таасирлери

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Смартфонду тез-тез колдонуудан улам мезгил-мезгили менен көрүүнүн начарлашы биринчи жолу үч жыл мурун британиялык пациентте аныкталган. Кийинчерээк эксперттер гаджеттер кантип сокурдукту туудурарын түшүндүрүштү. Телефонго асылуу организм үчүн башка оор кесепеттерге алып келет.

Бир көзүндө жаркырап

2016-жылдын кышында, Улуу Британияда, эки аял мезгил-мезгили менен көрүүсү начарлап даттануу менен дарыгерлерге кайрылган. Бейтаптар өлкөнүн ар кайсы аймактарында жашашкан, бирок алардын белгилери бирдей болгон. Эки учурда тең көрүү бир гана көздө жана максимум 15 мүнөткө жоголгон, бирок бул дээрлик күн сайын болгон. Көз экзамендери, анын ичинде торчонун оптикалык когеренттүү томографиясы, баштын MRI жана А витамининин деңгээлине кан анализи эч нерсе көрсөткөн эмес. Бардык жагынан алганда, бейтаптар толугу менен дени сак болгон.

Көрсө, эки аял тең күн сайын караңгыда капталынан жатып, смартфондун экранынан көпкө чейин китеп окушчу. Бул учурда бир көзү жаздык менен жабылган. Бул учурларга кызыккан Лондон Сити университетинин изилдөөчүлөрү сокурдуктун себеби жарыктын асимметриялык адаптациясында деп божомолдошот. Башкача айтканда, бир көз караңгылыктан жарыкка чукул өтүүгө ыңгайлашса, экинчиси көнбөйт.

Волонтерлор смартфонду бир гана көзү менен көпкө караган эксперименттер илимпоздордун божомолун тастыктады. Көрсө, телефондун экранына багытталган торчонун сезгичтиги бир топ азайып, калыбына келүүгө бир нече мүнөт кеткен. Эмгектин авторлору мындай бир жактуу сокурдук биринчи караганда көрүнгөндөй зыянсыз эмес экенин, смартфонду колдонууда дисплейди эки көз менен караган жакшы экенин белгилешти.

Клеткалардын өлүмү

Толедо университетинин (АКШ) окумуштууларынын айтымында, смартфондорго жана компьютерлерге мүнөздүү болгон көк жарык көздүн көрүүсүнө терс таасирин тийгизет. Узакка созулган экспозиция менен ал көзгө көрүнгөн спектрдин калган бөлүгүнө караганда тордомо челге бир нече эсе коркунучтуу.

Смартфонуңузда күн сайын, өзгөчө караңгыда көпкө илинип туруу карылык макулярдык дегенерацияга алып келет. Бул оору менен миллиондогон конустар жана таякчалар көздүн торчосунун борбордук бөлүгүндө - макулада өлөт. Адегенде түз сызыктар адамга толкундуу көрүнүп баштайт, кийин окуганда кээ бир тамгалар көрүнбөй калат, андан кийин бейтаптар карап жаткан нерселерди көрбөй калышат. Ошол эле учурда перифериялык көрүү сакталышы мүмкүн.

Жарык спектри. Көк жарык адамдын көзүнө эң коркунучтуу

Көздүн торчосунда жайгашкан татаал хромофор белоктору конустардын жана таякчалардын өлүмүнө көбүнчө күнөөлүү. Алардын милдети фоторецептор клеткаларына жарыкты сезүүгө жана мээге сигналдарды жөнөтүүгө жардам берүү. Алардын кээ бирлери (мисалы, А торчолору) көк нурланууга дуушар болгондо, курчап турган ткандарга жана клеткаларга уулуу болуп калат. Лабораториядагы илимпоздор А торчосу менен адамдын клеткаларынын ар кандай түрлөрүн бириктирип, анан ага көк жарык чачканда, ал бул клеткаларды өлтүргөн. Көк жарык жок болгон учурда белоктор клеткалар үчүн эч кандай коркунуч туудурган эмес.

Макулада конустардан жана таякчалардан тышкары, фоторецептор клеткаларына жарыкты сезүүгө жана мээге сигналдарды жөнөтүүгө жардам берген хромофор бар. Көк жарык тийгенде, ал айланадагы клеткаларга уулуу болуп калат

Баштын артындагы мүйүздөр

Австралиялык окумуштуулардын бир нече эмгектерине ылайык, смартфондор баш сөөктүн кээ бир сөөктөрүнүн өсүшүн стимулдайт. Кеп мүйүз сымал омурткалар жөнүндө болуп жатат - баштын өтө тез-тез кыйшаюусунун натыйжасында пайда болгон баш сөөктүн артындагы сөөктүү өсүүлөр.

Чындыгында, көпчүлүк адамдар смартфонду колдонуп, эрксизден башын алдыга - экранга жакыныраак кыйшайтып коюшат. Бул дененин салмагын омурткадан баштын артындагы булчуңдарга өткөрүп берет. Натыйжада, сөөк тарамыштарда жана байламталарда өсө баштайт - мүйүз сымал тикенек. Эреже катары, ал үч миллиметрден ашпашы керек. Бирок 30 жашка чейинки ыктыярчылардын дээрлик 41 пайызында (бардыгы болуп изилдөөдө 1200 адам текшерилген, анын ичинен 300ү 18 жаштан 30 жашка чейинкилер), анын өлчөмү ондон 31 миллиметрге чейин. Жана көбүнчө бул "мүйүздөр" эркектерде табылган.

Мурда сөөктүн мындай өсүүсү, негизинен, өмүрүнүн көпчүлүк бөлүгүн оор физикалык жумуш менен алектенген улгайган адамдарга мүнөздүү болгон. Алар, адатта, өнөкөт баш оору жана моюн жана омуртка дискомфорт менен коштолгон. Жаш ыктыярчылардан табылган мүйүз сымал омурткалар аларга эч кандай ыңгайсыздык жараткан эмес. Ал эми улуу курактагы топтордо, бул сөөк өсүштөр алда канча аз кездешет.

Кошумча изилдөөлөр көрсөткөндөй, мүйүздүү омурткалар генетикалык оору же мурунку жаракаттардын кесепеттери эмес, цервикокраниалдык аймактын булчуңдарына күчөгөн стресстин натыйжасы болуп саналат. Окумуштуулар мүйүз ээлеринин жаш курагын эске алуу менен, алар көп жана узак убакыт бою башын бир аз алдыга кыйшайтып турууга аргасыз болгон жалгыз вариант - смартфондорду колдонууну сунушташат.

Смартфонду көп колдонгондон улам пациентте пайда болгон баш сөөгүнүн ылдый жагында сөөктүн топтолушу

Чарчаган мээ

Ратгерс университетинин (АКШ) изилдөөчүлөрүнүн изилдөөсүнө ылайык, смартфондор мээнин активдүүлүгүнө терс таасирин тийгизет. Эгер сиз иш тыныгуусун мобилдик аппарат менен өткөрсөңүз, мээңиз эс албайт жана анын андан аркы ишинин өндүрүмдүүлүгү начарлайт.

Окумуштуулар 414 окуучуга 20 маселени чечүүнү суранышкан. Бул үчүн бир нече сааттар бөлүнгөн, анын ичинде бир тыныгууга болот. Аларга бош убактысын телефон, компьютер же дептер менен өткөрүүгө уруксат берилген. Сиз ошондой эле тыныгуудан баш тарта аласыз.

Колдорунда смартфондор менен эс алып жаткан ыктыярчылар жумушту эң начар аткарышты. Орто эсеп менен алар тыныгууга чейин аткарылбай калган тапшырмаларды аткаруу учун 19 процентке кеп убакытты талап кылды. Ошол эле учурда алар изилдөөнүн башка катышуучуларына караганда 20 пайызга азыраак табышмактарды чечишти жана эксперименттин аягында алар эң чарчаганын сезишти.

Бирок смартфондорго (баңгизаттар же оюндар сыяктуу) көз карандылык жөнүндө айтууга али эрте, дешет окумуштуулар. Бул гаджеттердин организмге тийгизген терс таасирин жөнгө салууга болот дегенди билдирет. Эц башкысы - аларды туура пайдалануу.

Альфия Эникеева