Биздин эс тутумубуз чындыкты канчалык деңгээлде бурмалай алат?

2024 Автор: Seth Attwood | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 16:10

Эс-тутум бизди ким экенибизди жаратат, бирок илимде бул процесс боюнча көптөгөн суроолор бар. Биздин эс тутумубуз чындыкты канчалык деңгээлде бурмалай алат? Эскерүүлөрдү өчүрүүгө болобу? Эмне үчүн кээде керектүү маалыматтар өз убагында келбейт? Тезирээк жана оңой жаттоо мүмкүнбү жана буга кантип салым кошууга болот?

Балалык амнезия

Окумуштуулар эмне үчүн жашообузду башынан эле эстей албайбыз жана үч жашка чейин эскерүүлөр кайда кетти деген суроону бир нече жолу ойлонуштурган. Бирок, эгер алар болсо, биз аларды чыгарып албайбызбы? Баарын эстеп, бирок эс тутумубузду кантип колдонууну билбей жатсакчы?

Окумуштууларды балалыктын эскерүүлөрү да кызыктырат, анткени 3 жаштагы балдар мурда болгон окуяны дагы эле жакшы эстешет, бирок чоңойгондо эң алгачкы эскерүүлөрүн таптакыр унутуп коюшат. Зигмунд Фрейд бул көрүнүштү наристелердин амнезиясы деп атаган.

Окумуштуулар жашоонун биринчи жылында мээде көптөгөн жаңы нейрондук байланыштар пайда болуп, бала жатында мээни машыктыра баштаганына ынанышты.

Бул маселени изилдөө менен 19-кылымдагы немис психологу Герман Эббингаус алектенген. Ал адамдын эс тутумунун чегин аныктоо үчүн бир катар эксперименттерди жүргүзүп, адам билгенинин баарын укмуштуудай тез унутат деген жыйынтыкка келген. Эгерде сиз жаттоо үчүн өзгөчө күч-аракетти жумшабасаңыз, мээ жаңы билимди алгандан кийин бир сааттын ичинде жарымын жок кылат. Бир айдан кийин үйрөткөндөрүнүн 2-3% гана эстейт. Ошондуктан, жаңы билимди өздөштүрүп жатканда, биз жаттоо боюнча иштейбиз, күчтүү эмоциялардын, маанилердин жана катышуунун аркасында жаңы көндүмдөр жакшыраак “тамыр жайышы” үчүн бизнес оюндарын өткөрөбүз. Жаттап, практикада иштебесең, жаңы алган билимдин 3% гана калат!

Бирок, окумуштуулар эмне үчүн биринчи окуяларды эстей албай жаткандыгыбыз боюнча бир пикирге келе элек. Версиялардын арасында сүйлөө үч жылга чейин иштелип чыга элек, тактап айтканда, кеп окуяларды жакшыраак пакеттөө жана сактоого жардам берет. Дагы бир версия, ата-энелер жана айлана-чөйрө биздин жашообуздун алгачкы жылдарындагы окуяларды жаттап алуунун маанилүүлүгүнө маани бербейт. Ошондой эле өтө эрте балалыкта жаттоо үчүн мээнин жетишсиз өнүгүүсү жөнүндө божомол бар.

Окумуштуулар "ымыркайлардын амнезиясынын" себептери жөнүндө талашып-тартышууну улантышууда, бирок бардыгы биз так эстей албай жатканыбызга карабастан, болуп жаткан окуялар бизге таасир этет деген ишенимде тилектеш. Эң алгачкы балалык чактагы окуялар биздин бойго жеткен жашообузга да таасир этет, бирок биз аларды эстеп, сүрөттөй албайбыз.

Биздин эскерүүлөрүбүзгө келсек, аларга 100% ишенүү кыйын. Кээ бир окуяларды бала кезибизден эле укчубуз, бирок өзүбүз эсибизде болбосок да, уккан нерселерибизди элестетүү жөндөмүбүз жалган эс тутумдун таасирин жаратат.

Жалган эскерүүлөр

Кээде кечээки окуяны эстеп жүргөнүңө ишенбей калсам, балалык жөнүндө эмне дейм! Ал эми визуализация жөнүндө жана көптөгөн адамдардын болгон окуяны фантазияга жана талдоо тенденциясы жөнүндө билип туруп, биз бардыгын туура эстеп, окуяларды бурмалап койбойбуз деп ишене аласызбы?

Кылмыш психологу Джулия Шоу көрсөтмөлөргө негизделген сот адилеттиги системасын жараксыз деп эсептейт, анткени окуяларды бурмалоо адамдын табияты. Интеллекти төмөн, психикалык оорулары бар адамдардын кээ бир топтору начар эс тутумунан жабыркайт деп ишенишет. Ошого карабастан, бул категорияларга кирбеген дени сак чоңдор фактыны көркөм адабияттан ажыратпай, кичине же чоң эс тутумда ката кетирген учурлар бар. Турмушта жана эмгекте муну эске алуу зарыл.

Эгерде сиз лидер болсоңуз, анда проактивдүү башкарууңузда адамдардын эс тутумундагы мүмкүн болгон бурмалоолорду алдын ала көрүңүз - командалык ишти уюштуруу аркылуу жаңылыш түшүнүктөрдүн алдын алыңыз (бүтүндөй команда бир эле эстутумда ката кетириши күмөн), маанилүү маалымат жана эң керектүү көндүмдөр эсиңизде сакталышы үчүн бизнес оюндарын өткөрүңүз. мүмкүн болушунча күчтүүрөөк.

Эсибиз жок, биз өзүбүз эмеспизби?

Эс тутумсуз башка адамга айланып кетиши мүмкүн деп ишенишет. Бул көп адамдарды коркутат. Бирок, балдардын эс тутумуна эмне болорун, эң алгачкы балалык чактагы окуяларды эстей албасак да, эсибизде кайра жарата албасак да жашообузга таасир этээрин эстейли.

Эстутум жок болсо да, биз өзүбүз бойдон кала беребиз, бул мээнин белгилүү бир бөлүгү иштебей калган адамдар менен болгон эксперименттер менен далилденген, ошондуктан алар жакында эле аларга эмне болгонун эстей алышкан эмес. Биринчиден, алардын кайталангыс инсандыгы өзгөргөн жок, экинчиден, үйрөнгөн чеберчилиги эсинде анын машыгуусу тууралуу эч кандай эскерүүлөр жок болсо да, улам барган сайын жакшырып жатты. Ошентип, биздин инсандыгыбыз биздин эсибизде жок.

Ассоциативдик эс жардам берет

Заманбап адам көп милдетти аткарат жана бул көп учурда акылсыздыкка алып келет. Ассоциативдик эс жардамга келе алат. Маанилүү эскертүүнү адаттан тыш нерсе менен, жада калса оюнчук менен байланыштырыңыз: мындай визуалдык сигнал акылсыздык менен күрөшүүнүн кымбат санариптик каражаттарына караганда алда канча ишенимдүү эскертет.

Иштөө эс тутуму

Негизги иштен алаксып, башка нерселерди эстей баштаганыңыз барбы? Мындай болуп калса, эс тутумдун көлөмү чектелүү экенин эстен чыгарбаңыз: алаксып, керектүү ресурстарды текке кетиресиз.

Жумушчу эсти биздин компьютердин негизги эс тутуму, процессордун кэшине салыштырууга болот. Эгер сиз маанилүү эмес нерселерге көңүл бурбай коюуну үйрөнсөңүз, жумушчу эс тутумдун көлөмү көбөйөт. Бул өзгөчөлүк интеллектке жана учурдагы милдеттер менен натыйжалуу күрөшүүгө таасир этет. Окумуштуулар жумушчу эстутумдун көлөмүн акылга теңесе болот деп эсептешет, анткени ар бир адам көп маалыматка ээ жана аны эффективдүү колдонууну баары эле биле бербейт.

Иштөө эс тутумуңузду машыктырыңыз - тапшырмага көңүл топтоону жана калганына көңүл бурбоо, оор кырдаалдарды чечүү үстүндө иштөө, эстүүлүктү өнүктүрүү. Кызматкерлериңиздин акылдуу болушун кааласаңыз, кызматкерлер үчүн оозеки эсептөө менен оюндарды ойноңуз, комфорт аймагыңыздан чыгып, күнүмдүк жашоодо адаттан тыш нерселерди жасоо керек.

Эмнеге унутабыз

Эгерде эс-тутум билимди сактоо үчүн түзүлгөн болсо, анда эмне үчүн ал өз милдетин аткара албай, биз үйрөнгөнүбүздү дайыма унутуп калабыз? Эстутум бузулду же бул абдан зарылбы?

Окумуштуулар унутуу процесстерине кызыгып, мээ бул процесске муктаж деген тыянакка келишти, анын үстүнө ал үчүн бир топ ресурстарды коротот. Мээ муну адам барган сайын акылдуу чечимдерди кабыл алышы үчүн жасайт. Көрсө, биз жылдар өткөн сайын унутуу процесстери аркылуу акылдуу болобуз.

Унутуу эскирген чечимдерди жана билимди жаңы, ансыз деле өзгөргөн шарттарга колдонууга эмес, жаңы жагдайларга жакшыраак көнүүгө жардам берет. Эгерде эстутумда ар бир тандоодо бардык мүмкүн болгон варианттар, анын ичинде актуалдуулугун жоготкондор ачылып калса, чечимдер чексиз кабыл алынат.

Жети плюс минус эки

Изилдөөнүн жүрүшүндө адам белгилүү бир сандагы маалыматтын блокторун эң мыкты жаттай алаары аныкталган. Булар 5, 7, 9. 1950-жылдары буга арналган "Сыйкырдуу сан жети, плюс же минус эки" деген макала чыккан. Көптөр жумушчу эстутум маалыматтын бештен тогуз блогуна чейин жайгаша алат деп ойлошкон жана ар бир блок бир топ чоң болушу мүмкүн.

Бул маалымат интерфейс жана окуя дизайнерлери тарабынан активдүү колдонулат. Веб-сайтты иштеп чыгуу - негизги менюда 9дан ашпоого аракет кылыңыз, эң жакшысы беш. Командага көмөктөшүңүз, 5 - 9 маанилүү маселени талкуулоого жана 5 - 9 пайдалуу чечим чыгарууга аракет кылыңыз: катышуучулардын эсинде сактоо кыйыныраак болот. Ал эми маанилүү нерсени чечип жатканда, болбогон нерселерге алаксыбаңыз - бул чечимдердин сапатын төмөндөтөт.